Свет, тут надо привыкать питаться регулярно. Если ты на рабочем месте, то поесть можно без отрыва от производства. Не обязательно же на полчаса уходить на обеды каждый раз. Просто надо что-то такое что можно съесть за рабочим столом, фрукт, котлетку на хлебец положить, огурец в конце концов. А через 2 недели у тебя уже организм будет по времени требовать перекусить, но при этом небольшие порции быстро переработаются организмом.

Я начала поправляться именно тогда, когда не стало возможности есть на работе. Так бывает, по себе знаю.

Девочки)) Спасибо большое, я ем, мне просто нельзя за рабочим столом есть, у нас это запрещено,даже яблоко или банан. Я забываю про время, обычно ем в период с часу до двух, а сегодня вот опомнилась уже почти 3 было. Я стараюсь и воды побольше пить) В общем я стараюсь)

Взвешусь завтра утром и подвину линеечку, если это будет возможно)))

Доброго понедельника)! Линеечку подвинула)

Продолжаю в том же темпе с хорошим настроением) Весна!!!УРРРРААА!!!

Завтрак : овсяная кашка с чайной ложкой меда
Перекус : кофе со сливками и 3 мя кусочками сахара
Обед: суп из курицы с овощами, без картошки.
ужин: творог зерненый 250гр.
между ужином и сном возможно чай с медом, но постараюсь воздержаться.

Пуська, вот скажи честно - ты с таким меню чувствуешь себя сытой? Не голодной? Утром сыта? В обед - сыта? После ужина - сыта?

Сыта, вечером только от безделья без конца на кухню бегаю, посмотреть как в холодильнике мышь висит))))

Нужно рукоделием заниматься, а я разленилась, редиска!

Вот и я от скуки..

Вот и я от скуки..

Пуська, с прошедшим праздником!
Как дела? Как настрой? Как прошло праздничное застолье?

Приветик, застолья как такового не было,ходили в ночной клуб и трясли попами до утра)))) Правда пива выпили много))) Настрой позитивный, только приболела чутка, вчера температура была 37.7,но сегодня ттт вроде нет, только насморк и кашель.

Вес утром сегодня 135,1 что не может не радовать)

Завтрак каша овсяная с чайной ложкой меда. Съела 2 конфетки "рафаэлло"

обед: котлета из духовки и салат из свеклы, кусочек черного бездрожжевого хлеба

ужин творог зерненый.

Светуль, привет!
Тебя почитала, решила тоже котлет приготовить и свеклу отварить.
Надо витаминки попить, а то все расхворались на весенние праздники.

Приветик дорогая) витаминки мне уже не помогут)))) тут уже посильнее что-то надо)) Температура 37.7 4 дня уже..Надо что-то думать, сбивать то нельзя..

Болею, есть не хочется совсем((