Наташенька, привет! Как имбирный чай? Как настроение после весёлых выходных? У меня тоже были пельени, вареники, причём сама налепила и все вместе скушали. Как с отчётом? не забыла?

Olenushka, привет! Про отчет не забыла, но к компьютеру дома даже не подходила. В 23 ч. вызвали на работу, и домой приехала только в 2 часа. Наползалась по сугробам в свое удовольствие.

Имбирный чай - обалденно! Имбирь вчера уже закончился, нужно снова покупать.

Тусенька, спасибо, но без стрессов вряд ли получится, ну не даст руководство нам спокойно поработать

Вчера разгружалась на ламинарии, сколько составил отвес не знаю, потому что утром отекла так, что глаз совсем не видно было. А не надо было селедку в выходные жрать, и пить вобщем-то тоже В результате вес сдивнулся с мертвой точки и составил на сегодня 77,4.

Так это же хороший результат! ПОЗДРАВЛЯЮ

Я не могу понять почему такие сильные отеки? У тебя с почками все норм?

Да с почками вроде нормально все, я узи делала, правда давненько. От селедки отеки вполне закономерны - соль, также и с алкоголем - он тоже задерживает жидкость. А если в выходные пили водку и ели селедку, то что еще можно ожидать? Еще отеки возможны от сладкого, то есть от употребления простых углеводов. Да ладно, нормально все, выгнала же водищу лишнюю. Прорвемся!

Natashenka
Приветик!!!

Ты все-таки проверь почки.

Надо имбиря купить...

Я попытаюсь



Обязательно купи - правда, очень вкусно!

Я его пила. Я делала с лимоном и медом. Оооооооооочень вкусно. А потом как пятнами пошла и чесом перестала всякие экзотические весчи. Но выяснилось, что не пищевое, так что потихоньку ввожу в рацион.

Поздравляю с отвесом

А я пробовала чай имбирный пить, но не смогла. он все-таки на любителя

просто даже после такого меню я, например, никогда не похожа на китайца

Алёнушка, спасибо! Про имбирный чай, согласна, на любителя.

Тусенька, это смотря сколько выпить

Сегодняшний недосып привел к зажору, не остановиться. Хожу, как прибитая, ничего делать не могу, и уснуть не получается. Добрые коллеги названивают, вопросы задают, а телефон выключить нельзя. Так и прослонялась целый день. Завтра поеду в гости, а потом на работу, домой вернусь только в четверг вечером.

Ну воть давай бери себя в руки и остонавливайся

я тоже так умею. Все зависит от количества налитого стакана под хорошую закуску и приятной компании

Вариант 2:

З - овсянка ( сухие хлопья) 50г
огурец, помидор
чай зеленый
Л - кефир
фрукт
О - пюре карт. 200г
гуляш говяж. 100г
салат
П - творож. запеканка 200г

У - тушен. овощи
мясо/рыба вареные 150г

Все это тянет на 1332кк

Natashenka
Крепись красавица!!! Мы прорвемся!!!

Все, привет! Я решила сегодня устроить разгруз. А то неделя была какая-то бешеная, с разъездами, происшествиями и бестолковым питанием. Буду на кефире и яблоках разгружаться. И было бы не плохо в баню сходить.

Нашла инфу про пиколинат хрома:
Оказывает мягкий, достаточно стабильный аноректический (снижение чувства голода) эффект, сохраняющийся на протяжении дня. Он обусловлен воздействием хрома на инсулинозависимые механизмы регуляции аппетита. Основной функцией микроэлемента хрома является повышение чувствительности к инсулину и снижение уровня сахара в крови. Из-за плохой экологии, стрессов, рафинированной пищи содержание хрома в организме прогрессивно снижается. С возрастом нарушается усвояемость хрома, поэтому около 90% людей испытывает его недостаток. Доказана тесная взаимосвязь инсулинрезистентности с дефицитом хрома. Последний способствует формированию нужной стереоформы инсулина, благодаря чему этот гормон более эффективно способствует проникновению глюкозы в клетки, усиливает ее превращение в гликоген, стимулирует липолиз, снижает уровень холестерина и ЛПНП. Хром воздействует на состояние тканей, клеток, внутриклеточный обмен, проницаемость капилляров, деятельность сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, повышает защитные силы организма, важен для ферментов и гормонального обмена. Дефицит хрома в организме приводит к нарушению белкового обмена, сопровождается развитием различных астено-вегетативных реакций (нервозность, депрессия, общая слабость, беспокойство, бессонница, головные боли), значительно повышает риск развития атеросклероза, ИБС, сахарного диабета, способствует увеличению веса. Хром помогает преодолеть стресс, улучшает пищеварение, снижает аппетит, тягу к мучному, сладкому, способствует снижению веса, улучшает телосложение, делая кожу и мышцы эластичными и упругими. Благодаря способности повышать нарушенную у тучных людей толерантность к углеводам, пиколинат хрома входит практически во все препараты, предназначенные для профилактики диабета, атеросклероза и снижения веса.


Нужно попробовать, а то советую советую всем, а себе не купила

Natashenka
Приветик! Я к тебе в гости!

У меня тоже и почки, и сердце в норме, но отеки жуть какие..........
Правда, ноги отекают раньше и сильнее всего остального.
Не отекаю, если соли не ем вообще, но так не получается ведь...