О, это всегда пожалуйста. Это за нами не заржавеет.

о таком дважды просить не надо

ну наконец-таки я выгуляла свой велик. Крутила педали 1,5 часа. Но по настоящему из них только час, т.к. почти 30 минут болтала по телефону. Хорошо. Только мошек много- садятся на меня, отдыхают , и как раз на закат солнца попадаю, надо что ли солнечные очки одевать.
Попробую пару фоток вставить

Девочки, подскажите, а авокадо можно кушать? в каких объемах- я не килограмм имею в виду,а вот например 1 шт в день?
Заказывала маме 1,5кг, пока заказ шел, мама уехала, до ее приезда все явно не долежат, надо нам употребить самые спелые. Муж отказывается есть, ему они на вкус никакие. Жалко будет выкидывать

Привет! Открыла фотки, а тебя там нет Места красивые, но хотелось бы еще и подтверждение что ты там была и на велосипеде
По поводу авокадо, я поддерживаю мужа, что они никакие но если хочешь, но сомневаешься кушай в первой половине дня
Вот что в инете нашла
"Можно включить в рацион питания во время диеты этот фрукт потому, что:

Большое количество жиров переваривается очень быстро;
Вещества, которые входят в его состав этого, не остаются в организме в виде жировых отложений;
Вещества, которые поступят в организм с употреблением авокадо, помогут восстановить вещественный обмен, ведь, как известно, во время он в организме практически прекращается, а это может привести к анорексии;
Витамин Е при поступлении в организм выведет токсины, которые скапливаются во время диет;
При резком похудении во время диеты, кожа лишается своей упругости. Для её частичного восстановления стоит употребить авокадо. Витамин В займется восстановлением вашей кожи."

Умница!


И я ожидала там тебя увидеть


Что касается авокадо - тоже не люблю. Никакого вкуса

Какая красота. Хочу туда. Я бы там бегала или просто упражнения всякие делала. Здорово заниматься спортом на природе. А у меня велосипед сломался. Это раз. Живу я на 4 этаже без лифта. Это два. И 1,5 часа я точно никак не выдержу.

Привет всем!
С фотками- стесняюсь себя ставить в следующий раз поставлю фотку с тенью меня и вело

Авокадо тоже не особо люблю, т.е. я их никогда и не покупала, потому что они безвкусные. Но тут пришлось один вскрыть, уж подозрительно он мягкий был, на черный хлеб его ложкой намазала- ничего так, приемлемый перекус. Вчера накопала с ним рецепты салатиков, сегодня поэксперементирую.

А чего стесняешься? Ты же не такая на самом деле, а очень красивая и стройная

Люба, что велик сломался- печалька конечно. У меня тоже 4 этаж, тоже без лифта. Когда вел покупали, брали с алюминиевой рамой, чтоб полегче носить было. А сейчас после таскания коляски туда-сюда вес вела и не замечаю
И да, у нас по дамбе много бегают. Я сама не любитель бега

Настя, не знаю, не нравлюсь себе на фото совсем. Сейчас подумала, а фоток-то у меня и нет, обычно я с фотиком. Надо посмотреть, может что приличное найду и поставлю

И да, у меня сегодня -200, уже и семерочку на весах видно

Я со своей пятёрочки (после девяточки) балдею Уже год её не видела


И я себе не нравлюсь. И когда в нормальном весе была - тоже не нравилась. Нам, женщинам, не угодить.

Настя, тебя с пятерочкой! Так держать