Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 13:08


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 32  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 22:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Отвечаю в твоем дневнике:
sunmaria писал(а):
знаю вы на Дюкана сидите, у вас с почками проблемы есть, не помните ли вы сколько дней атаки было?? и сколько сбросили)


С почками проблем не было и нет. Я ДО начала диеты сходила к терапевту, сдала анализы (крови - общий и биохимию, мочу) и УЗИ внутренних органов. Недавно повторила - изменений в показателях нет. Из всех знакомых, которые сидели на Дюкане, только одна "ушла" именно из-за проблем со здоровьем. НО: они могут вылезти и через 2-3 года. Поэтому я и не "рекламирую" Дюкана. :D

Если сбрасывать 10-20 кг - атака должна длиться 4-5 дней. Любое дополнительное количество - только под наблюдением врача (так в книге Дюкана).

Чего-то менюшка хилая... Реально удваивай-утраивай количество (ну кроме яиц и отрубей, разумеется).
Вот смотри, у меня здесь наглядное меню чисто белкового дня (для атаки - убрать творожно-кокосовую начинку, вместо нее промазать блины натуральным йогуртом) - так вот этого количества МАЛО, надо еще прием пищи добавлять: viewtopic.php?f=2&t=1926&start=2640
Вот здесь, внизу уже "дотянула" до минимума, только в атаку вместо сыра добавить что-то разрешенное: viewtopic.php?f=2&t=1926&start=2655

И еще рекомендую добавить столовую ложку пшеничных отрубей (чтобы не было запоров), у Дюкана они оговариваются с первого дня.

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 22:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Анжелика писал(а):
И еще рекомендую добавить столовую ложку пшеничных отрубей (чтобы не было запоров), у Дюкана они оговариваются с первого дня.

представляешь, сегодня сделала мокко из пшеничных и сходила в туалет нормально, так хорошо стало))
в чт схожу к терапевту обязательно, надеюсь на анализы не сильно много уйдет)))

спасибо за ответ, в вашей менюшке полазаю, да и в дневнике)))

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2013, 22:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Девочки, вы будете смеятся, сейчас нашла свои параметры за 25.01.2010 и за 6.02.2011.
Завтра их напишу + свои сниму наконец))

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 01:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
#77

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 09:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2013, 09:18
Сообщений: 506
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: вперед к красивой и стройной фигурке!!!!!
sunmaria писал(а):
Девочки, вы будете смеятся, сейчас нашла свои параметры за 25.01.2010 и за 6.02.2011.
Завтра их напишу + свои сниму наконец))


Жду твоих параметров, как думаешь лучше стало?

Что то я полазила по дневнику и не нашла как тебя зовут, или я невнимательно смотрю?? :oops:

Как тебе на декане сидится?я почему-то не могу сидеть на подобных диетах((

А насчет здоровья, оно может быть плохим и от лишнего веса и от неправильного питания, куча факторов, главное не переусердовавать.

_________________
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. И вновь улыбка засияет. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 11:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Ну девочки, сегодня могу обновить линеечку)
Пересмотрела всякие, остановилась на этой, такая девчушка клевая))))
Проснулась утром, туалет и сразу на весы, интересно реально работает система, я как ни как в 9 вечера пирог ела)))
Весы говорят 78, а это значит, что еще 900г отвеса, ЮХУУУ!!! :crazy: :Yahoo!: Вместе получается 1,6кг... ого, уже кг)))
Я на пути к стройности, завтра будет последний белковый день и пофиг что у меня он до сб, в пт потушу овощи, поем углеводов. :twisted: сегодня записалась к терапевту на чт, в пт буду анализы сдавать, чтоб спокойней было, а то на один плохой отзыв 10 хороших, не хочу быть в этой 1/10.
Сегодня пойду в магазин, куплю компливит и омега3, говорят без них хорошо, но с ними лучше организм себя чувствует)))))
Купила йогурт, сегодня есть собралась, а прочла что оказывать 1,5%жир. не подойдет(( Теперь боюсь его есть, возьму ложки 2 и печень зафигачу, там как раз сахар есть))))
Сейдня думаю сделать день без яиц, а то скоро наверно удахтать начну, правда яйца будут в хлебе, но там не считается)) :grin:

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Последний раз редактировалось sanmaria 28 авг 2013, 11:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 11:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Justdoit писал(а):
Жду твоих параметров, как думаешь лучше стало?

