Да нуууу, что ты... прыгает всю жизнь. Без похудения, кстати, сахар ровнее. С ограничениями и нагрузками учащаются "гипы", а после них откаты в "гипер", но похудение играет в долгую, результаты более благоприятно на всем организме сказываются.
Что касается высокого сахара, самое важное - не ходить с ним долго, купировать максимально быстро. Как говорила моя первая эндокринолог, сахар не скачет только у мертвых) то есть скачет он у всех абсолютно) просто срабатывают механизмы саморегуляции. Есть, конечно, сложные случаи, не у всех организм может справиться. Помню, перевели в палату женщину из реанимации, она впадала в кому от высокого сахара. Ну казалось бы - диабет, приговор. Насколько опытная эндокринолог оказалась, она сразу сказала - это не диабет, это реакция на стресс. Тетушка активно возражала, да как так, давайте мне инсулин назначайте. 2-3 дня делали ей мониторинг, сахарный профиль, все в норме. Так и выписали здоровенькую)

Я думаю, это из-за болезни больше. Страшновато бывает дозу добавить, гипогликемия это очень опасно.

Вес 59,4 кг. Минус 500)

Сахар 4,9 ммоль) кто молодец, тот я всего +1 ед продленного вон как отработала)
Пойду дочь будить, спит 11 часов.

Кто молодец? Натуля молодец!
Вот и признак, что дело повернуло к весне)

Правда, наступающую половину года я люблю больше, чем с 22 июня и до декабря

Спасибо))

Еда: 83,4/59,1/152,6 1475,9 ккал
В процентах 22,6/36/41,4
Нагрузка - ходьба с упражнениями. У плиты попрыгала: макароны по-флотски, сырники с изюмом.

Вес 59,4 кг, на месте.
Еду на ногти. Мастера не меняю уже 16,5 лет, ездить далеко, но что поделаешь

Натах, ты сделала мой день!

Нихерашечки!!! Ты с этим поаккуратнее.

слава богу! Ну раз ты с ним всю жизнь борешься, то все уж знаешь, конечно молодец. ПС мой обычный средний (4,7-5,1) Поздравляю! Прям от всей души!

Учитывая мою пляжную зависимость, я тогда 1-ю половину что ли люблю? Нет! Я люблю с мая по сентябрь!
С отвесиками, дорогая!! Ты молодец!

самое интересное, что она никуда не ездила) зачем машину брала - мы не поняли.

Ну...бывает...

Очень хорошо

С июля жарища начинается, +40 в тени, я такое не люблю. А вот март, апрель, когда +20+25, да ещё без насекомых - красота

Отчитываюсь. На чем я там остановилась...
Вес утром в субботу 59,4 кг. Сахар натощак был 5,7 ммоль. Вечером 15,7
Еда в субботу: 72,4/64,6/171,5 1557 ккал.
В процентах 18,6/37,3/44,1
Все время пишу и хочу уменьшить процент жира, а он по факту только выше и выше...

Вес в воскресенье 59,2 кг, минус 200 г. Неплохо Сахар натощак 7,6, перед сном 14,0. Сойдет
Еда: 68,6/48,2/202,9 1519,8 ккал
В процентах 18,1/28,5/53,4
Нагрузки оба дня особо не было, ездили по магазинам, купили на праздники алкоголь, мясо, овощи, да много всякого, ёлку наконец-то! ) сегодня надо нарядить ее.

Вес сегодня 58,6 кг, минус 600 г.

Еда: 60,3/49,5/171,5 1372,7 ккал.
В процентах 17,6/32,5/49,9

Первую половину дня плохо себя чувствовала, второй раз за месяц грянули "гости"... Я понимаю, что похудение цикл укорачивает, но чтобы настолько валялась в кровати, немного вязала. После обеда встряхнулась, ёлка сама себя не нарядит в 4 часа все было готово)
Муж заказал блины. За час на двух сковородках пожарила около 80 штук (из 1 кг муки получилось 2480 г). Блины вполне зожненькие, можно сказать, антицеллюлитные по составу бжу 6,85/5,04/37,74 223,7 ккал. Съела два, на 68 г.
Нагрузка - пока жарились блины, топала на кухне, 6800 шагов.

Аппетиты семьи

ChouChou
Привееет)))

Это даааа)) блины очень тонкие, кружевные, по 30-35 г максимум. Половину сразу замораживаю, потом разогреваю по мере надобности, как-будто только что приготовлены) в собак по три штуки влетело) не поверишь, шоколадный кот целый блин съедает! Лилуха не ест, а Хомячок всегда-пожалуйста) ну мы тут все очень хлебобулочные)

Всем худеющим и сочувствующим - привет
Вес 59,5 кг, плюс 900 г. Понятно было, что вчерашний отлив вернётся приливом.
Надо собираться, поехать в поликлинику, остались необналиченные рецепты на тест-полоски, вдруг выдадут. Сегодня по прогнозу +14, хз, как одеваться

Кукусики
Подкинули мне работу (писанину), как обычно, сроки - вчера.
Вес 59,3 кг. Вчера немного переела, больше 2000 ккал получилось. Пока на весе не отразилось, так бывает.

Отразилось вес 59,9 кг.
Скорее бы прошли эти праздники...

Я тут одна? Ау. Энибади.
Вес 59,6 кг. Жарю блинчики для печеночных тортиков. Из 3,5 кг печени. По 5-6 слоев будет, наверное, 5 или 6 тортиков. Замораживаю, потом до старого нового года достаем и едим. Размораживается тазик мяса для холодца, из 6 видов: говяжка, свиняшка, курица, утка, фазан, индюк). Всегда варю много, угощаю всех) даже свекровь не варит, потому что - а зачем, говорит?)) К тебе приеду и поем. И гостей с собой привезет. Я привыкла. Мои гости (греки и кумовья) уже позвонили, на 2-ое января обозначились)