#77

Уря, нормуль отвес, худеим! А ветчина чо - эт в основном белок, пойдёть в энергию.


А эти крупные дамы делають хорошее дело: им, видимо, и так хорошо, а тут смотришь
и в ужасе забываешь о жратве.

Самая правая дама плохо подготовилась к карантину

Не любишь кефир? А я прям обожаю.
Сегодня в аптеке потерлась у твоего питания в коробочках. Меня кисель заинтересовал, но я хочу отзывов подождать, почитать

-400, ты идешь на пролом!

Ага, и я мельком подумала, что самая правая ишшо не безнадёжна.

Девчёнки доброе утро всем!!!
Сегодня вес 76,2 ещё чуток меньше стал..
вчера на ночь опять на пожрать пробило-ох мне эти вечера пожарила яишницу с 3 яиц и потом ещё пару жменей орешков закинула в догонку ,пока не усмирила аппетит..хотя в обед я тоже ела-салат,варён.яйцо было.
Муж уже бухтеть начал-раньше калории считала,ела нормально,а щасс фигнёй какой то страдаю и с ним не кушаю ..прям незнаю что его больше волнует-что я фигнёй страдаю или то что с ним не ем но считать пока неохота..потихоньку,но процесс идёт...

Мой тоже вчера
Хотел мне пельмень подкинуть, а я глаза выпучиваю:"Ты что, я худею, у меня все посчитанно!"
Он аж опешил. Такой:"Вообще то, те кто худеют, пельмени со сметаной не трескают"

3 яйца - это ты сильно И все равно минус.

Привет, Людок!
Твоя теория в обратку не работает!
Вишь, у тебя опять отвес, значит завтра у меня стекло на весах хрустнет

#77

Людочка, вот объясни мне (я просто окуеваю уже )
как ты считаешь калорийность голубцов????
у меня:
200г перекрученной свиношеи
200 г перекрученой курогруди
100 г (вареного) груглозерного риса (у меня всегда в морозилке уже сваренный рис)
200г пассированные лук с морковкой ( у меня всегда в морозилке в пакете пассировка)

Каждый завернула в лист карусты (а листы все разные!)
и потушила в томатном соке
И как эту куету рассчитать то???

Положить в каждый голубец одинаковое количество начинки, посчитать ее калорийность и среднюю калорийность листьев капусты. Пусть где-то ее будет больше, где-то меньше, но учитывая калорийность капусты это допустимая погрешность. Не?)

Бодрая морковь
Лизок, в том то и дело, что это получится калорийность СЫРЫХ голубцов!
Вчерась перерыла все, но нашла-таки как считать!

ТРЕНЕР
Взвесить сырое блюдо, потом взвесить готовое
Поделить

Поясни.
У меня (например) на 1300г сырого фарша - 2500 калорий
Т.е на 100 г СЫРОГО приходится 192,30 КАЛ
после жарки получилось 1100г котлет
что на что ты делишь?

1300/1100*192,3

Да, как вариант, так тоже можно. Получится 227,27 Кал на 100г готового продукта

Ради итереса, расскажу, как я считаю (пропорцией) Для этого мне даже не нужно было рассчитывать калорийность 100 граммов сырого продукта

1100 г (готовых котлет) - 2500 Кал
100г (готовых котлет) - ? Кал

Считаем пропорцию 2500 х 100 : 1100 = 227,27 Кал

какие люди в Голливуде ...привет!!!!
Ты давай не ищи отмазки..всё работает..быро в строй...разгулялась-ты ещё меня виноватой сделай что я минусую,а ты плюсуешь


ну во первых ты сама знаешь что всё должно быть просчитано-а у тебя ни рис ни пассировка не имеют цифр..если морозишь для подсчёта ,то должно быть всё расчитано сразу,чтоб достала и знала сколько калорий где у тебя..а так смысл вообще считать???
я всегда вывожу калораж в 100г и тогда не важен ни размер капустных листов,ни количество начинки-взвесила голубец-скока он весит стока и калорийность его будет.
В твоём случае,где половину знаешь,а вторая неизвестна,я бы воспользовалась цифрой готовых голубцов -200кал в 100г,ну твою свинину можно ещё 550 кал накинуть чтоб наверняка по максималке калораж взять.
А вообще всё считают вкучу-вес и калории по отдельности,потом сварила,взвесила,кастрюли вес отняла и от полученного веса и пляшешь-общие калории делишь на готовый вес и полученную цифру умножаешь на сто-получишь скока в 100г.



абсолютно верно-вес станет меньше,калорийность увеличиться-вот и разница в калориях между сырыми и варёными .


тоже как вариант,но в этом случае применяют коэффициенты.


а на кой высчитывать калории сырых?ты же их варить будешь-вот и считай варёные..по весу готового блюда пляши-общая калорийность остаётся неизменной,её делишь на уменьшившийся вес.Чтоб узнать скока в 100г просто полученную цифру умножь на 100 .


зачем?


(2500:1100)*100=227 кал в 100г готовых котлет



ну тоже как вариант,немножко больше вышло...но больше не меньше...
но всё равно не понимаю для чего сырое всё время высчитываешь-танцы с бубнами какие то если обработка будет всё равно продукта..

Всем доброй ночи!!!
Чтото я поздно до форума добралась,в полудрёме-а тут стока математики спасибо взбодрили

у меня сегодня с утра вес был 76,4...фиксирую чтоб не забыть.
вчера кабачки жареные были со свиными котлетами...сегодня тоже самое ела-завтра посмотрю на вес.