Я заглянула к тебе в гости
Меня Света зовут.

Сначала буду ругаться. Во-первых, категорически забудь, что такое Диета. Конечно, довольно-таки часто результаты диет бывают ошеломляющие, но это все за счет того, что уходит вода и за счет снижения калорийности менее 1000-1200 калорий. Во-первых, это очень замедляет обмен веществ, пагубно влияет на внутренние органы. Во-вторых, даже переход на правильное здоровое питание после многочисленных диет влечет за собой прибавку в весе.

Вот!

Приветик)) Ну чтож... смотрю ты потихоньку освоилась, теперь можно и мотивироваться и искать свои пути снижения веса. Мотивация - ну мне кажется в первую очередь это красивые платица и купальники на пляже, а вот пути - у всех они свои. Я на своей шкуре столько разных диет и ЗОЖев перепробовала, а вес спускался до 65 и дальше стоял... я головой думала, что наверное нужно еще меньше есть - ела меньше, а вес никуда и никак не двигался, я уже в полуобморочном состоянии, а он все стоял паразит. Пока я не заставила себя научиться считать колории... По сути, для меня, это оказалась никакая не диета и даже не ЗОЖ... я ем все, но слежу за колорийностью и БЖУ, в результате мой организм получает все необходимые ему вещества, а вес тает на глазах... Я до сих пор не могу понять - как можно столько есть и худеть... А оказывается можно и даже нужно))) Так что очень тебе советую присоединиться к нам - считающим колории... Это, как оказалось, самый простой и быстрый способ похудения, без особых задержек весовых....

Привет всем!!!
Наконец-то я тут. На выходных исправляли ДР малыша, ему годик исполнился. Так радааа! и устала оочень, дома гостей встречали, потом уборка,и т.д.
После такого события-праздника у меня еще отвесик. Вообще приятно удивлена!
Вес вчера был 81,9 наконец-то он сдвинулся вниззз.
Теперь надо обратно взять себя в руки и идти дальше.
Хотела вставить фото тортика которого я испекла для моего но не знаю как можно здесь это сделать

ЛедиСовершенство
Добро пожаловать, ща загляну в твой дневник.


Нюмчик
Я с тобой согласна. Я тоже считаю калории, но не на сайтах а просто приблизительно в голове. Но к моему сожалению не совсем правильно кажется. Гловное- стараюсь есть меньше.

Привет!!!
Я в гости, увидела твою карточку преимуществ и понравилась твоя поездка по Европе, если похудеешь)))
Поздравляю с годиком малыша, моей будет 2 годика в июне)))
А также с отвесиком, у нас похожий вес))

Привет!!!
Как дела?
Как вес?

Привет,
Вес 81,7 (а без пижамы 81,3 ) Потому что вела себя хорошо вчера к отношению еды. Очень рада.
С сегоднешнего дня хочу начать систему -60, но боюсь что пока мой организм к этой системе привыкнет, наберу вес читала вчера про эту систему, отзывы очень хорошие

Привет! Ты уже 8.5 кг скинула!!!! Молодец! Поздравляю! Надо тебе мЯдаль вручить!

Да, а кто вручает? Давайте мне медальчика

Сегодня утром вес в пижаме был 81,1 сама даже весам не поверила и попросила мужа звеситься и проверила его вес, ему показал тот же его старый вес, что значит я действительно худеюю

сча!

Девочки, нуждаюсь в вашей поддержке.
Сейчас я у родителей и вести правильное питание очень трудно, так как мама всегда что то вкусненкое приготовит или испечет
Надо собраться и взять себя в руки.

О даааа, мамы такие Но они ведь не со зла желают нас накормить до пуза именно тогда, когда мы объявляем бой лишким кгшкам

Не знаю, как насчет Миримановой, но вот я тоже считаю калории. При этом отказалась от сладкого/мучного, хотя иногда тяжело смотреть, как рядом сидит муж и чавкает тортиком... Но я тогда иду к зеркалу - оно у меня в рост - и осматриваю себя со всех сторон, припоминая, где еще пару месяцев назад покоились излишки жира. Или примеряю на себя что-то из последних купленных вещей. У всех производителей разные лекала, но когда на бирке значится 46 - прешься, как удав от щастья... А каблуки я не носила года два, так, иногда - когда долго ходить не надо было, т.к. из-за травмы позвоночника в подростковом возрасте каждый лишний кг дает нагрузку на спину и как результат я вся превращаюсь в квашню...

Более того, я готовлю себе и дочке, а мужу отдельно. Нахожу время там, где его, казалось, нету.

Элечка, просто подумай о том, что ты молодая, красивая особа, которой нужна одежда меньших размеров хотя бы потому, что ассортимент больше и стоит она дешевле, чем всякие ХХХЛ Подумай о том, что маська твой подрастает, и уже совсем скоро ты не сможешь прыгать и бегать вместе с ним, потому что будет тяжеловато и одышка и т.п. А ведь когда детеныш резвится, надо резвиться вместе с ним, а не наблюдать, сидя на лавочке.
В конце-концов - считаю неправильным, когда муж не носит любимую жену на руках Но мужья тоже разные, и если одному еще как-то возможно поднять 80 (но это нечасто, да и зачем насиловать наших кормильцев и защитников), то другой может переломиться Вот, меня мой не носил шесть лет из семи совместных А теперь, когда стали заметны мои результаты, все вообще по-другому стало

Солнце, не раскисай! Наступает весна, уходят на задний план зимние депрессии, а значит самое время вонзить зубы в яблоко и забыть про печеньки. В конце концов - питайся как сынуля! Ты же не предложишь ему кусок жирного жареного мяса?
Постепенно все получится Не можешь сразу оказаться от вкусняшек - тогда сокращай их количество! Не ешь всю печеньку - съешь половинку, а вторую завтра кушай маленькими порциями, но 4-5 раз в день.

Не все сразу, спешка важна лишь при охоте на блох А мы тут не блох ловим, а делаем себя красивыми и здоровыми

Kimiko
Спасибо дорогая за поддержку.
Сегодня нашла свои старые одежды которых не смогла носить из за лишних килограмм и отдала сестре. Вот увидела их, примерила и я в них обратно влезла была ооочень рада. После таких случаи, после того как ты себе доказала что сможешь и это, скинув больше 10-и кило, охото шагать дальше с поднитой головой. Я верю в себя, я смогу если чуточки постараюсь!!!

EmmaDan
умничка

Все получится, тем более, что ты поставила себе вполне реальную цель. Ну а еще более весОм тот факт, что половину пути ты уже прошла Ну а результат ты уже и сама увидела

Вот видишь, как у тебя все замечательно! У тебя отличные результаты, молодец!