Привет! я в гости! можно немножечко поумничаю Перечитала выше- хочу предупредить: пост и постройнение - вещи не всегда совместимые. Я знала реально девушку, которая в пост худела. Но там многолетний опыт и железная воля. Что такое пост? отказ от белка.То есть кушать будете - углеводы. А на углях похудеть- ОООчень сложно. Потому одно из двух: либо передвинуть свое похудение на время, когда пост будет окончен, либо не поститься, что, конечно, я советовать не могу- если пост у Вас тесно связан с верой.
Просто многие (не имея в душе веры) - пост рассматривают как этакую диету. Это неправильно. Если б это было так, то батюшки все были бы как тростиночки. А батюшки все преимущественно полненькие. Потому как чтоб худеть - нужно кушать БЕЛОК, то есть -мясо, рыбу, яйца, молоко.

Привет всем!!замоталась 100 лет не писала!!!

Dasha.com
Да да да Урааа- и я иногда хочу! Но вот я уже неделю не курю кажется !даже перестала считать сколько не курю! это хороший знак! Чувствую себя реально лучше !!

Метаморфоза
Да ничего! Для меня всегда интересно чужое мнение и другой опыт!
Но поститься я буду, с субботы .
Дело не в похудении. Лучше всего худеть на белках с овощами-это я уже по себе знаю. Дел в том что хочу для души. Тем более что не курю.
Есть какие-то в нас(людях) суеверия. Это тема, конечно, очень щепетильная, но..кажется мне, может надо что-то таким образом сделать для себя -нервы успокоить . Может это повлияет в целом на мое мировоззрение. А может как-то поможет моему дитю.

Ёжка
Привет!!!!Рада видеть в гостях!!!Заходи еще
Полностью согласна с твоими словами!!!
Я обычная православная христианка. В церковь хожу, как и большинство моего поколения, на венчание, крестины, иногда на Пасху.
Просто когда человек сталкивается с трудностями в жизни и нет ответов почему? и что реально происходит? Часто мы обращаемся к вере, а вот кто во что верит это уже вопрос второй! Не люблю сектантов, не признаю никаких .
Но уважаю выбор каждого человека.
А сейчас просто пост для меня как очищение некое, плюс проверка себя на отказ от любимых дел. А я даже не помню дня когда я бы не ела мяса. Я ВСЕГДА ЕМ МЯСО!
Я хочу сделать это для души.

Какая-то я здесь дюже опытом умудренная
На самом то деле я вовсе не такая грустная! Я оптимистка.
Видимо тут при анонимности позволяю себе многое.

Ладно, хватит философии, приступим к делу! На прошлой неделе отвес -200гр
мало , но важно что есть
Самое главное это то что я не курю и чувствую себя замечательно
через день делю медовый массаж, хула-хуп кручу пока по 15 мин.
Уже синяки
Медовый массаж оч помогает смотрю
На следующей неделе объемы померим опять! Что по еде, так я ем больше овощей. питаюсь почти по миримановой. В итоге еда-пока хаос

Привет! А почему ты не пишешь свои менюшки? Так гораздо проще себе самой отслеживать -откуда привес или отвес, когда он больше, а когда меньше. Пиши - почитаем, посмотрим.

Приветик!!Почитала твой дневник, пришла поздороваться!!! !!!
молодец что с курением держишься!!! хотела спросить хула-хуп помогает вообще???вот подумываю тоже..приобрести

Ёжка
Честно? Страшно я много ем и не очень правильно, при этом я знаю что я делаю не так. А тут критиковать будут вот мне и страшно. Хотя может помогут научится обманывать организм?!!!

Milena.marlenaПривет!! Привет!

На счет хула-хупа очень много противоречивых высказываний, но я могу точно сказать что есть результат, Но..у меня живот большой! Основной % жира скапливается как раз там. А хула-хуп я воспринимаю как некий вид массажа. Во потому и пользую!
И потом я его неоднократно видела в передаче Я худею на НТВ и подумала ну не могут же там дипломированные специалисты показывать ненужные вещи

Итак! Сегодня начался пост! Встала я с хорошим настроение и хорошими мыслями!
Вот думаю может пойти с ребенком в торговый центр (а мысли в голове: да можно уже не боятся соблазнов еды ,все равно нельзя) вот так я понимаю свою отношение к еде
Завтрак : Каша овсянка с овс.отрубями льняными семечками мед и кешью на воде+кофе б/с

Привет всем!
Сегодня начинаю взвешивать свою еду.
Цель не переедать(т.к. пост и я стремлюсь обуздать эти порывы съесть все на свете)
1.завтрак овсянка на воде 200 гр. 5 гр.семена льна и 3 гр. овс.отруби 4 гр.мед
кофе б/с

2 завтрак:
250 гр салата(из 1 маленького помидора пол огурца, кит.салат,лук, семена льна чуть совсем и оливковое масло)+ 56 гр черного хлеба-но у нас он ржаной немецкий какой-то не такой!
потом десерт : палочки (офф как хочется соврать -но дневник то для меня) 364 ккал на 100 гр, я съела 110 гр с медом 3 гр

Привет Дневничок!!
И что !взвесилась я -итого + 1 кг круто я худею конечно
Ладно , зато не курю! Идем дальше!