Marischa(берёзка)
Маришка,ну куда опять пропала,возвращайся.Не пропадай,все получится,ты же умничка.

Леночка, я не исчезла,у меня проблемы с инетом, а с телефона заходить не удобно и дорого, поэтому я пока редко буду захаживать. ООООчень рада за тебя!!!!Желаю тебе теперь легкого удержания веса ! Сейчас сбегаю к тебе и отчитаюсь в групповых и опять пропаду, покуда не наладиться с инетом!так что не теряй меня С весом все также - 93. полкило гуляют туда -сюда... то 92, 5 то 93... хотя честно скажу, что за питанием особо на этой неделе не следила, да и в спортзал на неделе не ходила, только дома занималась и то меньше обычного. Всю неделю посвятила сыну...конец учебного года, а он вообще решил учебу закинуть - вот и пришлось стать надзирателем и как с маленьким сидеть и учить всё...а ведь ему 15!!не знаю, что это : гормоны гуляют или обычная лень, но он меня уже достал

Пресловутое отсутствие мотивации

я похудела , привет!!!

???а поподробнее?! как с этим бороться?

А почаще на сайт забегать, дневнички читать. Мотивацией обеспечат

Один в один моя ситуация.
Марина,я оооочень рада,что ты появилась.
Давай снижать вес,он должен начать падать,главное не сдаваться.

С праздничком!#77

_/\Ен@_
Чайничек, привет! спасибо за поздравление! и вас тоже с майскими праздниками
!
после мервомайских посиделок возвращаюсь с огромным привесом . сегодня встала на весы и чуть не расплакалась...95,6!!!!!это все шашлыки и выпивка мы снимали на видео нашу маевку, и когда я увидела себя на экране....бррр...какая же я толстая, по сравнению с другими вообще кинконг
сегодня я сижу на молокочае. мне тяжело, но я стараюсь.

Удачного разгруза!

Держись,Маришка,главное начать и не сорваться.

Может быть тебе давно надо было себя увидеть со стороны.
Я тоже так не любила смотреть на себя на видео,оно же еще и прибавляет немного кграмм.

Скорее даже выпивка,но это полбеды-вода задержалась-выльется.
Ты главное не сдавайся и вставай и начинай сначала,а то не за горами сотка.Марина,пора спохватиться,давай за дело.
Извини,если получилось грубовато.

Чайничек
_/\Ен@_, привет!

спасибо

нет, это не вода, шашлык был жирный и его было много, а потом еще и чаепитие дома с тортиком...

нет, в самый раз. Я вообще поняла, что со мной не надо сюсюкаться...мне надо хорошие пинки давать ...
я конечно же знала , что имею лишний вес, комплексовала, стеснялась...но вот парадокс : сделаешь хорошую прическу,макияж, оденешь что-нибудь красивое, каблучки ,гляну в зеркало - да вроде бы и ничего...и я успокаиваюсь.
до меня не доходило насколько я полная! муж любит, друзья говорят, что я обаятельная и в этом весе, все всё понимают и сочувствуют, стараются не задеть моего самолюбия...а мне не надо сочувствие и понимание, иначе не доходит до меня насколько это опасно для здоровья, некрасиво , сколько возможностей в жизни я теряю из-за своей тучности!я даже на работу не могу устроиться!А ведь жизнь проходит...мимо.
Я завела ежедневник и буду стараться записывать туда свое питание, мысли, то . как проходит день, а потом анализировать все это. В интернете я не могу так часто и по-долгу сидеть, поэтому решила вести дневник рукописный. Здесь на форуме я конечно же буду появляться, просто не буду писать так подробно, буду писать отчеты и сюда я буду приходить за поддержкой и общением .
Итак, я переименовываю свой дневник, теперь он будет называться "ПУТЬ К СЕБЕ", потому что то состояние , в котором я сейчас нахожусь - это не я, это какое то безвольное, аморфное, ленивое и закомплексованное существо.А я не такая!надо докопаться до себя родимой,снимая с себя килограмм за килограммом ,как с капусты лишние листы.


Ну вообщем, разгруз не совсем удался, до 18 держалась легко, а потом съела пару бутыров с вареной колбасой и стакан молока...но результат всё же есть : вес сегодня 94,7. Отвес 900г. это конечно же лишняя вода ушла, но всё равно приятно .

Марина,заскочи ко мне еще,я там тебе ответ написала.

Ну хоть выдержки из дневника еще нам пиши.И чем чаще ты будешь здесь появляться,тем легче и быстрее будет убегать вес.
Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!

Marischa(берёзка), обязательно выкладывай сюда ежедневные рационы поначалу. Вместе подкорректируем, если что....

А что? По-моему, очень неплохой отвес! Теперь его удержать парочку дней и вниз!