всем привет!!! Девочки всех поздравляю с 8 марта!!!!
Будте все здоровыми, счастливыми, любыбими, стройными)))))
спасибо всем за поздравления

#77

С праздником и всего наилучшего!!!

Как дела?

Жекуся
Привет! Как прошли праздники?

Привет! Как у тебя успехи в нашем не легком деле?

Празники прошли суперр, надарили кучу подарков)))
Начали отмечать в пятницу на работе... в субботу с подружками в баню ходили...в воскресенье с мамочкой по магазинам, купили оверлог, мы с ней давно о нем мечтали))) в понедельник праздновали 8 марта в узком семейном кругу...насыщенные получились выходные))

даже не знаю радоваться или горевать)))
за празники я конечно не похудела, но и не набрала ничего.
сладкого не ела, но все равно три дня за столом, так что вроде б и не плохо все)))
вчера вечером взвещалась -100 гр, а утром уже -250 гр. как то все медленно у меня продвигается))))

Жекуся
приветик! с прошедшим праздником!
не набрала за праздники - молодец! не обращай внимания на колебания веса +- 200 г это ерунда

Вчера принимала солянную ванну...очень понравилось)))
Прочитала что такие процедуры ускоряют обмен веществ, что способствует похудею и благодаря им кожа подтягивается)))
Кто пробывал?
Какие результаты, впечатления?

Привет, лучше медленно, чем обратно. Я вот килограмм набрала. Солевые ванны не пробовала, не знаю как для обмена веществ, но в целом никакого вреда не вижу - одну большую пребольшую пользу! Молодец!!

Жекуся
Привет.
Соляные ванны не пробовала,не знаю.
Многие девченки скипидарные пробовали,тоже говорят классно.

ВСЕГДА
ГОВОРИ ТАК КОГДА ПОДХОДИШЬ
К ЗЕРКАЛУ
Ой, Боже ж ты мой,ну я просто кайфую!
По улице лебедем выплыву белым,
Улыбка направо,взгляд томный-налево
Все бабы, как бабы,а я - Королева!
И пусть я совсем не модельного роста,
Характер порою- не для слабонервных
Но все же во мне столько шика и лоска!
Все бабы,как бабы,а я -Супер Стерва!
И пусть все проблемы к чертям всяким сгинут,
А бывшие делают пусть харакири!
А я так решила: сейчас и отныне
Все бабы, как бабы,а я-то Богиня!

Про ванны поняла, а про питание где, про спорт и т.п.?

Про питание: вчера был РД унес с собой 1 кг))))
Начала завтракать, никогда этого не делала, не очень мне нравится, но надо, значит надо.
Отказалась от хлеба и мучного, от картошки, лапши и.т.д.
Ем каши и супы. Сладкое заменила медом и свежезамороженными ягодами. После 18:00 не ем. пока тяжеловато, но уже легче)))
стараюсь укладываться в 1200 к. в день. Пью воду 1,5-2 л. в день.
Спорт: кручю пидали каждый день по 30 мин. со вчерашнего дня осилила 40 мин. планирую дотянуть до 1 часа.
Два дня делаю утреннюю зарядку, но без видео одной скучно, сейчас занимаюсь поиском видео для утренней зарядки)))

Короче говоря держу оборону по всем направлениям

Жекуся, начинаешь дружить со спортом! молодчинка какая! так держать!
#77