Награды заберите....

Ну что же. С возвращением. Главное что, нашлись силы начать с начала.

С возвращением.

Есть какие то мысли почему пошло все не так, что исправить в похудении?

Или ....

гости....приятно... привет!
Что пошло не так?
Просто любовь к еде больше, чем любовь к себе. Думаю когда будет наоборот, тогда все и получится. Сейчас примерно равно...потому я здесь...есть шанс...
Почти два года прошло после развода...моральное состояние немного стабилизировалось. Захотелось наконец то выглядеть лучше.
План:
Никаких диет.
Уменьшаю порции и количество простых углеводов.
Много воды!!!! Это сложно.
После 20,00 не ем.
Физ. нагрузку добавляю.
Пока хватит....с этим то бы справиться.

Виктори
Привет *худышке*!!
Понравилась твоя фраза-Просто любовь к еде больше, чем любовь к себе.
А ведь оно так и есть,это именно то что побеждает.
Но ведь должно быть иначе.
Я тоже хочу в этот раз постараться,потомучто не за горами старость,и надо как то жить,да ещё детей растить.Понимаю что старой жирной бабкой ни внуков не потаскат, ни в лесу не походить....От этого страшно.....наконец стало страшно.
Поэтому давай верить что всё получится.Мы похудеем,вложимся так сказать в банк здоровья!!

Привет. Маленький совет , уменьшая порции пользуйся посудой поменьше, так намного психологически комфортнее и это помогает.

Одно дело маленькая порция в большой тарелке как выглядит и другое , когда в небольшой тарелке , выглядит нормально.

Привет всем! Дел куча, отчеты сейчас годовые, да еще у детей каникулы внеочередные в связи с гриппом....а домашку никто не отменял
Голова крУгом.
Отчитываюсь по похудению: пока только перестала жрать всякую гадость типа вафель, печенек и прочего магазинного г...на
Уже чувствую облегчение

Кажется возвращение на форум не удалось

Виктори
приходи,,,,

Я даже догадвываею почему люди имеющие такой громадный опыт не возвращаются на форум, кроме нескольких постов.

Они уже сразу видят, что им приготовлена дорога, по которой они уже один раз с таким трдудом прошли. Все вокруг идут по этой дороге, подбадривая друг друга.
А результат у всех одинаковый в конце.

А думать самому и искать это так сложно.

Любовь е еде побеждает и любовь к себе и страх кучи болезней связаннных с ожирением и все остальное. Увы.