Катюшка, вот так выглядит яблочный штрудель! У меня и рецепт есть Кстати самый безобидный десертик!
#77

УРААААААААААААААА!!! После Кд я буду весить 60 кг, я уверена, парочка кгшек сама уйдет!!! ну ладно, хоть не молочный)
Ну вот а кто-то говорил,что я садистка ещё! Вы все видели? видели кто тут настоящий садист????? В 11 вечера фотку такой вкусняшки выкладывать! как же тесто можно таким тонким сделать?

я за 6 дней 4кг скинула! но первые два дня тяжело было..я на третий день с утра сладкого чая попила. меня заставили, боялись за мой организм.

разгруз??

видимо, мне потом его есть!

да, именно на третий день КД и есть уже так фигню всякую неохота, и худеется легче! согласна полностью

да, отбивает. но вот я так бы не рискнула на шоколаде разгружаться..

У меня в КД просто вес неадекватно скачет... Так что тяжело судить о похудениях

А что это за стройность такая? Какая-то очень жесткая диета?..

Это я тебе за твою куроовощ отомстила!

и самый-самый вкусный!!! Обожаю яблочный штрудель! Особенно с шариком ванильного мороженого!

класс! Диетка видать стоит того!

думаю пока.

поддерживаю! Так и есть!

надеюсь потом ты 45 не захочешь?
нет,что ты, не дай бог!
конечно, муж же дома будет
ооо, его еще и так кушать можно...слушайте ну вы точно садисты....о такой вкуснотище ночью разговаривать!!!!!!!!!!!
да на гречке у девчонок почти такой же результат, зато хоть в обморок не падали и сыты были и довольны!
а кто тебе мешает сесть на него в среду? так нет же ты выбираешь шоколадку, а между тем...очень сытно на курогрудке....

я вот в КД не знаю как у меня с весом, но обычно перед ними ела всё что видела и поправлялась кг на 2 перед ними, после них всё уходило.....сейчас не знаю как будет...это первые мои КД с момента начала моего похудения!
ага я помню...я тоже боялась за тебя, у тебя кружилась голова на занятиях даже!!

Ленулик, а рецептиком не поделишься??


Диета продолжается 6 дней, в течение которых, как показывает практика, можно сбросить 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.

2 дня
Завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
Обед: 100 г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой).
Ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира).

2 дня:
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны).
Ужин: любые фрукты, кроме бананов.

да, тяжеловата..

не, не стоит, по-моему..я так наголодалась, что потом жрать начала то самое ВАРЕНЬЕ злосчатное в три хари!..ужас..

нет, ты что?! я же совсем дистрофаном буду тогда!!

вот! это верно! я же сегодня не набросилась на еду, как с голодного острова! значит, впрлне даже себе сыта была всю эту гречневую недельку!

самой страшно вспоминать..так что лучше и не вспоминать!

Мне кинь,я ребятишкам спеку.

Начились???????


#77

Бамбинка
Катюша, с добрым утром))))
Уф. У меня аж сердце успрокоилось за твое здоровье.

Ленулик!!!! Я сейчас тут слюной захлебнусь!!!! Делись рецептом сейчас же!!!))))))))))
Стройность какая-то очень жутко голодная диета. Я не то, что варенья, я бы холодильник потом пообгрызла с голодухи
Так. Надо табличку начинать собирать. По РД))))
Кто на чем сидит. Только чую на два дня она у нас растянется)))

Доброе утро, мои хорошие Настроение отличное! У меня не просто отвесик, у меня отвесище!!! Ушло 0,5 кг с приходом КД!!!
Сегодня утром я наконец-то увидела единичку на весах, представляете!!!!!!!!!!!!!!!! Вес 61,9 кг!!!

#77

Сегодня планирую питаться на 1300-1400 Ккал где-то, с лёгким ужином! Если конечно захочется так кушать, а то животик слегка потягивает!

Сегодня в планах большая уборка, всё должно блестеть к приезду мужа....вакансии посмотреть, приготовить вкусный ужин.....Вот так у меня мало дел! еще прям каждый день хочу расписать в бумажном дневничке свои цели, чего я хочу вообще от жизни....а то я сейчас на распутье каком-то....Вообще абсолютно всего можно добиться в жизни, если захотеть и грамотно подойти к этому! Даже пример с похудением это отражает...ведь можем мы сделать своими руками фигуру нашей мечты, только не надо лениться, а каждый день маленькими шажками приближаться к цели!!!

Даааааааааа, наконец-то!!!!!!!!!!

Ну вот Ленулик всех соблазнила своей вкусняшкой! Что-то я сомневаюсь, что приготовив такую штуку ты откажешься от двойной порции! Садистка !!!
_/\Ен@_, спасибо, картинка красивая, позитивная прям такая!!!!!!!
Жестоко....остальные дни еще куда ни шло....

Слава богу ты это понимаешь....мы же ростом одинаковые с тобой....ну и в принципе в 66 я также выглядела как и ты....так что сейчас в 62 я прям чувствую себя толстушкой по сравнению с твоим идеалом в 50 кг! Себя в 50 кг вообще если честно не представляю!

Ураааа!!!
Аnka, приветик! Да с приходом КД я прям чувствую, что сдуваюсь потихоньку!

Ага, попалась! Значит Бамбинку садистом обзываем при каждом удобном случае, а у Ленулика рецепт просишь??????
эта диета еще и чистит наверно отлично....не могу представить себе сочетание томатного сока и молока......наверно диета именно на это и рассчитана, чтоб человек из туалета не вылезал!

да вообще коньки можно отбросить

Жить «сегодняшним днем».

