Урррраааааа!!!!!

везет тебе:)

Кать, доброе утречко!

УРРРААААА!!! Вот это да!! Супер, Кать!! Все!! Больше девятку и близко не подпускай!!

Кать, ну ты быстро привыкла к Прибалтике? Моей маме просто очень нравится, правда в латвии она бывала много раз - это ее родина.
Хорошего дня!!

Спасибо девочки большое, что порадовались вместе со мной!

Не быстро,сначала ваще трудно было. А потом нормально, теперь если кратко, то здесь мой Дом, а Питер Родина. Как то очень уж пафосно получилось...

Кэт, класссссссссссссс Отличный отвес! А циферки какие красивые - 88,8 Молодец!

Кать, как здорово, никаких тебе проволочек! раз и ты в Париже А ты была в Европе?
Хорошего дня, Катюш!

Кэт! Приветик!
Присоединяюсь ко всем в поздравлениях! Хороший отвесик!Всё-таки Хазан действует! Никогда бы не подумала,что на такой неголодной разгрузке можно такой отвес получить.
А упражнения ты делаешь какие-нибудь?По диете,помню,там вроде нет особой нагрузки.

Спасибо Лен!

Ты знаешь, если честно, то и не была нигде. Этот режим безвизовый для таких как я только год назад ввели, а на самолеты только пол года(с марта) ,вот все пока только мечтаю и в Париж и в Рим...
Была только на курорте На Мальорке, в Испании, в Турции раз 5 наверное, но это все не то, просто отдых и усе... А очень хочется Европу посмотреть... У нас друзья жили в Америке лет 8 наверное, так мы к ним и не собрались... Теперь они этим летом в Лондон переехали, ну теперь мы туда собираемся! На самом деле это не так сложно, как кажется. У нас можно билеты заранее по инету иногда за 50 долларов купить до Лондона, а там у них будем жить, и продукты там дешевле чем у нас... Короче дело не в деньгах, просто надо собраться. Вообще то весной мы планируем поехать, а пока мечтаю только...

Привет Larusya! Спасибо за поздравления! Упражнения не делаю, вначале начала пресс делать, а потом как спину скрутило, так и бросила. Вот жду, муж на ДР обещал тренажер подарить, но хочу до 85 не заниматься пока, тежело суставам(у меня с коленкой проблема), а потом начну потихоньку...
#77

Кэт
Я вообще слышала где то,что когда соблюдаешь диету,сильно нагружаться нельзя(физически),а то жир в мышцу переходит и вес не падает,вот уж когда похудеешь до определённого веса,тогда можно понемногу начинать.

А какой?

Да лан.. отговорки просто, собрались - да поехали, тем более если билет по 50 дол. вообще лафа!

Кать, а по-моему Хазан вообще против физических упражнений. пока не достигнешь желаемого веса, ну или почти достигнешь, да?

Очень странные доводы. Мышцы действительно тяжелее жира. Но мы же худеем не ради веса, а ради того, чтобы хорошо выглядеть. И если при этом у тебя будет красивое подтянутое тело, но на 2 кг больше, чем если бы ты не занималась, я думаю, это не имеет значения.
Также прошу не забывать, что при хорошей мышечной массе обмен веществ гораздо выше! Мышцам нужно гораздо больше энергии.
Многие могут не заниматься по объективным причинам (при большом весе это действительно большая нагрузка на суставы), или всякое бывает.
Но только не нужно прикрывать свою лень такими "отмазками", типа заниматься вредно. Без обид

ну вот, а я наоборот, живу в Мюнхене (хотя ни в одном музее даже не была, ни на одной выставке, ни в одном театре), была в Швейцарии, в Италии, во Франции, но все по мелких городкам, по крупным тож не ходила. А вот на отдыхе даж в Турции ни разу не была, ток в 5 лет в Анапе Все у всех по–разному...

С отвесиком тебя, Катюшкин!!! И циферки какие красивые!!

Подписываюсь под каждым словом!
И даже при большом весе можно подобрать нагрузку, которая не нагружает суставы...например: пресс можно качать, руки, спину, обруч крутить и на велотренажере нет такой уж нагрузки на суставы..
И правда...наверное просто лень, вот и придумывают себе всякие причины...
Кэт
Поздравляю с отвесиком...три восьмерки...здорово!!!! Мне б три девятки дождаться

ой а как я была бы рада четырем единицам. ууууу

Я тоже хочу в Европу....У меня мечта весной по Европе ездить, а в бархатный сезон на море Всё бы было осуществимо, если бы не этот кризис

Конечно, у вас же близко, да и распродажи их авиакомпании делают чаще. Мы вот года 2 назад в Америку под Рождество полетели тоже только потому, что в Америке были билеты просто по бросовой цене - по 250$ в оба конца на человека. И тоже билеты купили друзья прям там, а мы в аэропорт просто с паспортом приехали

Катюш, да ты что Нечего мечтать, ехать надо!

не совсем так, Larusya. Жир не переходит в мышцу Просто жировая масса уменьшается, а мышечная наращивается! И я согласна с Алка Фиалка, красивое подтянутое тело - это класс И не скажу за всех, но я точно вечно отговорки ищу, только лишь бы не заниматься! Лень-матушка Хотя у Баси в дневничке полно упражнений и рекомендаций для таких как мы выложено

Тут как то мы изголялись на счет Воронежка (житильница Воронежа) теперь тебе.
ВИЛЬНЮСИЧИХА

Алка Фиалка
Приветик!
Я и не обижаюсь,речь ведь идёт не об отказе совсем,а о сильных,изнуряющих нагрузках.Утренняя гимнастика,йога-это нагрузки др.вида.

Я тоже полностью поддерживаю вас,девочки,убедили. Но лишние накаченные мышцы мне тоже не нужны. Всё должно быть в меру.Мы же не на конкурс Бодиболдинга готовимся?