Да!!!! Я в первое время удивлялась, а сейчас уже привыкла. Чаи гоняет целый день... Я скоро, как и он стану ЗОМБИ.... Сижу голодная, а дома на чай уже смотреть не могу.
Нет! А если взять апельсин или что-то такое сильно пахнущее, то некоторые заходят и носом поводят или сразу вопрос: а чем это у нас пахнет?....

#77

С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНИЕМ!

Оля привет, у меня тож все как то медленно, вот скину килограм и все весы мои в ступоре стоят(((, но наверно так и нужно, кожа не обвиснет и стресса для организма не будет, так что в этом деле спешить не надо, хотя время у меня в частности ограничено... как говорится тише едишь-дальше будешь)))

Приглашаем ВСЕХ принять участие в фотоконкурсе «Пасхальные угощения» #77

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 638#492638

Приветик! Уже 2 раз сегодня пытаюсь написать в дневнике, но что-то глючит у меня. Даже интересно, сейчас получится или нет?
Сейчас посчитала коридор калорий. От 1700 до 2200 в день. Хочу попробовать посчитать, чтобы понять - м.б. так легче? Попробую и скажу...
Позвонили из фитнес-клуба, они уточнили время занятий пилатесом. 2 раза в неделю, по средам и пятницам в 19 часов. Так что буду продолжать.
В пятницу к Диме Ирина приедет. На целых 2 недели. Уже заранее парюсь. Все-таки чужой человек в доме...
Скоро 1 апреля. Кто как кого прикалывает? У нас в институте висело на деканате объявление:"Никого к декану не вызывали!" Весело было. А сейчас что-то не то...

Итак, начинаем считать. За сегодня УТРО:
3 ст.ложки овсянки сухой (20грх3=60гр) 196,2 ккал+2 ст.ложки свежей смородины (40гр) 16,5 ккал + 2 ст.ложки свежей земляники (40гр) 16,5 ккал = 229,2 ккал.;
Кофе 2 большие кружки + 100 гр.молока (в обе) 53 ккал;
Через полчаса яичница из 3 яиц (76ккалх3) 228 ккал + 1 ст.ложка подс.масла 178 ккал = 406 ккал. ИТОГО за утро 688,2 ккал
ДНЕМ упаковка хлебцов "фитнес" 295 ккал; сыр плавленый 100гр 288 ккал; каша ячневая на воде с маслом (350гр) 397 ккал
ИТОГО за день 980 ккал.
ВСЕГО 1668,2 ккал. Значит почти норма. Да, пила чай черный и зеленый. И воду тоже пила. Сейчас уйду в сауну, вечером домой приду около 21 часа, есть вроде бы не хочу никогда после, но посмотрим.

#77

Какая ты молодец! А я ничего не считаю, вечно руки не доходят (лень-матушка).

Да... о сауне могу только поговорить, мне туда никак, сразу сердце хватает. Так что подыши там и за меня, пожалуйста.

Крепкий орешек
Приветик! Конечно, подышала. И это не я молодец, а kisania.
Она прямо у нас над носом выложила все эти калории, а я вообще-то любопытна до неприличия....
Вчера пришла домой в 21 час, пока ждала сына с "шабашки", еду ему приготовила, поприбиралась и т.д. выпила около 1 л воды. И вода видимо во мне осталась, что-то много весы утром показали, даже неприятно. Но я решила не расстраиваться. Ведь я ничего не ела, а водичка постепенно уйдет.
Сегодня среда, вечером пилатес. И разгруз.
Утром овсянка с ягодами - 229,2; Кофе со 100 гр молока - 53.
Кефир 0% (930грх29-это на бутылке написано) 269,7; творог(250х147) 367,5.
ВСЕГО на день 919,4 ккал. Зеленый чай я уже выпила сейчас на работе, потом еще буду.

