Вот " в бой" это правильно... А чем тебе шорты не угодили? Моей маме 46 лет будет и она до сих пор в шортах рассекает и выглядит лучше чем многие подростки и молодые девчонки.... Мы (дети) всегда ей очень гордились, такая красивая, модная мама у нас) В 40 лет вену варикозную удалила, чтоб без стеснения носить короткие платья, шорты и тд. Так что у тебя все еще только впереди

Да и "желание" худеть - это еще не все. Оно как бы и не обязательно... Просто, выбирая продукты, старайся выбирать полезные. И кушать нормально старайся. Завтрак плотный, вкусный обязательно, фрукты, овощи побольше (они отбивают желание к вредному очень сильно. Мясо не жирное, готовить без масла... Просто все на самом деле. Включай полезные привычки в свою жизнь постепенно и будет оно - счастье похудательное)))

Звучит как девиз! Так и будет, обязательно БУДЕТ!

что-то старушкой себя почувствовала ....мне тоже скоро 46 но от шорт наверное никогда не откажусь

Здравствуй дорогой дневник.... Пишет тебе твоя заплывшая жиром, ленивая самка бегемота
Вот так наверное нужно начинать запись в дневнике спустя 4 дня...
В двух словах:
1. Стимула нет
2. Лень одолела в конец
3. Весов дома нет (сдала их нахрен в магазин, они вообще стали че попало показывать, вернули деньги даже не спрашивая что с ними. Наверное я не одна такая их принесла, а может просто посмотрели на меня и подумали, что я своим весом их сломала, а спорить со мной побоялись, потому что я их съем )
4. За питанием слежу....почти всегда... меня опять пробило на сладкое Не, я конечно продолжаю плотно завтракать, кушаю много фруктов и овощей, как-никак сезон настал, проблем с этим нет, но я все-равно не могу себя сдержать!!!! Вот вчера кусок торта сожрала и даже не поморщилась, сегодня уже 4 конфеты, хотя нет, 3 ! Может это конечно ПМС?! Но все-равно хреново(((
5. Физ нагрузок нет. Дача есть, наклоны и приседания вокруг грядок есть, а физ. нагрузок нет!
6. ЧЁ ДЕЛАТЬ?!

Не знаю я что делать, пойти утопиться что ли?!
Вот сегодня опять вечером поездка на дачу, немного поработаю, а потом будет шашлык! И Вы думаете я откажусь от этого лакомства?! Хрена с два (извините меня за мой французский) буду лопать как миленькая!
вот сколько всего на сегодня наела:
Съедено, г; Осталось, г
Белков 32; 82
Жиров 40; -6
Углеводов 143; 47
Осталось 461 ккал и сколько же мне можно шашлыка слопать?! 200 грамм шашлыка это уже 650 ккал А я его реально очень-очень хочу!!!!!! Вот опять нажрусь всего и буду всю ночь семя морально гнабить, не на съем и останусь в своем коридоре по БЖУкам буду злая и нервная((( И пострадают не только мои нервные клетки, но и все окружающие..АААААААА !!!!

Вот читаю сейчас и страшно становиться от понимания того на сколько я зависима от еды - эмоционально зависима

Привет!!! Да шашлык калорийный получается!!! Это свинина?
А если куриную грудку замориновать?

Nega, привет!
Я знакомиться пришла! Я Таня)
Желаю удачи тебе!
Заглядывай в гости!!!!

Привет!!! Да, это была свинина..... а после стольких дней лентяйства были еще слоечки домашние с яблочком, печеньки, плитка шоколада в одно лицо и т.д. и т.п.

Короче все очень-очень плохо. Нет никакого стимула( Жутко хочу кушать просто постоянно!!! БЖУКи не считаю.
Я правда не знаю как себя заставить

Сегодня встала на весы 76,6.

Мне очень стыдно и просто хочется удалить дневник...подождать немного и опять зарегистрироваться уже всей такой активной, жизнерадостной стройнеющей!!!

Сегодня выезжаем на выходные на озеро. Буду ходить по пляжу и трясти своими телесами... Противно самой, но видно не на столько, чтобы я уже действительно решилась душой, УМОМ и телом начать приводить себя в порядок!!!

