Я делаю по-своему.В заварочной кружке завариваю чай,потом туда молочка некипячёного подливаю.Молоко если нет маложирного,лью обычное.Отвесы бывают всегда.А заранее готовить мне что-то не нравится.Холодное пить не хочу.Да и слышала,что чай(может,конечно,только чёрного касается)нужно пить только свежим.Когда он постоит час,уже что-то вредное выделяется.
РД подходит к концу.Не плохо прошёл,без срывов.Но завтрешнего дня очень хочется.Скучно без еды Опять шила весь день,отвлекалась.

#77

И у меня без срыва! Хочу лечь пораньше спать. А завтра на весы.

#77
Всем привет!
В день после РД всегда встаю рано.Быстро побежала делать Метёлку. Ещё съела твор.активию со злаками,кофе с молоком и хлебец с мёдом.Всё,довольная,зашла сюда отчитаться по весу.Отвес как всегда после МЧ 900г,вес 57.300 .А завтра будет яснее,что вернулось.

Приветики!


АААААААААААААА...... Почему у меня то так не получается (((((((((((((((

А ты умничка, двигай давай линеечку уже, чтоб не было обратного хода!

Всему своё время ,подожду пока.А то ведь вчера утром была 58.200,и сегодня после РД могу больше обычного съесть.

На сегодня какие планы?

Пока никаких,с дома не выйти пока доча на англ.не отзанимается(репетитор в нашем подъезде).Надо бы убраться немного,а потом погулять.Солнышко на улице.

У нас тоже солнышко такое красивое на уличке. А градусник показывает минус 11 с утра

У нас +4

aprel'skaya,привет! Вернулась,беглянка?

мурена Привет!Вернулась...с привесом как видишь,вот себя сейчас на длительную работу настраиваю.
Где-то на сайте вычитала:"примите для себя одну простую ещь:всё кратковременное дает кратковременный результат.Если вы решили навсегда избавиться от лишнего веса,придется менять свои привычки.НАВСЕГДА!!!"

Да,если не хотим расползтись ещё больше,правильно питаться нужно всю оставшуюся жизнь.Наверное,можно устроить себе праздник,но потом опять вернуться к правильному питанию.

#77

Вот так теперь придется кушать всю оставшуюся жизнь ))) (особенно повеселили столовые приборы)

простенько,но со вкусом.

Я два года назад на 15 кг похудела,привыкла питаться правильно даже не тянуло на всякие гадости и я расслабилась,жевала свою капусту и очень она мне нравилась.А вот потом начала праздники себе устраивать до этого когда все ходили в Мак я пила просто кофе,а похудев решила почему бы не сьесть Биг Мак,и как-то так все эти пищевые гадости превратились из праздников в будни и как результат 2 года и +15кг вернулись.