я считаю, если причина именно в том, что ты как говоришь "разожралась", то похудеть точно можно и нужно. Но чтобы путь был легче я предлагаю (и сама всегда так делаю) комбинировать правильное питание (я калории считаю - очень нравиться) и массаж ручной (самое эффективное из всех физиопроцудур), конечно это определенные финансовые затраты, но эффект - потрясный и результат достигается быстрее, чем просто сменить стиль питания.
Со спортом у меня как-то отношения не очень..сожалею об этом, но одно другого не исключает..(я про массаж и спорт).
заходи ко мне в дневничок в гости

Ну примерно около года,это не напрягая себя и не голодая

Привет! Как настрой? Как линеечка?

Девочки, привет!
Lenchik ,если честно, то я такая ленивая. Поэтому у меня тоже со спортом никак. Вот купила себе скакалу, уже неделю лежит, а прыгать никак не начну. Лентяйка я.
Про "калории считать" я читала и мне советовали, но мне кажется , что это время много занимает, а у меня сейчас со временем туго, ребенок много занимает
А массаж- это хорошая идея, задумаюсь

_/\Ен@_ , привет. Я настроилась на долгий процесс похудения. Диеты-это не для меня. Сколько перепробовала...Меня хватало на 1-2 дня, а потом наедалась. Может поэтому у меня и вес такой, организм запасался от перенесенного стресса.

Приветик, хорошая фотография, ты моих не видела просто)))
Я даже не знаю какие у тебя проблемы с сылками, я к тебе перехожу нормально, по ссылке которая у тебя написана.
Я уже где-то 2 недели считаю каллории - не много времени занимает. В целом минут 10 за день. Мне девочки накидали ссылок онлайн анализатора продуктов. Я после обеда захожу туда и просто вписываю все продукты что съела, и сайт выдаёт каллорийность, белки, углеводы и жиры. Тоже самое делаю и вечером, складываю и вуаля))))

~~Дашенька~~ , привет. Настрой отличный!!! Сама удивляюсь Настроилась так всегда питаться, мне даже нравится
Завтра будет 2 нед, как я начала. Утром взвешусь, будет еще где-то -1кг ( я надеюсь )

ничего и немного. Я завела себе экселевский файл, туду скопировала из инета разные таблицы калорийности из инета и всё - каждый день делаю табличку и вставляю элементарную формулу для подсчета калорийности - сколько в 100гр х на вес порции и всё.. Более того, ты поймешь, что в основном ещь одно и тоже (ну с некоторыми вариациями) и через неделю у тебя будет практически всё повторяться. Единственное, я купила электронные весы для продуктов, без них всё "на глазок" получается

Девочки, привет. Спасибо вам за консультации по калорийности продуктов. Может когда -нибудь воспользуюсь Как перестанет вес уходить, так начну считать

Сегодня утром взвесилась, еще -1кг. УРА-А!!! Так приятно. И линеечку смогла передвинуть, а в прошлый раз не получилось

Сегодня с менюшкой "што зря" получается. Я чем-то траванулась, сегодня подташнивает, ничего не лезет. Надеюсь завтра полегчает.
Пойду " уголька" выпью...

поздравляю!!! так держать!!!

не было бы счастья, как говорится...(шучу)
ты давай поправляйся! ой, тьфу, тьфу - ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!

привет)))чувство юмора у тебя не отнять))))))

прочитала все твои стеночки)молодец,хорошо пока идешь,без сравов)))может тебе и легко от того,что настроение соответствующее?)

ты писала что на ужин ешь мяско с рисом-не надо их вместе есть,выбирай что-то одно и гарнир-овощи(салат или на пару готовь) и легче,и здоровее. крупы можно есть и как самостоятельный продукт, они довольно калорийны. ну с салатом можно. или я брокколи ещё делаю на сковородке на воде. в ней мало калорий, так что съесть можно за раз грамм 400-500 и насытиться хорошо.

удачи тебе в твоих начинаниях)заходи в гости

Деваньки мои, приветик вам !!! Сегодня полегчало мне, чувствую себя СУПЕР! Спасибки вам за поддержку, без неё НИКУДА
И так : мне сегодня выговор, приготовила мужу "селедку под шубой" и сама "нахринячилась" .Так матюкалась уже на себя, так матюкалась...Так что завтра хоть бы ПРИВЕСА не было

Кстати, про мужа. Сижу сегодня в нэте на "худеем вместе" и так увлеклась, улыбаюсь, даже поХИ-ХИкиваю иногда, и ОН тут " дай-ка посмотрю с кем ты всё пишешься, наверно жЁниха себе завела и сам " лЫбится". А я ему в шутку:" Иди отсюда, а то ХУДЕТЬ ПЕРЕСТАНУ !" И что вы думаете ??? ОН УШЁЛ...( чай пить ) Наверно боится, что КОРОВОЙ останусь, а сам то 120 кг. весит...

Может его тоже к нам????

Я вот маму уже перевожу на правильное питание...