Привет, Женечка
А напиши из каких продуктов эти 1138 кал состояли?

Привет.
У всех срывы бывают. Главное не уйти в срыв на несколько дней. А все лишнее отвалится )

Да, я не отчаиваюсь , а ещё с большим азартом подхожу к делу

Отчёт за 3.04 вес 83(-200)
1200 калорий
Активность
Шаги 6000. 4,2 км мало ходила
Усе

евгения38
Привет, Женя!
А чего на сообщения не отвечаешь?

Привет , не видела прикинь , с головой в воспитание сына ударилась
Вернее он меня воспитывает

Завтрак
Кофе чёрный натуральный 300мл 0кал
Морковь свежая 48 гр 20 кал
Холодец из говнядины 200гр 212 кал
Обед
Винегрет 150 гр 100 кал
Запеканка из картофеля с говяжьим фаршем 200 гр 268 кал
Чай 0 кал
Ужин
Холодец 200 гр 212 кал
Винегрет 200 гр 134 кал
Грильяж 11 гр 53 кал
Чай с молоком 300 гр 78 кал
Перекусы
Морковь свежая 54 кал
Усе , смотрите

Отчёт вес 82,4
Еда 1715 кал что то я накушала
Да блин мед Алтайский тетка привезла он то меня и подвёл
Активность
Шагов 9623 7,1 км
Бег- быстрая ходьба 34 мин
Для себя любимой скраб похудей-ка
Гель эластик на растяжки
Ну вот вроде бы и все

Женечка, ты же писала, что ты на белковом питании..
А как картоха с грильяжем в белковое питание вписывается?

У меня когда вес встал я перебралась на пп
На белковой 14 дней сидела
Сейчас опять калории считаю
Кстати утром отвесик 81.9

А, понятно!
Поздравляю с отвесиком!
Надеюсь, уменя тоже завтра что -нибудь отвалится

Конеш отвалится
Я вообще удивлена как быстро ты достигла такой вес , за такой короткий период , почитала твой дневник , прям воспаряла духом , что все получится , главное работать над собой

Женечка, ну, ты ж наверно поняла, что я не совсем обычная женщина(поэтому на форуме никто не удивился)
У меня ж мышечная масса огромная. Поэтому и целлюляй тутже првратился в идеальную гладкую поверхность. Да и столько лет соревновательного бодибилдинга дают о себе знать
#77#77#77

Так ты ещё в мае была как я сейчас и в ноябре уже нормальная приличная всем на зависть женщина за пол года

Респект , огонь