Девчата, здравствуйте, мои хорошие!!

Ulana, ежик просто чудо Хоть что-то порадовало сегодня

Погода видимо не радует уже никого..У нас весь день пасмурно... +9..на завтра обещают снег с дождем или дождь со снегом, уже и не понятно что.. Девчонки на работе сегодня на погоду зевали целый день..(удивляюсь, как я не зевала, видно некогда было )...Болит низ живота.. КД уже в пути
Завтра иду делать УЗИ почек, мочеточников и мочевого пузыря.. (решила пройти УЗИ т к в конце ноября испытала жуткий приступ, "Скорая".. обкололи меня и поставили "почечную колику".. а вернее даже камешек в мочеточнике (по моим болевым симптомам)..Пока не начался дачный период решила сдать кровь на все.. и вот сделать УЗИ..А то зимой холодно, летом жарко и некогда. , а сейчас самое то..Все равно весна задерживается ..

#77

В этой связи всем вам

#77

Сегодня у меня утром +300.. (думаю из-за начинающихся КД).. питаюсь правильно. А еще такая закономерность (исходя из моих записей)..Вот уже третий вечер после работы встаю на весы и вижу один и тот же вес..Вот и сегодня то же самое

Питание сегодня было такое:
утром стакан воды (и потом в течении дня)
завтрак - мюсли с молоком + черный чай с кубиком горького шоколада
перекус - кефир
обед - салат б/раст.масла (помидор, св. огурец, 2 яйца) + 2 ежика на пару
зеленый чай с финиками
перекус - 1 груша
ужин - гречневая каша с куриной печенью и сердечками + 1/2 св. огурца..

Приветик!!!!! Ты где? Мы уже за тобой соскучились! Ты всегда с утра пораньше, а тут ждем - а тебя нет?

фрукты ешь в первой половине дня!
гречку-в обед!
салат-в ужин!
так будет правильнее...
Привет,Онсаночка!
Лови солнышко для настроения!
#77

Менюшка у тебя очень класная, правда с самого начала мне дневочки советовали, что лучше на ужын белки и овочи, а на обед углеводы, тоисть какую-то кашку и овочи или белочек. Но не всегда так получаеться, тем более что ты на роботе. Так, что я думаю, ты отлично питаешся! А то что привес - это наверное точно КД, они пройдут и пойдут отвесики, у меня так.
Хорошего тебя дня, наша дорогая!!!!!!!!!!

А мне кажется, что фрукты на второй перекус тоже не помешают, хотя наверное кому как.

Валентина2012
Марыся

привет, девчонки!

Да.. по утрам я теперь могу забегать в гости к вам только на выходных..А сейчас в 8.00 я уже на автобусной остановке по дороге в детский сад
Сегодня ужин с белком и овощами не получился.. Но все равно по утрам радуют отвесы

И это прекрасно!

Весняна, спасибо!

А еще совсем забыла рассказать.. вот до чего же бабы (женщины то есть) завистливые и даже не знаю как сказать....

вчера моя соседка по кабинету заявила мне (выкладывая в ящик своего стола кашу -минутку "Быстров в кол-ве 10 пакетов),что она тоже будет худеть "Чего это ты худеешь, я тоже хочу!!!"Сказала она..Когда пыталась вставить фразу о вредности прикупленной ею продуктов.. она не дала мне и рта раскрыть..Типа - буду есть кашу и худеть!Я промолчала..А сегодня когда она стала хвастаться тем, что утром - в обед она кушает теперь кашку "Быстров", сотрудница, которой она это рассказывала, прямо ей сказала в лоб:"Я как-то посидела на этих кашках, так стала округляться как колобок"...мимика моей соседки сразу изменилась...
Сижу сегодня в кабинете, только пообедала..Заходит после променада моя соседка по кабинету..Знает ведь прекрасно, что я теперь не ем все ненужное для моей фигуры, приносит две какие-то финтифлюшки бисквитные с творожной прослойкой, сверху залитые помадкой белой.. и предлагает одну мне (чайку попить)..Я естественно отказываюсь.. Но она настойчиво мне рекламирует все вкусовые достоинства данного шедевра кулинарии Я снова отказалась... и вот сижу потом и думаю, глядя как она уплетает эту выпечку - вот зачем мне предлагать ЭТО, если ты знаешь, что я слежу теперь за весом..
Когда она в очередной раз предложила мне съесть ЭТО, я не выдержала и сказал "Не для того я считаю каждые 100г. отвесов, чтобы за один укус такой бомбочки прибавить себе кило...

Оксана, а ты попробуй свою коллегу поучить как правильно питаться.Проведи с ней так сказать- ликбез. Глядишь, она и шедевры сладкие перестанет лопать и тебя угощать.
А то что не соблазнилась на выпечку- ты большая умница!

Лариса, ликбез был проведен еще на прошлой неделе, как только я вышла на работу.. Пару дней она приносила обеды с собой из дома (как это делаю я теперь).. но при этом чаевничала утром с булочками, плюшками..А сейчас - сардельки, хлеб.. в обед, Кашка.. рассказы о том, как она нажралась вчера и чего.. короче я так поняла - пока человек САМ не захочет похудеть.. его никто на это не соблазнит....Ведь в нашем деле важна что? правильно - мотивация!! а если у человека ее нет.. ну нравится ей жить так.. и питаться так.. то и говорить не о чем..Тем более я остро реагирую на затычки в свой адрес.. типа "Я сама все знаю.." А повторно натыкаться на одни и теже грабли как-то не хочется

Ну и хрен с ней! Пускай растёт большой и здоровой
Главное ты не поддавайся на её провокации в виде плюшек.

Я ей тоже сегодня пожелала приятного аппетита ))) когда она уплетала ту фигню)))
а на провокации я не поддаюсь.. я с провокациями завязала.. в завязке я

как общество тайных алкоголиков я тоже в завязке. Сегодня у нас на работе был очередной ДР, меня соблазняли тортом, но я стойко это выдержала и не соблазнилась. Ты бы видела расстроенные лица моих коллег. Они всё ждут момента, что бы меняподъебнуть подколоть, что я сорвалась. Щаз, ага, не дождутся.

Синеглазка
приветик!
Ой, а мне одна из сотрудниц, всё время говорит - что типа жизнь одна, а ты себе во ВСЁМ отказываешь (это если я откзываюсь от тортика или пирожного ) И с гордостью - " А вот я не готова себе отказывать, пусть меня такую любят" и пронзительный взгляд в заключении Женский коллектив