Наготовила, теперь будешь салатами и холодцами свою семью кормить, красота, от готовки отдохнёшь

Привет Наташа ,я знакомиться, смотрю прям мои параметры))) Я Настя.
Хороший результат, молодец!
Как ты худеешь? Что кушаешь?

ChouChou
Nastenka.ua
Девочки, вам и всем-всем привет
Я немного пропала, но все считаю)) офигеваю, но ем и считаю)) все, закончились праздники, входим в нормальную колею.

Ой, дааааа)))) холодец, кстати, отличное блюдо для похудения, готовила много раз, подсчитывала, у него бжу примерно 15-15,5/6/0.1 (углеводы за счёт добавленного лука во время варки) идеальнейший продукт Жир снимаю, остаётся только тот, что в волокнах мяса.

Привееет)) очень рада! Рада новом людям на форуме, рада стареньким возвращенцам!))

Последние две недели бардак)) Я считаю калории, трачу их всеми возможными способами, иногда более удачно, иногда - менее. Стараюсь держать поближе к физиологическому минимуму, 1300-1400, но в праздники это никак не получается. Трачу - шаги, аэробные, упражнения, все дома) у меня сахарный диабет, на инсулине 30+ лет, много нюансов и ограничений. Ем все, просто пересчитываю углеводы и подкалываю инсулин. Разумеется, такого, чтобы я открыла и съела целую шоколадку или полторта - нет))
Будем сравнивать

Вес вчера 60,5 кг, сегодня 60,7 кг
Гости приехали 5 человек) с подарками приехали и уехали - тоже) очень хорошо посидели, душевно) мужа напарник ещё со времён ГАИ, со всей семьёй и братом. Встретили новый год, с шампанским посмотрели салюты над городом. Я почти ничего не ела вчера, как показалось... Но потом подсчитала записанное, 2357 ккал были танцы, песни, гитара. Дети замучали мой велотренажер))) нафоткались с моей живностью) Хасё опять была звездой) все хорошо

Ого, 1200-1300 калорий. У меня на 1200 не худелось никогда, только в районе тысячи: 800-1100.
Я вижу у тебя в спойлере написано про вес 49... У меня самый маленький вес был 50,5 и то промелькнул на пару дней)))), а так 53-55. Хотя пару лет носила 52. А вот когда начались проблемы со щитовидкой, ну или может правильнее сказать, когда я начала ее лечить)), неумолимо вес попер, медленно, но уверенно. А может жизненные обстоятельства на мозги влияли, тоже имеет место быть.
Ну да ладно.
Ты придерживаешься,, после сессии вечера не есть,,?

Неее, 1300-1400, или даже чуть больше. Около 300 ккал минусом пойдут, двигательная активность.
Это странно...

проблемы со щитовидкой? И на фоне лечения вес вверх?? Обычно наоборот. Я не врач, но есть примеры от подруг, когда грамотно назначенная доза позволяла медленно, но без усилий избавиться от лишнего веса.


Было такое, месяца три пробыла в этом весе, ну просто Бухенвальд...не хочу больше. Грудь 79 см, бедра 85 см... И времени прошло с того момента достаточно, это 2011 год. Я с дочкой в кисловодском санатории была, еда была для меня совсем неподходящая, все с сахаром, каши, напитки... Путевка была мать и дитя, но о проблемах матери никто не заморачивался, ешь, что дают. В итоге почти ничего не ела. А путевка на 45 дней. Потом дома набрала.
Попробую перевести) после 6 вечера? Нет, конечно, ем)) продленный инсулин колю часов в 10-11, под него надо есть.

Хах, с телефона пишу, Т9))) очень неудобно к сожалению((

Ой да, сложно с диабетом((

А как диабет влияет на вес? У меня девочка знакомая, диабет выявили, так она на глазах округлилась, постоянно что то грызла

Выявили какой тип? У меня первый, инсулинзависимый. Его ещё называют диабет худых. Я тогда похудела с 54 до 48 примерно. То есть была нетолстая, стала ещё худее. Это 1993 год. Если девочка округлилась, то может быть, у нее второй тип?
При диабете есть хочется, когда сахар выше нормы.

Ой, даже не знаю. До того как выявили, говорили что она очень похудела (хотя как по мне она раньше была полноватая, а стала очень худенькая и хорошенькая) .

По щитовидке, тиреотоксикоз выявили, и назначили таблетки подавляющие гормон, вот от них хотелось есть как не в себя, как будто бездна в желудке. Потом я уже пожаловалась врачу и назначили другие, от них вроде не настолько. А через несколько лет выработка гормона упала и теперь пью гормон.
Хотя может это я все выдумываю и просто надо , как говорится, есть меньше))

Похоже на мой тип. Первый. Когда мне назначили инсулин, тоже первое время я чуток набрала. Глюкоза начала усваиваться и откладываться в жир. Это бывает в начале заболевания, когда ещё свой собственный инсулин остатки вырабатываются и плюс извне вкалываешь дозы.

Кстати название дневника у тебя здоровское, первая ассоциация "он сказал поехали и махнул рукой,, ))

Нет-нет) ни в коем случае не пускай это на самотёк. Хотя бы пару раз в год сдавай анализы, корректируй дозу. Там очень тонкие настройки, не пытайся сама решать, только врач!

Это все про велотренажер))) в момент создания дневника крутила его помногу, почти без перерывов.