Привет, Наташа! Скажи, на том сайте надо регистрироваться?

Наталка, приветик! Как успехи?

Улыбка
Доброе утро, проходишь регистрацию, пишешь свои вес, рост, система насчитывает тебе кбжу(в зависимости как быстро ты хочешь похудеть, но лучше не быстро а эффективно) и каждый день вписываешь всё что съела за день, моно планировать меню на завтра , очень удобно.
Зефирка
Привеет, сегодня такое солнце, настроение супер, маленькими шашками двигаюсь вперёд.
Девочки УРА! У меня сегодня на весах 101.4, это почти минус 5 кг за две недели, очень довольна, хочу уже увидеть первую цифру 9

Привет! Мои поздравления И спасибо за информацию

Natali831
Мои поздравления! Молодчинка! Жду девяточку!!!

Спасибо девочки, я буду стараться

Natali831
Приветик! Как делишки?

Привет, потихоньку иду вперёд
на сегодня вес 100.3, это минус 1кг..УРА
менюшка на сегодня
з. два яйца+салат из овощей
о. салат из морской капусты+кальмары
у. салат из овощей+рыбка жареная без корочки
п. банан, грейфрукт, кусочек сыра, киви

Natali831
Привет!

На дионе еще удобно и физ нагрузку считать, там очень много разных видов, вбил и порядок, и сколько вода выпила я тоже там отмечаю!

Супер

Поздравляю с отвесом!!!

Ol'ka
привет, дион мне так полюбился, я то же там вё считаю)
Улыбка
СнежкаСпасибо девочки

меню на сегодня
3.два яйца, помидор, маленький кусочек тульского пряника
п. два киви
о.картофель отварной 2шт+окрошка ммм вкуснотища(окрошка низкокалорийная, квасной напиток, огурец, зелень, белок яйца, чайная ложка майонеза слобода 25%)
у.горбуша отварная+салат из овощей

Natali831
Привет! Тоже окрошку хочууууууууууу...правда я ей не наедаюсь...могу съесть много

так ешь на здоровье, она почти без калорий

Сегодня вес от 99.9 и 100.1 колеблется, но увидев на весах 9... я рада
вчера вечером все ели мороженое, ну и я слямзила не много
сегодня на завтрак готовила фрунчозу с овощами ммм вкуснотища, что буду кушать в течении дня пока не знаю, на работе сегодня.
А завтра на дачу, цветов накупила на посадку, любимых лилий, лилейник, василёк, рябчик императорский, тюльпаны уже вовсю цветут, и зацвел персик первый год, в том году не цвел, ну и конечно шашлыки ) сегодня вечером заготовлю для себя лично шашлык, рецепт: филе грудки, лимон, зелень любая какая нравится, на ночь в холодильник и вкусный не калорийный шашлык готов