Тук тук! Как с гостями? Не загуляла?

Есть немного, но гостей проводила и теперь уже ничего не помешает дойти до цели.
Завтра снова в бой.

Любаш, привет! Покой нам только снится!

Ой, и не говори! Сегодня я собой не очень довольна были вредности... пака проработаю голову... должно помочь.

Доброе утречко! Вчера приняла решение попробовать диету Дюкана ... она меня систиманизирует и результат обещает быть хороший. 5 дней сделаю Атаку. Если будет тяжело то остановлюсь 3 - 4 дня.

Доброе утро!

Obituary
Уже добрый вечер! Спасибо, что заглянул.
Первый день атаки прошел неплохо. Ела : 2 яйца, куриная грудка отварная, куриные ножки на гриле, сыр, кофе с молоком.
Завтра меню примерно такое же... добавлю отруби и кисломолочку, домашний йогурт на закваске.

Блин а что все на дюкане то)))

А кто еще? Соратники очень нужны.
Просто на белковой мне комфотнто и хорошо... хотя Дюкан утверждает, что его диета вовсе не белковая, да это и так ... через 4 дня у меня в меню будет многоооо овощей, что не противоречит здоровому похудению. Диета не останавливается, а продолжается и после достижения желаемого веса.... так сказать период стабилизации и длится 10 дней на каждый килограмм сброшенного веса.... а это не мало.... за этот период как раз и привыкаешь... к такому образу жизни и продолжаешь в течении всей жизни... Для меня это подходит... очень надеюсь втянутся.
Есть отвес в 800 грамм..
Очень рада тебя видеть...

Поздравляю! Я тоже про Дюкана подумываю, у меня подруга на нем очень хорошие результаты получила. Желаю удачи, будем потом у тебя консультироваться, как у профи по Дюкану

Спасибо, присоеденяйся...как раз здесь соратникцу ищу..а. до профи мне далеко

Obituary
Спасибо за внимание к моей персоне, мерси, мерси.

Любаша, ровного тебе Дюкана!
ттт, шоб всё гладко было!

Спасибо... пока полет нормальный, правдая я с погрешностями, но все равно результат будет и я потихоньку втягиваюсь
Сегодня, из - за работы совсем мало ела, пришла с работы около девяти...так что кефир 0% и отруби... и спать, спать.