arase.

Cherytti

я худею писал(а):

Последние несколько дней заканчиваю ужин не позже 7ми, даже по привычке называю его полдником
И всё. Больше есть не хочу! Теперь закрепляю эту привычку.

Точно!

Я как дневник завела---так и перестала есть по ночам. :!:

В первый вечер --прямо твердила как мантру,что бы не забыть ,и что нибудь не съесть :lol:

,так как на кухне быть приходится и поздно вечером.
Два дня уговоров самой себя---и сейчас спокойно: просто не ем и всё.

Хорошее дело--полезные привычки! :grin:

Cherytti

arase писал(а):

У меня другая проблема. Мигрень. Вчера было остаточное явление после вторника. Всего 2-3 дня. Это очень мало. Активный образ жизни помагает постепенно уменьшить проблему, но избавиться окончательно не получается.

помог решить этот вопрос точечный массаж шиа-тсу.

Мне

arase писал(а):

Ничего себе. Еду капусткой заменять

Ну очееееень хочу талию! :grin:

sera-arase

я худею писал(а):

Я не верила, но, оказывается, хорошие привычки всё же приобретаются.
Последние несколько дней заканчиваю ужин не позже 7ми

А у меня эта привычка быстренько приобрелась. Как только в Канаду перехали и муж стал приходить с работы в 5.30 -6.00 (фантастика). Так что после 7-ми мы редко ужинаем.

sera-arase

Хороший был сегодня день. хотя и ленивый. Так и не убрала дом. Оставила на понедельник. :oops:

Еда

(углеводов многовато было, но я их фруктами наела)
Вес :mrgreen:

Спорт

А завтра с палаткой к костерку. И у мужа к тому же ДР. Не впишусь в 1200, ну и ладно. В конце-то концов не каждый день ДР. Теперь до нового года у нас праздников не будет.

Cherytti

arase писал(а):

И у мужа к тому же ДР

Поздравляю с именинником! :grin:

Желаю ему здоровья! :!:

arase писал(а):

Так и не убрала дом. Оставила на понедельник

Правильно, и при уборке дополнительные каллории сбегут :lol:

sera-arase

Cherytti писал(а):

Поздравляю с именинником! Желаю ему здоровья!

Спасибо!

sera-arase

Решила раз неделя энергии, то поменьше времени нужно проводить в интернете. Буду забегать по-утрам на часок не больше.
А пока отчет за субботу

#77

Всего -100гр за неделю. Обидно, чесное слово, обидно.

Но на этой неделе буду паинькой.

ЛедиСовершенство

arase писал(а):

Решила раз неделя энергии, то поменьше времени нужно проводить в интернете.

А отчитаться на вчерашний день в конкурсе забыла?

sera-arase

ЛедиСовершенство писал(а):

А отчитаться на вчерашний день в конкурсе забыла?

Не забыла. У меня он еще не закончился :lol:

Только 8 вечера, так что до водных процедур и массажа еще далеко, часа 2. Обязательно с утра отчитаюсь (около 16-17 часов по-Москве). Хочу хотя-бы первый день на 100% потянуть. Иду разбирать книги в подвал. :evil:

sera-arase

Отчиталась в конкурсе, теперь раскрашу вчерашний день
10 августа.
Еда - :mrgreen:

Вес

(прибавила за выходные

)
Спорт

(благодаря недели энергии не только походила, но и пресс покачала и по лестнице побегала. Ну и тяжко. 5-ый раз на второй этаж еле взобралась)
Похоже у нас уже осень

Она-то, конечно, здесь красивейшая и долгая. Но лето всего 1 месяц было

я худею

Цитата:

Похоже у нас уже осень Sad Она-то, конечно, здесь красивейшая и долгая. Но лето всего 1 месяц было Sad

А у вас - это где?

Cherytti

arase писал(а):

Похоже у нас уже осень Она-то, конечно, здесь красивейшая и долгая. Но лето всего 1 месяц было

Как рано!

А мы ещё и сентябрь надеемся застать летним -в Крыму.

Cherytti

arase писал(а):

благодаря недели энергии не только походила, но и пресс покачала и по лестнице побегала

Молодец!

sera-arase

я худею писал(а):

А у вас - это где?

У нас - это в центральной Канаде.

Cherytti писал(а):

Как рано!

Да, лето у нас короткое и малоснежное (с) :lol:

sera-arase

Вчерашний день:

Еда - :mrgreen:

Вес -

Спорт -

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

arase.

Кто сейчас на форуме