Мой милый, форумский друх!
С днем рождения!
Я желаю тебе в этот день бодрого настроения, здоровья тебе и всей твоей семье ну и конечно сил, желания и стремления к нашей общей цели- стройности!!!!
Не пропадай,друХ!!!

И мужа твоего с прошедшим, наверное вместе два праздника отмечают

Светик, с прошедшим Днем рождения!!!!
Я описание праздника?!!!)))))
Волосы как у тебя отросли)).

На самом деле - это просто, я постоянно по такой схеме питаюсь и мне нравится.. только всё же ужинать не в 8 стараюсь, а пораньше... хотя бы в 7. и кефир после не пью.. хотя может это не правильно!
А насчёт фигуры, даже очень неплохо для своего веса ты выглядишь но работы конечно хватает))) и худеть надо! Родить даже с меньшем весом проще
Букеты красивые, какой раз захожу, восторг прям

Светик привет!
Самокопанием занимаешся. Я тоже этим сей-час страдаю. Фигура у тебя пропорциональная, может поэтому ты сильно тревогу не бьешь?
Но Светик, с твоим красивым личиком, да минус 20 кг., ты же будешь умопомрачительно хороша.

Пока я думала, что написать уже произнесли ЗОЛОТЫЕ СЛОВА

Света, давай уже из самокопания к умопомрачению? а?

Друх....ну что ж....и снова здравствуйте!

На фото та самая многострадальная кроватка?
Красные розы прям супер-красивые!

Я думаю, врач об этом догадывается, просто не будет же он взрослую тетку убеждать, что она чего-то недоговаривает.
Я вот тоже (хоть опыта и всего прочего у меня явно меньше, чем у эндокринолога) довольно скептически отношусь, когда расписывают свое идеальное меню, а вес при этом не в вилке нормального.

Не, ну, тут тебе, вощемта, не врали. Учитывая, что ты пышка, пропорции тела у тебя действительно очень хорошие. Просто в определении "секси-пышка" немного смущает второе слово



Это страх неудачи говорит в тебе. Ну, вот смотри. На собственном опыте сбросить 15 кг - это легко. Вот ничего сложного, вообще. Ну, у меня больше-то не было, но было бы больше - значит, сбросила бы больше, ну, нет в этом ничего сложного. Сложно - это запаренную гречку жрать, сложно - это разгрузочные дни устраивать, сложно - это боннский суп есть, а действительно худеть при наличии желания - это легко. Вот что тебе сложного было вместо пива с крыльями взять себе кофе и салат? Да ничего совершенно, если бы ты в это время держала в голове не "я себя сейчас лишаю, почему всем (маме в данном случае) можно, а мне - нет, что я, не человек, что ли... ну, я разочек же", а "я возьму себе салат, он тоже вкусный, я ж не исключаю полностью посиделки с друзьями (мамой в данном случае) и что я вообще в тех крыльях не видела?" Ну, каким-то таким образом.

Ну, не жри целый день. Жри из этого столько, сколько надо твоему организму для ощущения сытости. Проблем-то, вощемта...

Просто ты каждый раз думаешь, что "вот щас пропущу завтрак/обед/ужин, круто ж как, похудею". 2-3 раза набить кишку - это ж не завтрак и обед, да? Это либо завтрак-ужин, либо обед-ужин. Все закономерно.


Вруби телик - сразу проще станет.

Зашла. Почитала. Ну что, с весной нас!!!! С новым витком авитоминозов, мрачных настроев у шагам к красивой фигуре!
#77

Почему боюсь? Надо наоборот настраиваться))))
Меню-класс. Я уже соскучилась по твоим образцово-показательным менюшкам)))

И не сильно наела за время отсутствия

dimity

давай фантазии в реально превращай

Привет.


я не очень в курсе что именно у тебя с коленом, но вот по своему опыту и тому что мне врачи говорили - для колена велосипедное движение самое естественное и полезное, если только нет в суставе шпор. так что крути и не бойся. скорее всего, ты суставу сделаешь только лучше, но никак не хуже.

Светик привет!
Смотрю ты уже молодец, главное снова не пропадай. Тренажер даст бог на пользу пойдет.