приветик пузик

это не в плане нагрузки,,,думаю,,,
а больше в плане травмоопасности,,,,

короче бережно и аккуратно,,,,

Не мой надо было смотреть то инстаграм))) А доллифиллипс))) Она супер спорт-мама) Такие люди мотивируют и заставляют задуматься, что пройти лишние пару км совсем не страшно для нас и проехть на веле, главное да, аккуратно и без травм. По хорошей дороге) Я когда на нее смотрю, очень мотивируюсь... вот я даже не мама, а все равно так как она беременная не могу))) Ну с трудом может) А про небеременную я вообще молчу) Мега-монстр)

Вот знаешь чего мне подумалась по твоей еде... тебе катастрофически не хватает белка. Кальмар в салате и творог это конечно очень круто, но вот шмат мяска какого-нить к салату был бы очень кстати. Из-за нехватки белка страшные жоры тоже нападают) Попробуй чуть поднять эту штуку)

только так...
походка изменилась, животик растёт...куда уж.

её я тоже смотрела, но недолго))))))
не поняла)
твой интереснее!

мясо может и надо, но совсем не хочется. Поэтому кладу его везде, где могу, но стейки не делаю...а вообще, ты канеш права.
Надо заменять пустышки в питании нормальными приёмами пищи - рыба, яйца, мясо с овощами...и сытно, и нетяжело.

Булат Окуджава.

Осудите сначала себя самого,
Научитесь искусству такому,
А уж после судите врага своего
И соседа по шару земному.

Научитесь сначала себе самому
Не прощать ни единой промашки,
А уж после кричите врагу своему,
Что он враг и грехи его тяжки.

Не в другом, а в себе побеждайте врага,
А когда преуспеете в этом,
Не придется уж больше валять дурака -
Вот и станете вы человеком.

Я заметила, что во сне заказываю и получаю мебель, делаю перепланировку.
И на вопрос "Как ты?" отвечаю "Скоро". И это всё во сне. Беременное подсознание.

стих классный,,,

Привет! Хорошего дня тебе!

здрямсик Либашка

здрямсик-здрямсик!
спасибо, всем ответно желаю!



Съездила утром на йогу с подругой. Растянулись, раскорячились и найожились хорошо. Можно продолжать день!



84, 7...

- чай, салат кальмаровый, сливы неск.шт, яблочный пирог-1кус.
- сливы неск.шт, кукурузные палочки неск.шт, мини-горсть арахиса.
- суп с вермишелькой, ч.л.майонеза, зелёный лук, 2 пряника. Всегда любила суп с пряниками)
- перец фарширов. 4шт.
- рис, наггетсы запечённые.
- яблоко, сливы.


ужасное какое-то меню, я знаю.

приветик Люба
йога на свежем воздухе,,,просто сказка и мечта,,,


мож похудею,,,освою её,,,
так чтобы не стыдно было перед соседями,,,
и у себя в садочке на травке можно покарячеться,,,
мячта

Доброе утро, земляне!
да, Наташ, 100%.
вчера 15 неделек...я каждую недельку жду, как юбилейчик. Готова отмечать вишнёвым соком. Смотрю в приложении, как развивается, чего есть, что умеет...и как будто чувствую шевеления (пытаюсь почувствовать). Скоро, скоро у нас повторное узи-свидание. Очень жду.
Намерила вес после завтрака чуть больше 85.
и завтрак-то случился...как всегда, не продуманный, неправильный.
ну...как...я. Надо стараться.
с подругой с самого раннего утра съездили на йогу, замечательно. На берегу озера встречать солнышко. Потом оно так горячо грело спинку. А потом мы на другом берегу того же озера пили кофе. Готова каждое утро так встречать.



е-е-да.

- гречка, варёное яйцо, чай, кусок булки грамм 30, конфитюр (ура, прикончен! позор и слава...нет, я больше не куплю. (всегда зарекаюсь))
- кофе чёрный.
- суп тыквенный с рисом, кинза, варёное яйцо, кусочек ржаного.
- сом жареный с луком и томат.пастой (нежирно), кинза, гречка, перец фаршированный 1шт.
- кефир, огурцы, кинза (окрошка).

Желаю себе (и всем-всем!) отличного продолжения понедельника!

Любаша привет!
Какое замечательное солнечное утро у тебя получилось! На берегу озера, мечта.
И завтрак твой мне нравится. Хочу гречки. Сегодня куплю.
Пусть после такого чудесного утра будет не менее замечательный день!

мммм... йога на озере, какая красота))) Это что у вас за такая тусовка? Я тоже хочу))) Возьмите меня)))

И меня возьмите! Я хоть и неуклюжая, но я буду стараться!#77
А в озере купаться можно? Если можно, то я ещё больше хочу туда, больше всего на свете я люблю плавать.#77
И апельсины.#77

приветик Люба

как же оказывается просто,,,встать рано,,,
пойти и зарядиться солнышком,,,позитивом,,,
умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!


нямка поди??? не разу не кушала такое