стало хуже, скажу одно. :grin:
сейчас закину параметры, после завтрака

Justdoit писал(а):
Что то я полазила по дневнику и не нашла как тебя зовут, или я невнимательно смотрю??

из ника видно, меня зовут Мария, можно Маша))

Justdoit писал(а):
Как тебе на декане сидится?я почему-то не могу сидеть на подобных диетах((

вроде легко, 2 дня, 1,6кг ушло. Сама сытая, шоколада не хочу. Сила воли есть, вчера в 11 вечера мч ел перед мной картошку вареную с 2 котлетами свиными жареными. Вообще не хотела, но стоило ему достать печенюшки мои любимые, все, я сразу из кухни убежала в комнату))) :-D

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 11:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
фу, вот сейчас не вкусный завтрак....
йогурт то 1,5%, его нам нельзя, только 0%. Сегодня буду бегать, искать 0%
я взяла отруби ложку, залила кипятком и туда через некоторое время закинула 1,5 ст.л. йогурта, получилась как каша, фуууу. терпеть не могу каши(

а остальное представляете, ВЫКИНУЛА!!! :shock: :cry:

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 12:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2013, 09:18
Сообщений: 506
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: вперед к красивой и стройной фигурке!!!!!
sunmaria как тебе вообще отруби??мне кажется редкостная гадость

_________________
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. И вновь улыбка засияет. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 13:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Justdoit писал(а):
sunmaria как тебе вообще отруби??мне кажется редкостная гадость

если делать кашу без сахзам, то вообще гадость.. например вчера я норму отрубей съела в пироге, сегодня затупила, съела с утра норму, когда собиралась печь хлеб.

но хлеб все равно пеку, но из пшеничных отрубей))))

если я смогу на ДД похудеть, то мне потом всю жизнь каждый день по 3 ст.л.отрубей съедать в любом виде)))

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 13:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2013, 09:18
Сообщений: 506
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: вперед к красивой и стройной фигурке!!!!!
sunmaria писал(а):
Justdoit писал(а):
sunmaria как тебе вообще отруби??мне кажется редкостная гадость

если делать кашу без сахзам, то вообще гадость.. например вчера я норму отрубей съела в пироге, сегодня затупила, съела с утра норму, когда собиралась печь хлеб.

но хлеб все равно пеку, но из пшеничных отрубей))))

если я смогу на ДД похудеть, то мне потом всю жизнь каждый день по 3 ст.л.отрубей съедать в любом виде)))




Ну начало уже отличное, пропустили из виду сообщение об отвесе :crazy: :crazy: поздравляю, очень здорово!!!!!
Я каши люблю, но я дела 70 воды 30 молока и добавляют какие любо подсластители(либо мед либо сухофрукты) по-другому не могу пока есть

_________________
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. И вновь улыбка засияет. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 14:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Мне нельзя мед сейчас((( а крупы вообще нельзя!!!!
Немного жесткая диета, но вкусняшки кушаю)))

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Последний раз редактировалось sanmaria 28 авг 2013, 14:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 14:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2013, 09:18
Сообщений: 506
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: вперед к красивой и стройной фигурке!!!!!
sunmaria писал(а):
Немного жесткая диета, но вкусняшки кушаю)))



А вкусняшки какие себе позволяешь?

_________________
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. И вновь улыбка засияет. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 14:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
ууууууух, ОБОЖРАЛАСЬ Я!))
мой обед:
в общем, омлет из печени в духовке, краб.палочки и котлетки куринные(сверху творожок мягкий), залила все кефиром...мммм
#77

Когда я все это хомячила, в духовке стоял хлеб, интересно, вкусный он??)))
#77
Рецепт:
1 яйцо, 1 ст.л овсяных отрубей,1 ст.л пшеничных отрубей,0,5 ч.л. соды,2 с.л кефира-перемешать и микроволновку на 4 мин
Я сделала 2 ложки пшеничных отрубей и закинула в духовку, мин 15 делалось)))

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 28 авг 2013, 14:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 20:07
Сообщений: 474
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 5
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Все, надоело, ХУДЕЮ!!!!
Justdoit писал(а):
А вкусняшки какие себе позволяешь?

вчера пирог делала "Мокко", полистай мой дневник, там и фотка и рецепт, но я его чуть другим буду делать.
Желе, пирожки можно, десертики. В общем все что душе угодно, главное все по Дюкану делать)))
Там питание суперское потом, как ПП идет)

_________________
#77
#77
Рост 165 см
Мое имя Маша
Стартовый ИМТ: 29.2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 32  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020