вот уже больше месяца не курю. решила все вместе надо. до этого три года курила.а то думаю, ну похудею, а курить буду дальше. когда-то захочу бросить - и поправлюсь? неее...а еще на дорожке беговой надо ж жирок как-то гонять. ЗОЖ так в полной мере.
не,я не агитирую бросать, по себе знаю дело бесполезное. просто к слову пришлось.

А я не терплю минералку, не могу сделать больше одного глотка ни воды этой, ни подслащенного даже чуть-чуть кофе или чая. Даже если очень хочу пить.
Вот ведь воистину "на вкус и цвет товарища нет"

я худею
Строго вода? Соки? Что?

Вода, цикорий, чай, кофе, все без сахара, кисломолочка, если соки, то свежевыжатые, но лучше фрукт, чем сок. Молоко люблю, но мне его надо много, не остановиться, много калорий в итоге, так что пью не часто. Надо бы компотик из сухофруктов сварить, как в этом случае поступлю с сахаром, не знаю, раньше добавляла. Надо попробовать концентрированный, но без (или с каплей) сахара.

я худею
дома, наверное много цитрусовых? Они сочные.

А компот может с медом? Я писала, что не люблюмед, а ты как к нему?

убежала за очками для дочери... буду позже)))

Не слышала про это!
А курить без кружки!

Привет! Гостей принимаешь?

А меня вот от сладкого тошнит. Даже если половина ложки размешана, пить не могу!
Я уж не помню, по какому поводу без сахара стала пить (похудеть, небось, хотела?), но лет 12 точно пью без сахара. Просто запомнился случай при переезде, связанный с кофе без сахара, а это было в 98 году.
Не можешь без сахара - не мучай себя, что тебе будет-то от 1-2 ложек сахара? Одно насилие над собой!

Через раз
Вообще, дело твое, это понятно.
Но я тебе щас отрекламирую. Я курила 8 лет по пачке в день. Если кто-то мог не курить, когда болеет или т.п., то я курила даже во время ангины! Я курила натощак с утра, если не было сигарет, в любую погоду за ними шла и т.д. То есть вот если уж кто в принципе не должен был смочь бросить курить - так это я!
И я постоянно болела, прямо вот с октября по май от больничного до больничного, постоянно что-то хрипело в горле, хронический бронхит (это прям в медкарте записано) ну, в общем, все было плохо.
Когда я бросила курить (а нижняя линеечка у меня как раз на эту тему), у меня день на 4-5 (!!!!) прошел кашель! Ну, то есть я периодически шось ацкое стала откашливать, но такой вот тяжелый кашель прошел, я перестала кашлять по утрам, мне стало проще быстро ходить, прошла отдышка, без проблем поднимаюсь на любой этаж по лестнице, а за эту зиму я не болела ни разу (!!!!!). Впервые, собственно, с 18 лет, когда начала курить. Я стала чувствовать запахи! Правда, они в основном - вонь какая-то, но тем не менее. Насчет вкуса еды врать не буду - не изменился, несмотря на некоторые обещания. Я, конечно, неслучайно бросила, я просто действительно стала себя очень плохо чувствовать. Стали посещать мысли, что издохну я от этих сигарет. Вот и решилась, наконец.
В общем, сейчас я чувствую себя прекрасно.
Черт побери, оно того стоит!!!
Решать тебе и только тебе, конечно. Пока сама не решишь, ничего все равно не получится, я по себе знаю. Просто поверь, это возможно. И это действительно здорово!

Дома всегда много разных фруктов. Это муж старается, каждый день по дороге с работы что-то покупает, а дети разъехались, ем я в основном.


Мед я люблю, но вприкуску к чаю.

а я раньше курила и курила чуть ли не 12 лет. точно не знаю,но много и долго!!! как только забеременела сразу бросила... как только родила,первая мысль была,ураа,я сново могу курить,но менЯ быстро опустили на землю и сказали,пока кормишь,никаких сигарет.... и вот я ждала,когда же я брошу кормить ребеночка, мама моя просила не начинать курить.. а я твердила,БУДУ,ЛЮБЛЮ Я ЭТО ДЕЛО!!!!
но вот кормить бросила Сашулю еще перед новым годом,а тяги к сигарете нету! , в шоке сама... знаю,что как только пойду работать схвачусь за сигарету... потому что перерывы... и отдых какой никакой...
а сейчас я о них не думаю и мне хорошо!
а мама вообще счастлива... у нее дети (3) бросили курить и не курят...

А ты уверена, что ты не "назло" собираешься начать курить? Ну, чтобы, так сказать, доказать, в первую очередь, маме, что тебе это действительно нравится и все эти годы курения "были не напрасными"?

если честно, то не уверенна... но я реально кайфовала от этого!
поэтому время покажет!

Прекращай ерундить! Многим для таких проблем со здоровьем, как у меня, требуется больше времени, но результат-то примерно одинаковый у всех! Я вот как-то на фоне всех этих прелестей кайфовать от сигарет давно перестала! И тебе не советую проверять, раз уж уже бросила.

rozaolya
Не начинай уже))

Всем привет я на минутку. Не было инета, а счас едут гости.

По бырику отчетик за вчера:
Завтрак и Обед овсянка на воде без всего... Ужин- отварная курица.
Минералка и кофе с сахаром.

Сегодня: Завтрак овсянка, ужин счас овсянка, дем есть было некогда да и не хотелось. Простая вода, кофе с сахаром, 2 кусочка сыра 2х2 см. Думаю есть уже не буду, кофе тем более.

Так что третий день полет нормальный. Овсянка пока лезет во всю, даже не противно.

По программе(ну вернее по ее началу))) Воду с утра пила, овсянка понятно. А вот ела овсянку именно перед теликом... ну не аппетитная она как не крути, перед теликом проще))))

Завтра буду, поболтаем.

Всем удачки и отвесиков)))