Девочки , я такое блюдо сподобила...с ума сойти, но вкусно получилось.Думала,думала что бы на скорую руку приготовить и в общем купила пачку крабового мяса(200 гр) положила укроп(мороженый был) и залила кефиром 2,5%(точнее Закваской ,она погуще кефира и вкуснее).Вроде бы и белок получила!!Но вкусно!!!

Я сегодня так хорошо плавала..совсем без остановок, а плаваю хорошо,мне кажется что мужики там в шоке были, т.к они не могли в моем "режиме "плавать!

Девочки нашла случайно в ютубе концерт посвященный 55-летию нашего танцевального коллектива "Радуга"
http://www.youtube.com/watch?v=5XKQJLAMRVs
если интересно ко му нить гляньте,а на 17:40 танец группы моей Сони, их группа в том году была сама я младшая им все по 4 года,это их первая "большая сцена".
А "взяли " приз зрительских симпатий выступление бывших участников коллектива,которые 20 лет назад вышли отсюда,никто из них сейчас не занимается танцами, мужчины с животиками уже ,но к юбилею попросили их поучавствовать ,можно глянуть если интересно 1:18:55,( или тут http://videoduel.ru/watch?v=h92SAaAA1T2) у одного мужчины сынок с нами ходит!!

Жуж@
у одного там конкретный животик, но как выплясывает, молодцы!

по-моему ты неправильно меня поняла.
Я имела вииду только то, что написала. Просто сама ленюсь мазаться кремами, маски делать и т.п. , всякие спа вообще не для меня, а тут наткнулась недавно на эти приборы, цена у них такая небольшая в пределах 2-3тыс. руб., но их много разных, вот думала, может ты уже изучила этот вопрос.

Привет!!Сегодня пятница, УРА,товарищи!!!!вот -вот,и я такого мнения,а еще радует подход руководителей коллектива к своему делу, то как они вкладывают в участников коллектива "знания и умения" что даже по истечению такого большого промежутка времени все "в форме"( имею ввиду не животики..а навыки )

Марин... я не те смайлы во -первых поставила в сообщении своем( так то смысл уже теряется) а во-вторых............... а где ты видела эти аппараты, интересно мне стало!!
Сегодня встала на весы, последнее время ввиду того что вес встал встаю ежедневно , но на линейке не отражаю, так..просто отслеживаю динамику, как говорится, так вот сегодня отвес от показаний линейки -0,4

Доброе Утро! Вес пошел вниз(-400)Значит этап временной спячки прошел

Я не умею плавать, по этому и в бассейн не очень люблю ходить. Ну как не умею... проплыть то проплыву, но вот аэробную в бассейне я не сделаю
Так что я бы тоже была в шоке

я вчера вообще "в духе" была видимо ,потому что ноги хорошо получилось проработать, я переплывала бассейн без помощи рук,т.е "гребла" только ногами!

Жуж@
пятница
а как так без рук...где они были?

руки или впереди ,вместе сложены ладонями..или по швам!

Приветик!С отвесом!
Думаю это не просто -400, а именно жира, т.к. ты ж плаваешь много, тело , наверно, вообще уже конкретно постройнело, хоть бы фотку выложила что ли

в инете видела, ну и у нас в торговом комплексе видела. По описаниям вообще супер, но боюсь, что, как обычно, могут быть побочки.

да,согласна,по мимо того что я люблю "уход за собой" я люблю безопасное,полезное,и.т.п так что ко всему подхожу основательно( впрочем так же как и ты )..надо изучить этот вопрос!
Тут у меня опять "головная боль" уже ржу над собой сама, тут 2 дня мучилась идти-не идти на Шарко, теперь в очередной раз подняла вопрос "нужна мне мультиварка или нет" те разы видимо здравый смысл побеждал или отсутствие в нужный момент средств, сегодня открылась закупа и опять началась моя мозговая деятельность! Я уже девчонкам говорю что мне ни как нельзя оставаться без подобной "мозговой деятельности" меня сразу одолевает"отсутствие мультиварки"

Молодец, Дилечка! А я еще подсмотрела на соседней дорожке, наоборот только руками мальчик греб. Зажимал между ног такую плоскую штучку как сидушка-пенка, и плыл только руками. Мне просто плавать скучно, вот я тоже изголяюсь и весело и полезно

купи и не мучайся!
я ещё ни разу не пожалела, что её купила