Девчули, привет) Я на секундочку
Вес 61,0 кг, ещё +100 г. Наела вчера сладостями под гипу почти до 1800 ккал, так что утром ожидаемо, без чудес
Хорошая погода, много работы, надо успеть за сегодня доделать все необходимое в огороде

Я всё необходимое уже месяц доделываю

вот и я ничего не успела
Уработалась, а толком ничего... Копать земля слишком влажная, просто продолжила убирать траву, остатки помидоркой ботвы, кое-где остались плети тыквы и кабачков. Сделала обрезку ягодных кустов, винограда, плодовых деревьев, сирени и роз. Не дотянулась до макушки персика, хочу резануть его, максимум чтобы метра 2 был. Сейчас он чуть ли не 4 метра, персики с такой высоты падают сразу лепешками. По изгороди от соседей, где все заброшено, ко мне лезет акация. Это такая зараза... все руки в кровь разодраны, хотя аккуратно старалась. Жгла костер, горит хорошо, все сухое. А завтра дождь. И теперь уже до весны точно не просохнет. За воротами, на улице, цветник небольшой, там тоже порядок наводила, насколько сил хватило. Возилась дотемна, перед ужином сахар упал повторился вчерашний день, снова перебор углеводов. Сейчас сахар уже прыгнул вверх, 21,7 ммоль... Так себе день
Еда 69,4/62,3/241,8 1805,5 ккал
Шагов за день 4650.

Где-то ехидно ухмыльнулся один каббалист-нумеролог

Спасибо) 16 лет назад была реальная активность, а сейчас все больше огородный фитнес после него только попец чувствуется нагруженным. И спина чучуть убита

Натуля
просто хочу сказать, что ты молодец

Twinkle
Спасибо-спасибо
Не успел день начаться, а уже и обед прошел. Это все поликлиника, черная дыра)) зашёл - и потерял счёт времени вчера вечером хватилась, что у Сони нейролептики остались на 2 дня, сначала не хотела сегодня ехать, а потом решила не откладывать. Правильно сделала. Как оказалось, препарат забрала последние 2 коробочки. Денег сэкономила всего 450 руб, но убила полдня. Сколько раз за жизнь получала в поликлинике учётные препараты, хочу заметить, ещё ни разу не обошлось без какой-нибудь заковырки. То врач собралась на выезд, приходится ловить в коридоре, то неизвестно, какая форма препарата есть в наличии в аптеке, то девочки регистраторы, которые выписывают рецепты, ошиблись с дозировкой или с формой, то остатки не бьются с аптекой... Приходится побегать между кабинетами, а около каждого всегда очередь из 4-5 человек, таких же несчастных, как я, с такой же проблемой) Так и занимаем очереди в одной и той же последовательности) на финише уже все такие родненькие
Погода ужас. Дождь начался ещё ночью, льет, не переставая. На остановке пустила под зонт бездомную собаку. Какие они жалкие... Как представлю, что моя Хасё могла бы где-то вот так же скитаться, плохо делается. Покупаю им дешёвые сосиски, угощаю, перевожу деньги двум знакомым приютам, но это такая капля в море...

Вес 60,8 кг, снова минус 200 г.
Активничать не хочется, только залезть под одеяло и дрыхнуть) через три дня зима... Завалиться бы в спячку, а весной очнуться выспавшейся бодрой стройняшкой

У меня та же самая проблема была с персиковым деревом, плоды с верхних веток не снять. Я купила пилку на батарейке и с длинной телескопической ручкой и теперь без труда формирую кроны деревьев. Не только персика, у меня все деревья стоят красивенькие, включая соседские за забором Всё, что тянется ко мне - вжик! и нету. 120 долларов стоила пилка, батарейка с зарядкой включены.

Ух тыыы... Не видела такое чудо, но представила 120$.... Это мне мнооого парфюмок надо продать по-хорошему надо мужа грамотно использовать, но тут дело такое, что все свободное от работы время его использует мама)) вот у нее все идеально, и грядочки подняты, обвязка/каркасы сварены, и крыша утеплена, и заборы поправлены, и ворота новые сварены, и кондиционеры обслужены, и вытяжка новая повешена... И деревья спилены тоже))) а если закончилась работа, то машина ровно раз в неделю ломается жалуюсь
А персик, он растет со скоростью звука! Вот только косточку воткнули, весной проросла и почти в 2 метра сразу вымахал. Через год завалил персиками. А потом цикады заразили его молиниозом... Я раньше думала, что цикады не особо опасны для огорода, а они столько беды приносят... размером с воробья,
трещат так, что децибеллы в июне-июле по вечерам зашкаливают, так ещё и под кору плодовых личинки откладывают. Вот думаю, может его (персик) совсем низко чикануть?

