ну вот и хорошо что отвесило! а мужики могут нам работки подкинуть!

Приветик)) да, уходит водичка)

Итак, вчера вес 57,8 кг.
Еда 52,32/44,27/291,87 1775,19 ккал. Углей много, это я гипогликемии купирую...что-то часто стали, вчера проснулась с низким сахаром, потом часам к 11 тряхнуло, потом вечером после ужина...и ночью в 2.30 проснулась с гипой. Это каждый раз по 30 г сахара в себя закинуть надо. Буду пересматривать дозы, что-то меняется в организме.
Шагов мало, 5887, 3,7 км, 37 ккал, 1,7 г.ж.

Сегодня вес 57,7 кг.

Привет, похудение похудением, а за сахаром следить, если есть проблема. Желаю здоровья тебе крепкого! И конечно хорошего и позитивного настроения

привет
ну вот, я тебя почти догнала, мне осталось еще 200гр набрать и будем одинаковые

Gasha
oksana_v
Девочки, приветик вам и всем-всем)

ну я это...слежу) так всегда бывает, когда начинаю активничать, сбивается устоявшаяся схема, меняется потребность в инсулине...но я уже справилась, последние дни без гипы

Спасибо-спасибо)) и обязательно - взаимно!

ну как сказать))) я ведь на месте не стою)) вчера весила 57,1 кг, сегодня 57,3 кг) так что не набирать тебе 200 г, а все-таки скидывать))

привет! посмотрела твои фото, я впечатлена! фигурка класс! вот я сяду за комп скопирую у тебя там к себе в дневничок полезные советы!

Привет! Буду догонять Как раз на этой неделе настрой хороший.

ленчик-танчик
oksana_v
Приветики, девочки)) и всем-всем)

неужели еще открываются? Я как-то пробовала, многое не видно уже.

Спасибо) преувеличиваешь ничего выдающегося

Раскиданы по всему дневнику, это долго выбирать) как таковых советов-то и нет, обычно только то, что пропущено через себя лично, наблюдения

Это здорово) у меня чета настрой на пожрать)) вчера оторвались...

Отчитаюсь за половину месяца.
Еды за 15 дней было 879,53/785,77/3708,55 25424,25 ккал, в среднем в день по 1695 ккал.
Шагов было 172400, 108,6 км, потрачено 4118 ккал, 263 г.ж. В среднем в день по 11500 шагов, по 7,24 км, трачу по 275 ккал.
Вес 1.11 - 57,0 кг, вчера 57,4 кг, максимум веса 07.11 - 59,1 кг. Средний вес за 15 дней 57,66 кг. Разница со средним значением октября (57,76 кг) ровно 100 г))

Сегодня вес 57,7 кг, после вчерашнего зажорика на 2700 ккал. Заехали с мужем в кондитерский цех, там в кафе взяли пирожные и с собой тирамизу сегодня сытая еще вчерашним днем, ем мало, прислушиваюсь к себе, не голодаю. Шагов натопала более 24000, столько всего по дому сделала, во дворе...осыпались наконец все листья с грецкого ореха, генералила двор, подвязала кусты цветов, все, что отцвело убрала...готовки много, стирка...вообще, наигралась

Сегодня, 17 ноября, вес 57,2 кг.
Еды вчера было 57,09/58,39/173,48 1444,79 ккал.
Шагов 24200, 15,2 км, потрачено 737 ккал, 50,8 г.ж. За все время, пока я использую шагомер, это рекорд по калориям) шагала в перерывах и во время домашних дел, готовки и т.п.
Выпал снег, второй раз в этом сезоне. Я вышла слепила снеговичка. Не уверена, что простоит долго, собакин постоянно крутится около него, либо обоссыт, либо завалит.

Привет!
Мы с тобой где то рядышком идем все таки )))) Как хорошо, что мне есть на кого ровняться. Буду догонять, я от тебя опять отстаю

oksana_v
Привет тебе и всем-всем)

Я тоже заметила)

Сегодня, 20 ноября, вес 56,7 кг. Наконец-то разменяла 57-ой кг, уж очень долго я на 58-ом застряла. В среднем за 20 дней месяца вес пока 57,56 кг, то есть в 58-ом килограмме. Но тенденция на понижение видна.
Еды за 19 дней ноября было 1120,72/1059,82/4556,91 32248,9 ккал, в среднем в день по 1697 ккал.
Шаги 245725, "пройдено" почти 155 км, потрачено 6195 ккал, 396 г.ж. Нормально так хожу, намного больше, чем в предыдущие месяцы, за весь октябрь было 210 тыс. шагов. В среднем в день по 12900/8,15 км/326 ккал/20,8 г.ж.

Вес 56,8 кг.
Всем привет)
Вчера готовила лазанью, вкусно получилось, вечером грянули гости, а у меня очень нарядное блюдо на стол)

Привет!
Отличный результат. Молодец! А я все никак из этого 58го килограмма выбраться не могу ))) Тоже тяжело дается.

дюже заколдованный этот килограмм))
Привет тебе и всем-всем))