Людок, приветствую!
Все разобралась я с подсчетами! На все 100%
Людок, а ты ешь по часам или как придется?

на данный момент как засосёт тогда ем..

то есть, ты ждешь пока желудок начнет сосать?

пользуюсь волной-нет аппетита...появляется раз в день желание чтото закинуть в себя-вот и подкидываю топлива..чтоб прям так сосало сильно,вроде нет такого..
я просто по совету хорошего человека решила-не хочется есть и нехер в себя насильно пихать и работает пока это..как перестанет на чтото другое переключусь...

Всем доброе утро!!!
Сегодня у меня вес 75,400

Людок, умничка! Твое интуитивное питание работает

И что? У готового голубца изменится вес, но не изменится калорийность.
Если сырой голубец имел калорийность 200 и весил 180, то после приготовления он может весить, допустим, 140, но калорийность окажется прежней 180.
Таким образом можно не высчитывать калорийность на 100гр, а просто знать калорийность каждого голубца.
Если нужна на 100гр, то взвешиваем все до, и взвешиваем все после приготовления, и делим на общую калорийность.




Здорово


Главное, чтобы отката не было. А то у меня было такое - 2 недели, я как птичка, тут клюнула, тут перекусила, а потом 2 недели Держите меня семеро.

пазравляю!

а на этот случай и куплена коробочка в аптеке и ждёт своего часа если откат пойдёт..



спасибо
вот видиш.. может же минус идти вместе у обеих

спасибо!!!
а у тебя как?работает?

Неее.....моя интуиция меня подводит если нет аппетита и ничего не ем, то потом ближе к вечеру или на следующий день сметаю всё подряд
Вчера заходила к тебе и тыкала себя носом в твои 75 .... ты знаешь, действует))))) быстренько в себя пришла

Всем доброе утро!!!
Сегодня в плюсе...
вес 75,6
вечером на гренки в кляре соблазнилась да и вообще вчера на хлеб пробило-горячий домой притащили-а я такой люблююю..с хрустящей корочкой...с яишницей днём кусок замокала...ну и вечером +гренки...удивительно что плюс ещё не большой..сегодня шурупики в мозгах подкрутила хочу 70..
общаюсь всё время по вайберу с подружкой молдаванкой,вчера она меня пыталась переубедить что не надо мне худеть,что скоро лицо как курага у меня станет и на сухарь стану похожа ,типа тормози,вспомни скока тебе лет и в твоём возрасте худоба возраст добавит и т.д и т.п.наговорила мне я конечно согласна что я не девочка юная и морщины предательски при похудение становятся глубже блин..но с другой стороны ,если лицо будет больше они всё равно никуда не денутся-жир их не разгладит... и блин...зерно сомнения в душе засело...вдруг и правда лицо курага станет курагу не хочется...
вот так щас выгляжу ...тональный крем конечно делает своё дело,но морщины всё равно видно

Люд, фото класс Отлично ты выглядишь
Подруга-добрейший души человек
От морщин никуда не денешься, хреново, когда к ним ещё и толстая жэпэ прилагается
А ты питьевой режим соблюдаешь? Я когда начинаю пить свои 2.4 литра лицо свежее и такое ощущение, что морщины разглаживаются. Главное, соленого не есть, чтоб отеков не было

пью конечно..я вообще водохлёбка сама по себе...