Orlet
Привет, Инночка! Я вернулась, окончательно и бесповоротно)))) Коктельчики я пью для спортсменов, но они зараза дорогие, мне тут знакомый качок подсказал альтернативу - стакан молока 1,5%, пол пачки творога обезжиренного и пол банана. Сказал, что вкусно, полезно, и мои вечно недостающие 20гр белка можно восполнить...
Тали
я считала на калоризаторе, там вроде учитывается образ жизни)) Но я думаю, что если в меня столько запихивать, то я буду только увеличиваться в размерах, а не наоборот))))

Я сегодня хоть выспалась...уснула в 20.00, встала 05.50...так крепко спала, что даже не слышала как звонил телефон))) Утром, проснувшись, стала просматривать пропущенные вызовы, заметила один вызов от директора (он у нас молодой и неженатый)...разговор длился 2мин , но в теории я в это время уже спала... Так и не вспомнила о чем говорили...так он зараза меня целый день мучал, не рассказывал))) Потом признался, оказывается я ему еще развернуто и внятно отвечала

Меню сегодня:

Завтрак:
Сырники творожные со сметаной 12%
Абрикосы
Перекус:
Творог 5%
Обед:
Клубника
Ужин:
не успела

Итого:
Калории: 1080
Белки: 58
Жиры: 32
Углеводы: 144

Вывод: УЖАСНО

Всем доброе утро!

Отвесик 500гр

С отвесом

Привет, колобундель! С отвесиком) Как сегодня успехи,рассказывай?

Привет, давай знакомиться - меня тоже Аленка зовут, правда на 10 годков старше - но это чепуха. И вес у нас почти схожий. Давай друг друга поддерживать и дружить!

АленкаКолобок
привет! С отвесом!
А как выходные проводишь?

АленкаКолобок
Привет!


УРА!!!!


Ага, довольно дорогие, но пока все равно к ним присматриваюсь...


а я так часто завтракаю 100 г творога и 1 банан, вилочкой разомну и как массу творожную.... вкусненько)



не стыковочка однако...))) С отвесом!

Привет, Алёна!


С отвесом! У тебя, смотрю, тоже организм интересный - после не очень хорошего меню отвесы даёт? У меня такая же история

привет напарница
где пропадаешь?

Всем привет! Неделька та еще выдалась...тока сегодня вернулась, завтра отпишусь, что со мной было

Всем приветик, извините меня пропажу, но у меня до конца месяца сдача объекта важного, поэтому все дни на работе, доползая вечером домой на форум зайти ни сил, ни желания нет. Питаюсь как попало, целый день могу ничего не есть, могу наоборот... Короче на весы раньше понедельника не лезу... вот такие дела(

АленкаКолобок
Привет красавишна!


очень все это знакомо, но ты держись там!