Большинство статей побуждают читателя к выбору определенных жизненных принципов и подходов, которые в долгосрочной перспективе могут значительно улучшить их жизни.Именно эти два слова вызывают отрицательные чувства и эмоции у большинства людей. Люди хотят иметь все сейчас и желательно сразу. Когда им предлагаешь взглянуть в будущее и построить планы, они зачастую произносят стандартную фразу: «Нужно жить сегодняшним днем, а не будущим!». При этом они подразумевают, что иметь планы и стратегии – это значит откладывать свою жизнь на потом, в долгий ящик.

Для них по сути это справедливо. Потому что именно так они рассматривают сам процесс планирования своей жизни. Хотите примеры? Пожалуйста:Если они планируют покупку квартиры, то это означает для них следующее – «пока я не куплю квартиру, я не буду счастлив».Если они хотят обрести стройное красивое тело, то смысл опять же в следующем – пока у меня не будет желанного облика, я буду страдать.

Естественно при таком подходе, люди связывают страдания с любыми планами, поэтому собственно они и предпочитают жить сегодняшним днем.Принцип «жить сегодняшним днем» подразумевает получение удовольствий прямо сейчас, не зависимо от тех последствий, которые эти удовольствия принесут в будущем.

Переходим к любимым примерам: Каждый вечер вы смотрите любимые передачи и фильмы, получаете от этого массу удовольствия; Ваше здоровье сегодня позволяет вам не заниматься никакими физическими упражнениями и ощущать себя при этом довольно хорошо; Вы можете питаться как попало, наспех глотая фаст-фуд; Вы игнорируете любые идеи связанные с финансовым планированием. Зачем себе отказывать? Тем более теперь всегда можно воспользоваться столь привлекательными кредитами. Я хочу тратить всю свою зарплату, ведь я затем и работаю.

Все здорово и замечательно, чего еще можно желать от жизни, правда? Конечно, правда! Продолжайте в том же духе. Современное общество предоставляет вам кучу возможностей получить удовольствие прямо сейчас. Мы живем один раз, так давайте же жить на полную катушку!

Все, больше не могу писать этот бред. Я никогда не изберу этот путь, и сейчас я объясню почему. Потому, что подобное поведение напоминает следующую ситуацию: Вам дарят автомобиль, и вы начинаете его нещадно эксплуатировать: вы гоняете на повышенных передачах, не заботитесь о своевременной смене масла, об антикоррозийном покрытии и надлежащем уходе. Вы убьете прекрасную машину за пару лет. Теперь попробуйте сами оценить то влияние, которое окажет подобный подход на вашу жизнь.

Если вы устали после работы, то конечно вам надо отдохнуть. Но если вы испытываете постоянную усталость, то не стоит ли задуматься о том, что причиной этого может служить не столько отсутствие отдыха, сколько нехватка сил? Возможно надо «усилить» себя?

Если в конце месяца ваши финансы подходят к нулю, и вы считаете это нормальным положением вещей, то что вы сможете сделать в ситуации, когда потребуется использовать «резервный фонд», которого у вас нет?

Кредит? Да, скорее всего так вы и поступите. Расплатившись с одним, вы скорее всего возьмете другой и т.д. Теперь ваши удовольствия станут дороже, потому что вы будете переплачивать за каждое из них % банку.

…дальше можете продолжить сами.

Жизнь «сейчас» + планирование

Если вы отправляетесь в путь, вы планируете свой маршрут, однако это действие само по себе не исключает и не препятствует тому, что вы можете испытывать удовольствие на всем протяжении пути, не так ли? Маршрут необходим лишь для того, чтобы вы знали, к чему вы идете – вашу конечную цель.

Вы сами выбираете, от чего испытывать удовольствие. Я стараюсь заниматься физическими упражнениями каждый день, потому что одной из моих целей является желание сохранить здоровье, силы и жизненный тонус.

Но я не принуждаю себя к этому, я не просто выполняю эти упражнения, чтобы что-то получить взамен потом. Нет. Я получаю от этого удовольствие, убивая тем самым двух зайцев: достигая конечной цели и наслаждаясь процессом «сейчас».

Вот в чем состоит принцип – жить «сейчас» - это значит испытывать удовольствие от самого пути к вашей цели. Важна не столько сама цель, сколько ваш путь.

За все приходится платить. За все! Однако, ценой за «жизнь сегодняшним днем» является ваше здоровье, ваша финансовая безопасность, ваши потенциальные возможности.

Если вы живете «сейчас», но у вас есть определенные цели, то вы тоже платите цену, вы отказываете себе в «легких» сиюминутных удовольствиях, чтобы иметь возможность в будущем получить гораздо бОльшие и более продолжительные удовольствия, такие как: крепкое здоровье, финансовая успешность, удачные возможности.

+ вы получаете бонус – вы можете связать удовольствие с этим процессом роста, развития и «выращивания возможностей в будущем». Это захватывающий процесс, вы что-то строите (свое дело, проект, здоровое тело, семью и т.д.) и наблюдаете за тем, как с помощью ваших усилий создается что-то воистину значительное и стоящее.

Это может быть долгим процессом, который исчисляется неделями, месяцами, а иногда и годами. Я уверен, что вы знаете это ощущение счастья, когда вы оборачиваетесь назад и видите, как на пустом ранее месте появилось что-то стоящее, творцом чего являетесь ВЫ.

Вы живете сейчас, строите сейчас, и радуетесь сейчас тому, что создаете для будущего. Ваша радость и счастье насыщается соками будущих побед над самим собой. Но все это происходит в единственном моменте времени - СЕЙЧАС.

Вы можете избрать любой путь, но рядом с собой я бы предпочел видеть людей, живущих не «сегодняшним днем», а живущих СЕГОДНЯ и знающих, в чем заключается их ЗАВТРА.