Все чаще начинаю с завистью смотреть на стройных девчонок, но пока кроме как чувства злости не испытываю ничего

может книгу какую умную почитать про толстых?! Но только чтобы её профессиональный психолог написал, а не диетолог с 5 летнем стажем. Ведь наверное вся проблема во мне это из-за головы, но не как не из-за желудка

Вот и все, что я сегодня напишу... После бурных выходных встану на весы, и обязательно отпишусь, хотя бы цифры напишу, чтобы потом самой читать и рыдать

Приветик Танечка!!! Ты умничка, что зарегистрировалась здесь и, глядя на твою линеечку, стройнеешь!!! Мой тебе совет - не в коем случае не бери с меня пример!!! Если решила идти к цели, значит иди, а не топчись на месте в поиске отговорок и глупых доводов своей лени!!!

УДАЧИ тебе и терпения!!! Нос по ветру и вперед!!!!!!!!

Всё! Ушла в подполье, пока не обрету гармонию с душой и телом не вернусь... Депрессия у меня Выть охото и на стену лезть

Nega
привет, наоборот выходи с нее.....просто погуляй...обрати внимание на солнышко, птичек, просто за людьми во время прогулки понаблюдай....мир прекрасен

Улыбка
s3er8o4ka77
Спасибо огромное за поддержку!!! Худеть действительно очень тяжело и как не крути а сила воли здесь не мало важный фактор!!!

Тут прочитала статейку одного психолога который в принципе очень грамотно и точно описал мой случай.
он разделил всех "жрущих" на 2 категории:
1. кому нужно пересмотреть свой рацион
2. кому нужно пересмотреть свой образ жизни - активность

Я 100% первый случай! Стресс - жру, все хорошо - жру, скучно - жру, жру - опять жру и так до бесконечности.
Вроде начинаешь планировать свой рацион, а не получается((( Доче сладенького захотелось - мама рядышком пристроилась. Мужу мяско с пивком захотелось (кстати "гад" не толстеет вообще!!!!) - жена компанию составила. Просто замкнутый круг!!! Отказать в принципе могу, но внутренний "жлоб" постоянно хочет жрать!!!

На данный момент есть проблема, известен и её корень, а вот с решением как-то тяжко((( Может потому что я гуманитарий по свое природе и точные науки не по мне?!

сейчас усиленно ищу мотивашки в постах, может поможет хоть маленечко?!

Nega
Ты представь себя стройняшкой....только смотри на себя со стороны....как ты грациозно вышагиваешь и мужики просто шеи сворачивают, ну еще что-нибудь придумай...подруги как рты расскрывают, на пляже...только со стороны на все это смотри

Сегодня посмотрела на себя со стороны весов) 76,6 Круто!
Уже пузо мешать начинает и гоняю я не на шпильках а в балетках, как старая бабка. А все почему? А потому, что тяжело стало((( И это первый звоночек со стороны здоровья.
Сейчас пойду кушать готовить на завтра. Буду на работы катомочку собирать. Что на завтрак съем, что на обед, а что на полдник.

На улице неимоверная жара. Постоянно хочется пить и по ходу ноги маленько отекают. А в холодильнике стоит холодненькое пиво... Я его даже в руки взяла, потом про чипсы подумала. Хорошо что муж вчера их приговорил))) Поставила бутылочку обратно и села за комп.

Сейчас позитивом наберусь) Музыку включу и пойду плясать на кухню у плиты

Привет! Это где жара? У нас и то похолодало...

у нас жара +34 в тени. Но вроде как на завтра дождик и гроза, прохладней будет)

Всем Приветик!
В ПН не считала бжуки, но вечером была такая домашняя плодотворная зарядочка)
Вчера весь день кушала мало, но часто, а вечером не стерпела и слопала 4 сырничка(((
Сегодня я вообще сама от себя в шоке!!! В обеденный перерыв закрылась в кб. своем и сделала зарядочку 10 минутную, вся такая размялась и по приседала и по отжималась Точно завтра будет гроза!!!! На вечер планировать ничего не буду. Тяму и силы воли хватит - значит не нажрусь! А калории сжигать буду глажкой, стиркой и мытьем полов!