Мурмявка
Конечно вес удержать тяжело, никто не спорит, но не факт, что если бы ты похудела медленно, то эти кг снова бы не пришли, может ты допускала ошибки в питании, может не те физ. нагрузки, а может в организмы процессы какие-нибудь (гармоны например). Нужно все анализировать, проще всего все скинуть на неудачную диету.

Я мнгого лет назад похудела с 60 кг до 53, буквально за 1,5 месяца, один подход на японской диете и один на Долиной, вес держался и очень много лет. Немного набирала, но только когда много ела, никаких чудес. Но рганизи загадочный, после родов и окончания Г.В. мне эти диеты не помогли вообще! И вообще я не худела, пока не перестала пить О.К. Вот так.. Все индивидуально!

все умолкаю, меню твое мне нравится.
Я против соков (без предварительного обследования организма)

Приветик Маришка!!!
Больших отвесов тебе!!!

женюсь

Я же с умом, не враг я себе, да и своему здоровью...

Мурмявка


Да писала, но я думаю, что тогда вес не уходил из-за таблеток противозачаточных, это я поняла после того как перестала их пить...



Спасибо!


@Мэри@
Приветик!
Лучше пусть отвесы будут небольшие, но постоянные и безвозвратные!

А я девочки на тренировку не попала, вышла на улицу, а машина моя сплошная ледышка, 30 минут отогревала и отдирала лед. Вот никуда и не успела.

Зато купила себе 2 диска, один "Интервальная аэробика", а второй "Боди тоник", скоро поеду к мужу в Москву, там заниматься спортом смогу только дома, вот буду изучать, не стала на интернет надеяться, мы будем переезжать в другую квартиру, не знаю как там со связью дела.

Настроение пакостное, кошмар...Пью кофе с Рафаэлкой, вот такая я нарушительница...А вы переживали, что я буду недоедать...Ну ничего, сейчас доця проснется, пойдем на прогулку с саночками, быстренько конфетку сгоню!

а что за марафон "Алый бант"?

Мурмявка


Я в команде "Милашки Постройняшки" у нас проходит марафон к 14 февраля.

ааа,а я подумала,что я марафон к 8 марта пропустила

Мариш приветик!!!!
#77

Мурмявка


Хорошо что ты напомнила! Нужно и мне просматривать!
А вдруг мы к 8 марта уже дойдем до конца линейки!!! Как же без похудения? Жизнь потеряет смысл!

-=OLGA=-
Привет!!!

Мое вчерашнее меню:

завтрак: стакан воды, овсяная каша с 1/2 банана, кофе
перекус: запеченый картофель с красным сладким перцем под сыром
обед: кусочек отварной форели со специями
ужин: зеленый чай, 2 кусочка сыра.

Жаль, что до тренировки не доехала...

Сегодня взвесилась, а весы сошли с ума, показали три разных веса, 56,300, 56, 600, 56,900.

Сколько я вешу я так и не поняла!
Меня это просто убило!

Но в любом случае есть отвес, вопрос только в размере.

Чувствую себя нормально, голова побаливает, но это от безсонной ночи и перемены погоды.

Привет, среднее вычисляй. Что-то ты вообще не спишь уже сколько времени. А мама не может иногда подменять с дочей?

Приветик!!!

Поздравляю!!!

о. нет! я точно не дойду. У меня дело за малым, два кг, которые давно со мной. Тут я еще до лета с ними буду!