Samba
Ух как мы после возвращения мужа из Воронежа отпразднуем.Уже прям вся чешуся от волнения!

#77

Привет, Лена! Поздравляю с годовщиной свадьбы!!!!!
Я у тебя впервые. У меня к тебе вопросы как к профессионалу. Если не трудно, ответь, пожалуйста.
Я спортом никогда серьезно не занималась, да, честно говоря, и не тянет пока ходить куда-то ( не созрела, наверное ). В теплые времена года мы с детками ходим на стадион, ну они всяко-разно развлекаются, мы тоже. В основном, я хожу пешком, езжу на велосипеде (обычном). часто играем в волейбол, всякие картошки, вышибалы чтоб детям интересно было. Бегать не могу - давление поднимается. Делаю это больше из удовольствия и чтоб детей занять. А вопрос у меня такой - есть ли от таких моих занятий какая-нибудь польза (кроме общеоздоровительной и укрепляющей) для моего процесса похудения? Много ли я теряю за свой, допустим, час неспешной ходьбы вокруг стадиона (250 или 300 м). А час интенсивной игры в волейбол сколько сжигает? Дома я делаю гимнастику для спины, но бестолково - системы нет, качаю пресс щадаще. В этом смысле я - полная балда.

Помни-спорт это победа любой ценой,занимайся лучше фитнесом.
Около 200 ккал
Около 600 ккал


Это очень выносливая мышца,как и голень.Нечего его(пресс)щадить!

Запомни одно-лицо тебе любой пластик сделает,а тело-только ты!!!!Когда ко мне приходят на тренировки дамы "за...",я про себя думаю"Лет надцать назад надо было начинать"Мадонна и Деми Мур давно это поняли...

Я тута,просто попысать отошла

Дык,я ответила уж

#77

я даже таки вспомнила на какого певца Ираклий перцхалава:)

#77#77

Найди 10 отличий что называется

#77

Леночка! У нас на сайте парень Li. А за кого он себя выдает? Или это не мальчик? Впервые с таким сталкиваюсь. Если он из меньшинсва, то вполне понятно его поведение, хотя, хрен знает что в голову лезет. ты чего думаешь по этому поводу?

a ЛЕна теперь наверное отсыпается...
типа всю ночь праздновали годовшину свадьбы,
сломали три кровати и люстру...

Кисанька спасибо за наградки и жду статью ро бессонницу.

dimity
Спасибки,розы люблю!

+100


Дык,в разных городах же праздновали.Он в Воронеже сейчас.А про люстру идея понравилась

На каком-таком воронежском базаре таких мужиков раздают? и почём? буду бабки копить.......



#77

Ой,Ирка,уморила!Мы с ним в Институте познакомились.Я 2 недели подойти боялась.Нам тогда по 18 было.Думала,что у него красоток как....Оказалось я первая девчонка, с которой он вообще встречаться начал...Очень скромный и застенчивый. ЛЮБЛЮ ЕГО ПРОСТО ЖЖЖЖУТЬ как !!!!

ЩАСТЬЕ ЕСТЬ!!!!!!!!!!!! УРА!

О,во какой денек сегодня,оказывается.Спасибо!