Девочки спасибо большое, очень приятно!!)))

Юльчонок
ты очаровательна

а для ног есть хорошие упражнения у синди кроуфорд ( не помню как фамилия правильно пишется).

спасибоньки ~Milka~надо будет посмотреть

итак отчетик за два дня вчера
З бутер с косочком хлеба, сыра и помидорки
Перекус снежок
О рис с овощами и рыбка
У творог и йогурт
Сегодня З тот же бутер с чаем пол яблочка
Ланч яичница на 1 яйце кусочек пшеничного хлеба
О заливное
перекус яблоко
У творог с йогуртом
Физическая активность, вчера качала пресс, прыгала на скакалке, потом еще часа 1,5 танцевала на дискотеке
а, забыла, еще я вчера выпила пол баночки пива больше не полезло как ни странно сегодня еще в баскетбол играла, вечерком думаю обруч покрутить и упр на бока сделать, воть

Юльчонок))Приветики)))Какая ты красоточка)))просто отпад)))
а похудеть конечно реально к НГ, ты молодец, у тебя и питание правильное и спорт добаляешь=))))так держать

Касатка
спасибочки большое) стараюсь как могу, не могу уже смотреть на свои полные ноги и животик надоело!

кстати РД я в среду не делала, не хотела что то думаю завтра сделать на МЧ а то молоко уже скоро скиснется и придется кефир пить

покрутила обруч, сделала упражнения, правда по одному разу пойду попозже МЧ заварю

Юльчонок

по-моему, у тебя прекрасные ножки и животик. Ты если что для ножек найдешь, мне тож кинь, я свои ноги ненавижу прямо, из-за этого юбки выше колена не ношу
Все из-за кучи мышц и слоя жира, блинн

а я в вс буду разгужаться на фруктах)))

молодеца

мне кажется, что для меня будет легче в учебный день сделать РД, чтобы половину дня быть чем то занятой хорошо, посмотрю, если найду обязательно скину

удачного РД тебе) а как цитаты вставлять?

кажется разобралась)))

Привет! Пришла познакомится. Ты умничка - если всё как ты пишешь делать будешь, то скоро всё оки будет. хотя я не знаю - на фото ты очень привлекательная девушка

приветик !!!!!!!!! менюшки такие нямки............... спорт вообще класс !!!!!!!!!!!
конечно РД лучше делать, когда занята чем....удачи !!!!!!!!!!!