Как в том анекдоте а жизнь-то налаживается 62,1 кг, слилось больше поллитра Ночь, правда, выдалась беспокойная, но результативная

В ночь сахар был неприлично высокий, 19,6 ммоль, в который раз убеждаюсь, что резкое ограничение углеводов ведёт к такому же скачку потребности в инсулине, что нелогично, но...из песни слов не выкинешь. Вколола на ночь для купирования, но без фанатизма, чтобы не обвалился. Натощак 12,2. Пусть лучше так, чем гипогликемия.
Завтрак примерно равный по б-ж-у: два маленьких яйца всмятку (91 г), кусок хлеба 28 г, круглежок колбасы 13 г, молоко в кофе 110 г, сыр 19 г.
23,47/21,88/19,93 370,32 ккал
Ерунду съела, а вон сколько калорий.

Прошла 12000 шагов за 85 минут. Задала высокий темп, по чсс потратила весь завтрак и ещё примерно 100 ккал
Обед: борщ 450 г и кусок хлеба 26 г. Плотненько так
Пришло оповещение, надо забрать шлейку для Хасё, пойду прогуляюсь, это ещё +3200 шагов.

Ну вот и я туточки

Привееет
Сходила, забрала заказ. Шлейка красивая, под цвет хаськиных глаз, переливается из голубого в васильковый) отрегулировала по ее параметрам, решила примерить эта морда брыкалась так, что я упала. На руку. По-моему, сломала палец. Первые две фаланги распухли, его повело неестественным образом, выпрямить не могу. Под ногтем выплывает синева. Жду мужа из гаража, повезет меня в травмпункт. Надеюсь, это просто сильный ушиб, однозначно повреждена матрица ногтя, будет сходить.

Вот-вот должен приехать муж, поедем в больничку. Мы с Соней поужинали, потому что там неизвестно, во сколько вернёмся. Ужин: гречневая каша 200 г, большая тефтеля с овощной подливкой, общим весом 200 г, кусок сыра 15 г. Был ещё перекус в 3 часа, одна горчичная баранка, 30 г.
Итого: 63,6/58,6/152,8 1393 ккал.
В процентах: 18,3/37,9/43,8
Жира всегда много, давным-давно уже ниже 25% не было.
Шагов на данный момент 16600.

Тревога ложная. Сделали рентген в двух проекциях, косточки целые. Фотки смотрели в 6 глаз, врач и мы с мужем. Там реально всё видно. Палец, правда, почти в два раза толще левого собрата, кожа натянулась и блестит, как глянец, а еще страдалец приобрел радикальный фиолЭтовый оттенок) внутри что-то ёкает, дёргает и температурит. Сказали зафиксировать эластичным бинтом, сложив вместе с мизинцем и средним, чтобы болезный был посередине) приложить холод. Интуитивно я стала делать это сразу после удара.
Пока дождалась в очереди рентген (впереди были трое пострадавших в дтп, с серьезными травмами, два дядьки с зчмт, один в крови, и маленький ребенок лет двух, с переломом предплечья), догнала меня гипогликемия, после 16 тыс шагов... Съела почти все конфеты, какие нашлись в сумке, сейчас жду "откат", все как обычно... натощак с сахаром снова будет бардак. И результаты дня будут другие. Ну хоть не перелом!

[quote="Натуля" Ну хоть не перелом!/quote]
Это самое главное в череде событий.
А то с загипсованным пальцем много дел не делаешь
Береги себя

Ну так-то дааа... с любыми травмами тяжело

Кое-что делать можно, но без воды. Я вот за это особо переживала, как раз главное, чтобы в воду можно залезть

Доброе утро)
Вес 61,6 кг, минус 500.
Сахар 21,8 ммоль, не ожидала
Укололась, теперь часа полтора надо ждать, чтобы ближе к норме упал (моя норма 4,8), а потом уже завтракать можно. Яйцо всмятку, гречка и крошечный бутерброд с колбасой.
Утром обнаружилась огромная шишка на боку, на который упала, точнее, на ноге близко к жопке. Шишка + синяк, ещё одна точка боли.

Жопку подлечили любимой мазью мужа, называется "спецмазь")) он выдавил слишком много, пришлось доооолго втирать, ждать, пока впитается. Приятно пахнет чем-то хвойным. Кардинально легче, конечно, не стало, но лёгкий обезболивающий эффект есть, да и отек поменьше. Пальцы освободила от повязки, с ней спать удобно, а вот все остальное проблематично.
Еда на сегодня ещё не закончена. Хочу чисто белковый ужин, но решение пришло поздновато, уже после 6-ти. Поставила вариться утиную грудку. Долго возилась с собачьей кашей, всё-таки правая рука малорабочая. Ну ничего, прорвемся

61,5 кг, минус 100 г.
По еде напишу позже, не считала еще что-то около 1800 ккал вроде. Шагов 9400.

Еда вчера: 75,1/43,9/253,4 1709 ккал
В процентах: 17,6/23,1/59,3 - неплохо.
Сахар натощак 14,4, надо добавлять дозу. На днях перешла на сонькин короткий инсулин, он чуть слабее. Первые дни не решалась, адаптировалась, а теперь очевидно, что надо добавить.
В конце каждого месяца мне подкидывают работу, пишу документы, сегодня как раз такой день. По нагрузке пока не знаю, но когда ноги/руки затекают, встаю разминаться, делаю по 2 тыс шагов)

Около часа назад закончила писАть, перерывы с шагами не делала. Прервалась, чтобы дать Соне перекус в 3 часа, и сразу продолжила. Хотелось побыстрее разделаться.
Вернулся муж из гаража, попутно забрал на почте держатели для его гитар) развесили, теперь культур-мультур Ещё захотелось ему шпикачек, кисловодский мясокомбинат производит очень вкусные, купил ну, и налупились) по жиру сегодня перебор.

Еда: 64,9/70,4/247,6 1883,6 ккал
В процентах: 13,8/33,6/52,6
Шагов всего 4200. Вечером восполнять не хочу, потому что эффект обычно плохой, падает сахар и т.д. завтра будет день, и все будет)