Ива Приветик! С возвращением!!! Удачи в твое новом плане!

Кароче поторопилась я радоваться! Видимо отравление из меня все соки вытянуло, как физиологические, так и психологические Наелась вчера чипсов, соленой рыбы зачем-то.. Нервы на пределе.. Надо срочно расслабиться! Но разгрузы пока делать не буду..Чувствую, организм требует еды, бунтует..сорваться так оч легко..Постараюсь успокоиться и хотяб просто вернуться к 62,5.. Иначе на след неделе команду подведу нехило! Сначала минус 2,5, а теперь плюс 2!!! Хорошо хоть наелась не перед отчетами! Срочно сгоняем воды-жиры!

А вообще, хочу дойти до 60ти и оставить похуделки, дальше пойдет борьба за тонус! И вес так интенсивно не будет снижаться,... да и не принципиально...

Итак..основная цель ИЮЛЯ - Делаем талию, потому как талия делает все платья, наряды и женщину женщиной

1) Обруч - по 20 мин в день
2) Фитнес или пилатес 2 раза в нед
3) Крем для упругости
4) ванны солевые 1-2 раза в нед
И КАНЕШНА правильное питание

Надеюсь во второй половине июля подключить беговую дорожку, когда родители съедут

Ага, знакомо..правда давно это было Я пресс только в комплексе качаю, говорят нужно обязательно разминку и растяжку делать!





Пасиба Смотрю, у тебя отличная линеечка!!!! Так держать!

Дарова, подруга!

Да, дорогая, это нервы! И вообще, ты же не робот! Так что ни чего страшного. Ты главное, не впадай в панику! Не кипиши Раз организм потребовал, значит всё норм! Новозможно всю жизнь держать себя в ежёвых рукавицах, так можно и умом тронуться! Так что отнесись к этому нормально, ну вот захотела и поела сегодня! Ты же умница, и я уверена, что щас остепенишься и вернёшься в прежнюю колею, а когда родители съедут, воще вся кухня будет в твоём распоряжении, и вместо конфет будут на столе лежать фрукты и морковка
А программа у тебя отличная! Эх! мну бы так!
А муж у тебя высокий (ну это я ещё раньше заметила), а ещё он похож на жирафа вашего, Ивачка, исключительно в хорошем смысле этого слова! Пойми правильно! Ну а то, что у тебя дочка лапулька, эт я тебе уже говорила, тут даже коменты излишни.

Да обычный он - 183сэмэ...Особенно мне понравилось - "вашего жирафа" Ага, он у нас на заднем дворе, в сарайчике живет

Катенька, спасибо за поддержку!!! Ты права! Расслаблюсь немного, а с июля начну пыхтеть, вернее возвращаться к ЗОЖ! Сегодня муж учить будет, завтра экзамен опять у него, а я решила купить пачечку морожного и засмотреть новый фильмец - "Обещать - не значит жениться" Там такой мощный актерский состав..интересно что они там наснимали.

#77

Ой как мне тож хочется это. Всмысле уже борьбу за тонус, а не заскинутый кило
Дочурка зайка, на папу похожа. (меня бы мужа прибил если бы я его фотку выложила)

Так у мну сначала велотренажер 30мин., а потом пресс по диск она там растяжку дает

ну ни такая уж и отличнаяю у тебя о получшее будет

А мой и не знает.. Ну я удаляю фотки через какое-то время. Сама не люблю когда в нете висит где-нить моя физиономия

Прикольное кино! Я его в кино смотрела с пивом, когда порвала отношения с бывшим! Так отвлекслась хорошо!

Я кстати тоже хотела тебя спросить как муж отнёсся. Я своему МЧ вчера рассказала, что пишу про него на форуме, он шары выпучил (это у него хорошо получается) и давай возмущаться. Да ты говорит совсем что ли! Не хватало ещё чтобы меня на худеющим форуме обсуждали!!!! Я стою ржу, и решила подлить масло в огонь. И говорю ему: -"Дорогой мой, я ещё и твои фотки туда выложила!". Девочки, там такая истерика была Я, говорит, воще больше с тобой фоткаться не буду. а то ещё на порно сайт потом чё-нить выложишь

#77
Во-во! А мой когда я попросила в купальнике сфоткать меня, тоже сказал, ты хоть голая там выставляйся, но что б меня там не было!

Да, веселый фильм)) Оригинальный сюжет и основная мысль нестандартная такая


Все, удаляю нафик Вы посмотрели и ладно


я что-то пропустила? Ты фотки выкладывала? да еще и в купальнике

Что касается питания - вчера было че-попало Родители еще говорят в новом доме сплошь гастарбайтеры рыскают..как-то неуютно переезжать..Неужели переезд затянется Я конечно понимаю..некоторые так годами живут с родителями, а мне тут потерпеть месяц..Но хоооочется ведь....мечтаю..

Погода сегодня такая пасмурная...прям темнота..Спать хочется. Ща бы завалилась, но дите не дремлет

Вот и я про то же!!! Мураш, ты от нас их скрываешь????

Нука не кусни! Держись зайка! Тяжело это конечно, но цени то время когда можешь быть с родителями рядом, а одни ещё наживётесь.

Ага. У нас тоже пасмурно. ппц... Я тоже с утра всё ещё ни как не могу ото сна отойти И МЧ я сегодня утром распинывала так, как будто дитё малое в детский сад собираю

Эх... бывает. Ну ни чё, эт у тя на нервной почве. Ты перестань ждать когда родители уедут, просто живи и всё. Так время быстрее пройдёт.
Ты смотри уж сильно-то едой не увлекайся. Раслабься, но в загул не уходи

#77

Ой девочки да когда это было, в самом начале, на странице седьмой дневника там я еще с весом 78кг.
Как понимаю у меня тоже маленький атаман на чеку

Да ниче, Кать, они жить будут через дорогу


А мой приехал с работы и рухнул спать..проспал до 10ти вечера Еле встал и учил уголовное право до трех ночи


Меня знаешь еще что расслабляет-то, что я решила за июль подтянуться, но пока вель не июль...и психологически кажется, что нужно оторваться пока


Блин, а у меня даже фоток отсканенных нет в весе 77 А комп этот не хочет мой принтер...Посмотрим, что-нить придумаю до 60 кг. Можт уже и новый комп купим к тому времени


Мурашка, а ты не работаешь сейчас? Сидишь с чудом или он в сад ходит?

Ива, побежали к Мурашке на 7 стр.

Ну тогда конечно, скучать не будете.
Хм... а воще хорошо что рядом, удобно будет дитё спихнуть на выходные

Да мужики наши устоют быстро Ну право-то выучил? Сдал экзамен?

Понимаю... Это типо щас можно поесть ведь всё равно скоро худеть Ну смотри с июля тогда уже чтоб всё так и было

Ага, я тож сино хочу твои фотки. Прям чтобы две рядом были "до" и "после", сравнивать будем

#77

да тогда девчонки все говорили сфоткайся сфоткайся, чтоб потом сравнить было с чем, ну вот я и сфоткалась
да я не работаю в сад нам еще рано говорят на 1 сентября должно быть 2 года чтобы в сад взяли, а так бы я его сплавила бы и на работу, мани-мани тук-тук

а я вас обманула на 6 стр.
Или в раздел наши фото, там есть ваще таки фотки прям челюсть отваливается неужели такое бывает