Ой,сама радуюсь как ребенок,но потом понимаю,что большая часть - это вода и на следующей неделе такого отвеса не будет (буду рада и килограмму)...

И почему так???Шоппинг очень помогает расслабиться,да и дает дополнительный стимул к похудению.Раньше заходила в магазин,мерила и брала все,что хотела.А теперь фиг найдешь нужный размер,да еще чтоб жиры скрывало.........Проблематично........Вот и появляется дополнительный стимул к похудению!!!

Денег нет

Мое вчерашнее меню.
Завтрак:гречневая каша на воде
Обед:салат (овощи,грудка,масло оливковое,бальзамика)
Ужин:батончик мюсли
Перекус:мандарины
За два часа до сна:молоко
Питьевой режим в норме.
На ужин съела батончик мюсли,т.к. пришлось срочно уехать,а под рукой оказался только он.Кстати,я у себя в сумочке всегда держу батончик мюсли и маленький пакетик орехов и сухофруктов - так сказать на всякий случай.

Да уж,без них никуда.......Главное,не падать духом и все будет ОК!!!

А вот мое сегодняшнее меню с учетом советов девочек по поводу ужина.
Завтрак:каша пшеничная на воде
Обед:салат (овощи,куриная грудка,оливковое масло,бальзамика)
Ужин:рыбка (судак) и морковочка
Перекусы:яблоки и ряженка
За два часа до сна:молоко
Со спортом я сегодня дружу:весь день ходила пешком (то по делам,то с ребенком гуляли).
Очень продуктивный день сегодня получился:и в питании,и в спорте,да и в количестве сделанных дел.Даже с подружкой успела потрындеть на улице,пока ждала ребенка с садика.

умничка) так все соблюдаешь, сразу стремление похудеть видно)

Я очень-очень стараюсь!!!Просто настолько все надоело:надоело видеть эту жирную тетку в зеркале,надоело ходить по магазинам и выбирать одежду,которая скрывает это безобразное тело,надоело двигаться как черепаха,просто все НАДОЕЛО!!!

Привет! Сколько у тебя силы! Взялась дак взялась!
5 кг за неделю это сильно, но может не совсем правильно.
Я пока не как не могу наладить свое питание, встаю в 12, ложусь в 3 ночи.
Прочла твой дневник, снимаю шляпу, молодец?

#77 Привет.С обновкой тебя,будешь модница!!!Ну у тебя и отвес молодец.Блин мне не угнаться,а у меня оочень медленно. А какой у тебя коридор???
подписываюсь под каждым словом. #77

Отличный результат и отличная менюшка)))) С таким питанием очень быстро похудеешь))

ya тебя очень понимаю,зай. у тебя все получится, будешь стройняшкой)

В день съедаю порядка 1400-1600ккал.Если на выходных пью пиво,то где-то 1800-2000ккал.

Катюш,спасибо,стараюсь.С вашей поддержкой у меня все получится)))

Машуль,спасибочки)))Только мне быстро не надо,я хочу чтоб раз и навсегда