Привет! Хорошего дня
Вот не поверила бы месяц назад, что на таком разнообразном меню можно худеть)))

Ananaska
Привет) конечно можно, все дело в количестве продукта

Разменяла 60-ый килограмм, вес 59,7 кг, минус 300 г от вчерашнего.
Еды вчера в целом вышло на 1462 ккал.
Шагов 8680, 5,5 км, 91 ккал, 4,5 г.ж.

59,89/49,58/167,89 1357,34 ккал
Рацион почти как вчера

Ходила много, 16500, 10,4 км, 402 ккал, 24,4 г.ж.
Ох и казус сегодня был)) вышла бродить, решила пройтись по обувным магазинам...а пройти в ту часть города можно только через железнодорожный вокзал...уже несколько лет, как территорию вокзала вместе с путями обнесли непролазными заборами, и пройти можно только через специальные терминалы с обязательным досмотром ручной клади, через рамку и еще дополнительно тетя шарит по телу металлоискателем...я сумку со всем барахлом на ленту транспортера кинула, а сама через рамку...а она как запищит...тетя с металлоискателем слегка напряглась (работа у нее такая, чоуш) и по бокам этой штукой по мне провела...ну и в том месте, где шагомер, само собой, снова писк)) жестким голосом - что там у вас??? Я ей бодро, без запинки - шагомер! А сама думаю, интересно, поверит, или заставит показать?)) спрашивает - к чему он у вас там прикреплен? Я ей - к трусам, к чему же еще))) тетя заулыбалась и сказала - проходите)))
Теперь буду думать, как его прикреплять, чтобы снять можно было легко)) и вообще, интересная наверное работа на досмотре, чего только не увидишь

Привет. Пришла знакомится. История с шагомером весёлая.

Привет!

Ой блин, я тоже как-то к трусам прикрепляла)))) хорошо, через рамки не ходила тогда)
16,5 тыс классно! У меня последнее время около 10 выходит, больше никак

Stasy_AP
Ananaska
Добрый день вам и всем-всем читателям меня ))

По времени регистрации на форуме я по идее должна тебя знать ты случайно ник не меняла?

Все хорошо с ходьбой, свежий воздух, высокая оксигенация, но блин времени на это уходит слишком много ) и еще...такие вылазки у меня теперь будут реже... во-первых, работа не за горами, а во-вторых, у меня есть проблема диабетического плана - так и называется "диабетическая стопа"... это одно из проявлений болезни... короче, я не могу долго находиться в обуви то есть в такой обуви, которая закрывает пальцы... от любого, даже незначительного давления (трения, простого соприкосновения) возникают гематомы...летом я топаю в открытых пантолетах на плоской подошве, в остальные сезоны это как бы невозможно )) даже самые удобные кроссовки не спасают, проверено я даже на велотренажере занималась в таких тапках с плоской твердой подошвой, чтобы стопа не деформировалась и в то же время никакого давления

Вес 60,1 кг, вес уходит враскачку, плюс ко вчерашнему 400 г

Ходила сейчас по делам... как я зла... на некоторых людей... жизнь все время подкидывает трудности, редкий день, когда не надо что-то преодолевать справлюсь, конечно, не из таких ситуаций выбиралась... состояние плаксиво-нервическое, вот он, ПМС во всей свой красе

Натуля, да, я тоже смотрю что ты давно уже тут, ник не меняла , я здесь бывала когда было много людей очень, по этому может и не пересекались .

Посмотрела что вчера я находила 10тыс, иногда когда с коляской гуляю по 3 прогулки было и по 20 тыс но это пару раз было всего.

У меня на этих выходных был жесткий пмс, ещё после родов нефига не наладилось, с мужем поругались в пух и прах, уже помирились но сам факт что меня все бесило

Да, с марта 2008 года, а худеть начала со дня покупки велотренажера, с23 января 2008 года. Моя регистрация - это вторая волна худеющих, мы сильно оживили форум ))

Я тут слегка прошлась по твоим сообщениям Видела я тебя раньше, просто дневнички у тебя были другие )) нынешний - это шестой по счету ) зачем столько? продолжала бы один и все )

у меня свыше 21000 было только раз, 26 августа и не за три прогулки, а одну )) домой возвращалась - спотыкалась

с мужем ругаться - это недальновидно и неконструктивно у меня просто настроение по нулям, все плохо, жизнь трудна...кругом проблемы...одним словом - жопа

лучше потихоньку капать на нервы

коллега)))

Отчитаюсь.
64,54/36,43/227,95 1497,83 ккал

130 г вина на ужин (душевная анестезия, не связано с пмс, подробнее не могу, уж поверьте на слово) и сразу перебор углеводов.
Шагов 8500, 5,4 км, 111 ккал, 6,1 г.ж.

Всем читателям - привет )
Вечером еще кусочничала (сырок, кабаску, помидорку...), в итоге:
68,02/40,94/238,79 1590,3 ккал.

Вес сегодня 60 кг ровно. Минус 100 г.
Завтрак что-то в меня не лезет кофе сварила, с половинкой печенюшки мусолю... сыра аж 6 граммов

Похолодало и у нас... в 5 утра было всего +15, как бы мои цыплятки не померзли... мамаша у них не очень ответственная (есть мнение, что черные куры как наседки никудышные). Цыпы растууут ) очень шустрые, носятся... у нас уже на крыльях ПЕРЬЯ ))) сегодня им 6 суток.

Добрый вечер, товарищи худеющие и сочувствующие)
Отчитаюсь за день. В еде не то, чтобы бардак, просто приличных продуктов в лоходильнике не нашлось явление временное, буквально пока пенсия на карту не упадет)
40,13/44,93/205,67 1387,57 ккал
Больше наедать не буду, потому что 29% суточной калорийности представлены жиром это бы потратить

Шагов нормально, ровно 10400, 6,5 км, 154 ккал.
Кажется, я нашла для себя решение, как обеспечить себе движение, причем такое, чтобы ЧСС была близка к коридору жиросжигания
Ananaska, Настя, тебе спасибо)) наткнулась сегодня на первой странице твоего дневника на тренировку с Лесли Сансон)) и все!!!!))) вот же ОНО, это в доску моя тема!!! Сегодня опробовала начальный уровень, мне очень понравилось
Да-да, кто-то может и повеселится, какая я дремучая, до этого момента мне не доводилось о таком слышать молодая ышшо, исправлюсь