HOROSHO
Хорошо быть девочкой в розовом пальто! Можно и в зелененьком, но ... уже не то.
Хорошо быть девушкой в норковом манто! Можно и не девушкой, но ... уже не то.
Хорошо французом быть Жаком Ив Кусто! Можно молдаванином, но ... уже не то.
Хорошо по городу мчаться на авто! Можно и в автобусе, но ... уже не то.
Славно выпить водочки, граммов этак сто! Можно минералочки, но ... уже не то.
Стать бы знаменитою, как Бриджит Бардо! Можно, как Крачковская, но ... уже не то.
Славно выйти вечером , глянуть - где и что! Можно и посуду мыть, но ... уже не то.
Хорошо омаров есть, запивать Шато! Можно пиво с воблою, но ... уже не то.
Хорошо жонглером быть в цирке Шапито! Можно и уборщицей, но ... уже не то.
Хорошо бы отпуск взять, этак, дней на сто! Можно и уволиться, но ...
_________________

На диету я села страшную!
Настроенье моё паршивое!
Мне б колбаски копченой долечку,
Или пенную кружку пива бы!
Мне подружки звонят беспечные.
Приглашают на пиццу с гадами. (морскими)
Я ж усильями нечеловеческими
На диете сижу! А надо ли?
Голова как чугунный колокол!
В животе все клокочет, булькает!
Я наверно помру от голода!
Или слопаю масло с булкою!

а ты выложила в конкурс, отдельная тема

это не мое - просто понравилось....

Приветик, Оля!!!


Убойный стих!!!!!

А сама когда сочинишь? Давай, хочется увидеть и почитать .

Я вчера тоже "родила" чуть ли не ночью. Как разгруз? Как настроение?

Приветик!

У нас три комнаты, у Димы своя. Это-то понятно, но моя проходная и они через мою ходят. Так что спать я опять буду плохо... Да и готовить мне, а когда чужой человек, вроде и готовить надо повкуснее.
Я ем почти без соли, вообще без сахара. И давно. Мне почему-то хватает. Но иногда (очень редко) могу съесть капусты соленой, или огурчик маринованый(соленый), или еще что-нибудь. А когда готовлю то конечно солю как обычно, все ведь будут есть. Да, и шоколадку могу съесть, но это бывает раз в год, или даже реже.
Да нет, я не молодец. Вот в воскресенье пилатес прогуляла.Вчера сходила после перерыва, так сегодня тяжко... Мой вредный организм уже решил, что закончились над ним издевательства, и полностью расслабился. Ну и вчера я его опять загрузила, сейчас сижу как палкой избитая, все мышцы ноют.
И потом я независимо от того, что ем, худею только когда спокойна. А сейчас я гружусь из-за приезда Диминой гостьи, и вроде ем не много, но хороших отвесов можно не ждать.

Я выложила в клубе то, что смогла изобразить. А так я писать стихи никогда и не пробовала.

Итак, сегодня 1 апреля.
УТРО:
Утренняя каша с ягодами 229,2; кофе с молоком 53; 1 яйцо 76; мойва припущенная 100 гр 159. Итого: 517,2 ккал
ДЕНЬ: бифидум 250гр 140,4; киви 194гр 89,2; хлебцы 70гр 241,5. Итого: 471,1 ккал. ВСЕГО 988,3 получается. Ну и вечером что-то будет, потом добавлю.
ВЕЧЕР: 200 гр. мойвы 318; 1 яйцо 76; вино красное сухое 340;
Итого: 734. ВСЕГО: 1722.3
Вот так. Вроде в норму по ДИОНУ уложилась, но вчера вычитала,что другие нормы нужны совсем. Так мой коридор от 1100-1220. Значит, надо поменьше ЖРАТЬ!!!!
Хотя иногда и вино красное так приятно пить. А после этого вечером большая стирка (ручная) была. Одних только джинсов щеткой 5 пар оттерла, улицы неизвестно чем посыпают, низы у штанин совсем плохо отходят.Да и другой одежды настирала....