Дана
я ее еще не ела, хочу завтра с салатом овощным вечером на ужин. Но совсем ее немного, весов нет, взвешать не могу

я, например, сейчас стала кушать 5 раз в день, и разница между приемами пищи от 2 до 4 часов

Данауфф, ну ладно успокоила)))))а то получился такой длинный обед-ужин. Ладно я на учебу, возьму с собой учебник по китайскому, все равно, тот предмет который читают, ни одного слово понять не могу.

Касатка я вот недавно весы приобрела, оч полезно, как взвесишь все, точно больше не съешь))

#77

Касатка приветик! Как настроение? главное не отчаиваться.. а если уж вообще тяжко я смотрю фотки тех, кто уже похудел (например Шоколадка) и вроде как стимул снова появляеться!

Касатка
Приветик, мне сегодня и покушать некогда, занята очень, весь день в налоговой проторчала, а вчера вечером села сушеную рыбину , часов в десять, все гости виноваты , ай яй яй ((((((((

Лакомка
Привет))да я и не отчаиваюсь. Понимаю,что когда быстро-это тоже плохо. Никуда эти кг не денутся-выгоним Буду продолжать. Может еще я взвешиваюсь не в то время, в тренажрке, уже примерно в обед, а надо ведь с утра

tanja_koto
да ладно ты, это же не срыв. Я думаю все-таки,что если уже съел, то нельзя себя весь день попрекать, просто стараться,чтобы этого не повторилось

Касатка
Я себя наказала, и села на ужин только маленький мандарин ), буду знать как жрать в неположенное время!!!!!!!

#77


Касатка привет! Ну как успехи? Удачного дня!!!!

а организм потом будет ещё более усиленно набивать свои кладовочки жирком,чтобы вдруг хозяйка опять его не наказала голодовкой!

Девочки, привет, я только сейчас добралась до компа. Ой сейчас буду каяться Я сегодня проспала обед:cry:(((пришла с учебы, легла полежать, и уснула, так и проспала 3 часа с 13:30 до 16:30, вот встала и поужинала.

А так мое сегодняшнее меню было таким:
Завтрак:овсянка с кусочками банана, на воде с медом;котлета, чай без сахара, банан, и маленький коржик. Вроде как плотненький такой завтрак
Часов в 11 на учебе съела кусочек горького шоколада с чаем и еще что-то типа казинака(такая масса из кунжута).
Ужин:салат из помидорки, огурца и пекинской капусты, заправленного капелькой подсолнечного масла, полторы котлетки и пол картошины, все это приготовленное на пару. Чай с медом. Еще через часа 2 выпью молочный гриб, и съем пару мандаринок.

Сегодня в спортзал не ходила, планирую в сб. Сегодня пресс что ли покачать на полу и попу

tanja_koto
я с нусиком согласна, наказывать себя так нельзя, ты же организму объявляешь голодовку

я вот подумаю напольные весы купить, а о приходится взвешиваться в спортзале. Не охота конечно покупать, и так здесь вещей уже напокупали, как потом в россию всё это везти непонятно
Подскажите электронные весы хорошо работают, а то как то помню свекровь купила, они врали ужассно, потом поменяла их на обычные

нусик
спасибо нусик