я стройнею!

Чайничек

Marischa(берёзка) писал(а):

Хорошая новость - моё семейство ввело мораторий на еду после 18-оо

Да уж... Мое бы семейство ввело такое позитивное начало... Так они, гады, еще и меня накормить пытаются

_/\Ен@_

Marischa(берёзка) писал(а):

И вот результат - вес утром 92,7.

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Marischa(берёзка) писал(а):

РД вчера удался, легко продержалась на 236 ккал:

яйцо вар. + карбонат 38г+ колбаса вар. 10г.+ зел.чай с молоком+ шоколад горький 5г

Это не разгруз,это просто заниженная калорийность за день.
Нужно сидеть на чем-то одном.А уж колбаса явно под разгруз не подходит.
Уж лучше на яйцах,или на зел.чае с молоком,вообще идеальный вариант,можно и с шоколадом.
Если есть желание,давай

_/\Ен@_

_/\Ен@_ писал(а):

Если есть желание,давай

Не дописало,случайно не туда нажала.Давай в среду на чем нибудь одном.Просто РД не перетруждает организм перевариванием разной пищи,мы даем ему отдохнуть

Marischa(берёзка)

_/\Ен@_ писал(а):

МО-ЛО-ДЕЦ!!

спасибо

_/\Ен@_ писал(а):

А уж колбаса явно под разгруз не подходит.

её было всего 10г :oops:

_/\Ен@_ писал(а):

Уж лучше на яйцах,или на зел.чае с молоком,вообще идеальный вариант,можно и с шоколадом.
Если есть желание,давай

я хочу, вот только надо решить на чем именно, у меня щас кд, мне нужен белок - иначе голова кружиться. может яйца и молокочай?!

Marischa(берёзка)

Чайничек писал(а):

Мое бы семейство ввело такое позитивное начало... Так они, гады, еще и меня накормить пытаются

меня тоже раньше подкармливали, а когда докормили до 95 кг - задумались :lol:

Х МАЛИНКАХ

#77 МАРИШКА ПРИВЕТИК

Я ТОЖЕ НА РД

_/\Ен@_

Marischa(берёзка) писал(а):

её было всего 10г

Дело не в том,в другой день ройдет,но не в разгруз.В разгруз мы даем отдохнуть печени,желудку.

Marischa(берёзка) писал(а):

я хочу, вот только надо решить на чем именно, у меня щас кд, мне нужен белок - иначе голова кружиться. может яйца и молокочай?!

Я сегодня на рыбке и сырых овощах,не голодно и вкусно.Белок в норме :!:

Marischa(берёзка)

Х МАЛИНКАХ
_/\Ен@_ привет! Вес сегодня 92, 2кг. Вчера съела около 1200ккал.Вечером не сдержалась и съела яйцо и 10г шоколада....

_/\Ен@_ писал(а):

В разгруз мы даем отдохнуть печени,желудку.

ааааааааа...

_/\Ен@_ писал(а):

Я сегодня на рыбке и сырых овощах,не голодно и вкусно.

рыбку заранее не купила, т.ч. не получиться. Я БУДУ НА МОЛОКЕ И ТОВОРОГЕ , НАВЕРНОЕ.

Х МАЛИНКАХ писал(а):

Я ТОЖЕ НА РД

удачи нам!!!

Cherytti

#77

Привет!
Вижу ты упорно идёшь к цели--удачи! :grin:

Marischa(берёзка)

Cherytti, привет!

Cherytti писал(а):

Вижу ты упорно идёшь к цели--удачи!

стараюсь, не хочу больше быть колобком на ножках :grin:

за удачу - спасибо!
с РД не очень получается, хочется кушать...очень..

Cherytti

Marischa(берёзка) писал(а):

с РД не очень получается, хочется кушать...очень..

Верю, но летом всё равно легче стройнеть--когда жарко,есть не так хочется.

Мне больше подходит полное голодание: и отвесик,и пища не так соблазняет. :grin:

Marischa(берёзка)

Вес утром 92 ровно.РД вчера не держала, по ккал наела 1100ккал.Пойду менять циферку на линеечке...

Чайничек

Marischa(берёзка)
Как я понимаю, все равно отвес? :!:

Marischa(берёзка)

Чайничек
привет!

Чайничек писал(а):

Как я понимаю, все равно отвес?

ну вообщем то, да 200г

Х МАЛИНКАХ

#77 #77 Приветик.У меня отвес -600.Сегодня решила еще посидеть на РД.

Marischa(берёзка) писал(а):

ну вообщем то, да 200г

С отвесиком,хоть и маленький за то 200гр отвалилось :grin:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

я стройнею!

Кто сейчас на форуме