Ой! Я ни капельки не расстраиваюсь! Пущай худеет! У меня этого добра, к сожалению, навалом...

Идея
Девчонки, спасибо за поздравления. Это моя первая победа

Приветик

Лала_Лупси
прветик я смотрю ты в групповых похуделках участвуешь. Как ощущения? Тебе нравится?

Смотрю я сейчас на себя в зеркало и понимаю, что где-то я не права. Глаза ввалились, скулы запали, кожа пожелтела, а пузо, грудь и попа все те же. Видок изможденный.
Наверно введу себе 2 легких перекуса, скорее всего фруктовых, чтоб на ходу пожевать. Посмотрим что получится.

Silver
фрукты- это быстрые углеводы
в день можно к примеру 2 апельсина
я вот стараюсь не есть фрукты, только в кашу добавляю

Блин, даже не знаю тогда... В принципе, меня 3 приема пищи вполне утраивают... Может организм адаптируется и изможденный вид пройдет

Привет) С отвесом!

УМНИЧКА)))))))


Аналогично))))


Не айс это, скажу я вам

Не думаю,что это верно, отказываться от фруктов

Спасибо. Сама очень рада)))

Я решила все-таки что фрукты мне нужны. Сходила в магазин, накупила груш и яблок. Лучше я в перекус их буду есть, чем сорвусь и бутер заточу. Пока решила так. Дальше по ситуации скорректирую.

За сутки я забываю, что съела. Примерно помню, но не точно. В общем пишу так, Вчера было без нарушений. Сегодня 16.05.13
Завтрак
Курогрудка печеная в духовке, овсяная каша на молоке, кофе с молоком, кусочек гречневого хлеба с сыром

Сейчас прыгнула на весы. Стрелка стоит ровно на 69,0

Не думаю,что это верно, отказываться от фруктов - я не говорила что от них надо отказаться- просто кушать надо меньше
с отвесом
молодец

Поздравляю.

натаська, Шафран спасибо девчонки. Я так обрадовалась отвесу, что пошла с подружкой на пляж и выдудела там 2 банки пива мне очень-очень стыдно за себя. Вот так я всегда, только встаю на путь успеха и побед и тут же все порчу. Пойду убьюсь об стену и завтра никаких послаблений