Отчитаюсь. Вдруг это остановит от подъедания))
61,4/49/164,6 1345 ккал. Еда вся приличная, за исключением кусочка заварного пирожного, оттяпала у мужа 40 г) два яйца всмятку, сыр, котлета, хлеб, кусок пирога, молочная каша, треть банана, молоко в кофе (2 чашки), яблоки мои.
Остаток вечера буду коротать с чаем пуэр, дикий 10-летний.
Снова подкинули работу, сяду писать документацию.

Доброе утро всем) быстренько напишу сюда и сяду доделывать работу, вчера только половину успела.
Еда вся, что написала, больше ничего шагов 6250.
Вес 60,6 кг. Снова минус 200 г. Надо часов до 3-х все успеть закончить, а потом размяться

Как обычно, не все можно спланировать. Подвигаться - имелось в виду потренироваться) но пришло смс, что надо забрать посылку. До нашей почты недалеко, чуть меньше 1 км. Как раз от писанины все затекло. Я помню, что ещё в апреле на почте начался капитальный ремонт, прошло сколько уже... 8 месяцев) ну всяко должны бы закончить. Нифига. А почта временно работает в соседнем отделении, до которого ещё 2,5 км. Холодно, но без дождя, одета вроде тепло, решила идти. Обувь правда не совсем подходящая, каблук 9 см но устойчивый) а там от почты недалеко магазин продуктовый, мой любимый, ну как не зайти? короче, Я с этой посылкой, с двумя пакетами еды (свинина, цыпленок, собачьи там всякие штуки мясные для каши, ну и по мелочи сырок-колбаска). Я-то мадам лошадная, за покупками всегда на машине, не рассчитала силенки...

Отправилось случайно))
Лошадная, но без машины, она у свекрови. Маршрутки в мою сторону ходят, но могу проехать ровно 1 остановку, весь остальной путь один хрен пешком. Около 2 часов мое путешествие заняло. Отягощение дома взвесила, 10,3 кг ветер в лицо, дорога немного вверх, каблуки эти...ох блииин... По шагомеру потратила 320 ккал, но мне кажется, что чуть ли не в два раза больше. Вопщем, нагрузки мне сегодня хватит
Работу дописала почти в 5. На ужин вареное мясо, свежий хлеб, помидорка, кофе с молоком и 1 печенькой. Белок хорошо набрала.
Еда: 78,2/54,2/131,2 1325 ккал.
Вчера так хорошо чаек зашёл, сегодня повторю) уже заваривается

Добрый день всем
Ночь минусовая, второй раз за всю осень. Рэмку пустили ночевать в дом, храпел как боцман утром попросился посцать, ну и остался гулять. Потом смотрю в окно, он Хасё согнал с ее матрасика и улёгся на теплое место) хотя у него очень теплая уютная будка. Лежит, бедолага, трясется, на меня поглядывает такииимиии несчастными глазами, в которых читается "назло маме отморожу уши" пустила ещё раз в дом, колготился со мной все утро, перехватил печеньки, пирог, хлебушек, колесо колбаски и немного крошки кошачьего корма)
С 7 утра встала к плите, сварила кашу собакам 13 л, сварила суп, 10 л, у нас с дедами сегодня рассольник. Мы с Соней уже пробу сняли
Вес 60,3 кг, минус 300 г. Шагов за вчера вышло относительно немного, 13020.
На ужин надо приготовить плов из цыпленка. Не купила вчера рис, понадеялась, что он есть, а его совсем немного ну и хорошо, что не купила) во-первых, есть повод сегодня сбегать в магаз, а во-вторых, отягощения итак было достаточно Ещё нужен кефир, морковка и лук.
Надо привести себя в порядок, помыть голову, нарисовать глаза, а то хожу натюрэль

Мощные нагрузки, погодные и походные
Удивил суп, 10 литров? Это сколько дней его есть будете?