Веточка

Привет!

Не расстраивайся, главное, не ругай себя и не сдавайся! Всё будет отлично, если останешься на сайте и будешь стремиться к результату, я уверена. Лучше медленно, но верно)

Неженка
Спасибо за слова утешения!!!

Сегодня вес с утра 71.0 (-700 гр) Сама в шоке, мне б после вчерашнего - 100, а тут -700. В общем я себя поздравляю и желаю продолжать в том же духе.
На завтрак апельсиново-грефрутовый свежевыжатый сок, а через полчаса творог обезжиренный с ложечкой меда и цикорий с молоком. На зарядку - дыхательная гтмнастика. На обед планируется фасоль.

Молодчинка! Правильной дорогой идёте, товарищ!

Неженка

Щас будут фотки!

Тут были фотки.

Привет Натусь! Поздравляю с отвесиком! НУ и где фотки???

Вот теперь увидела фотки!
Хорошие фотки, ручки такие худенькие, талию четко видно. Конечно есть к чему стремиться, но для того мы здесь и собрались. Молодчинка, удачи тебе. Скоро такими красотками станем.

Веточка приветик! Как выходные прошли? Избегала соблазнов???
Огромнейшей силы воли тебе на неделю грядущую..

Забегай ко мне в гости! Буду очень рада!

#77

Руська
Я - пухляк. Руками и ногами я довольна, но вот все что между ними нуждается в коррекции и ещё щёки.
Лакомка
Привет привет! Выходные для меня это сплошные соблазны. Избежать несмогла, но вес отстоять сумела.

Сегодня с утра без изменений 71.0.
На завтрак гречка с молоком и ч.л. меда и полчашечки цикория с молоком. Вроде немного, но ощущение как будто торта наелась.
В виде зарядки дыхательная гимнастика. Обедать буду в столовке на работе. Ужинаю в 18.00 кефиром. План вроде такой.

Веточка
Приветик! Поздравляю с отвесиком!

Поможем в удачной коррекции.

Веточка

Веточка, на фото у тебя хорошая фигура Только если щёчки немного выделяются на общем фоне А так всё в порядке, мне кажется)