а я один раз своей знакомой на всю улицу кричала при встрече( она скинула довольно прилично, а я не знала и долго ее не видела) я кричала ужас ужас))) она так испуганно на меня посмотрела и спрашивает что не подходит да? Я кричу ужас Марина как тебе подходит, как хорошо)))
Асет
а ты наоборот каждый день представляй себе эти пирожки во всех подробностях как ты их кушаешь, с каким удовольствием,можешь картинки с пирожками на комп скачать с разнообразными начинками из разного теста ) а потом представь как толстеешь после этого ))) а потом еще кушаешь и еще толстеешь))) а потом когда до пирожков в реале дойдет, тебе их уже не так захочется )))))))

Приветик!!! Я выдержала сегодня РД! Тяжело если честно было. Жаль, что тебя рядом не было, с поддержкой оно бы веселее пошло.

Что форум восстановился?! Ура! Я прямо перепугалась:)
Убегаю в магазин, вот вернусь и изолью душеньку за эти дни отсутствия:)

привет
#77

Привет! Я тоже переживала эти дни... Так хотелось написать, а никак.... Рассказывай, как дела?

Привет, привет:)
Все выходные металась по городу и искала подарки. Ужас, ужас, сколько народу в магазинах! Даже не все еще купила. Придется еще на неделе выскакивать, коварно сбегать от шефа, и тайно посещать магазины:) Есть идеи, что подарить жениху?:)
Вообще хочу сказать когда форум упал меня посетило настроение близкое к ужасу. Я подумала, боже ж мой, а как я худеть буду:( Как то я привыкла к нему, хоть здесь и недолго.
На этой неделе, я вела себя довольно примерно:) после 6 не ела, зарядку делала, избегала жирного и всякого неполезного. К сожалению не удалось замутить разгрузочный день, планирую его на среду. Отвес есть, но небольшой грамм 500. Блин,надо сказать кому-нибудь чтобы мне подарили электронные весы на новый год, а то на механических видно только килограммы.
И еще была чистая радость – была у меня «мерная» юбка, в которую я не влезала с прошлой зимы и вот с того времени, как я перешла на здоровый образ жизни, я ее мрачно мерила раз в две-три недели. В пятницу ее решила померить и представьте, села как родная:) Ура ура ура! От радости проходила в ней все выходные!
Все ж таки худею, блин:)
Хотя не так уж и быстро. Может мне что-нибудь изменить в еде или добавить какую диету? Как думаете?

Диеты - бяка. А вот белка тебе не хватает, на мой взгляд. Я стала норму выдерживать, так у организма истерики на сладкое - печеное прекратились в принципе. Попробуй свое меню на калорийность и БЖУ проверить. Девочки тут сайтом "Диета Онлайн" пользуются. И у меня тоже бывали такие капризы - объемы уходили, а вес стоял. Но потом он обычно падает сразу кг на 1,5 - 2. Так что все норм. Ты молодец.

Да видишь с белками этими проблемы у меня, ррр. Не ем я мясо, основной их источник. И как назло не люблю все остальные "белкосодержащие" продукты Придется впихивать в себя, что делать.
Да, у меня тоже так, вес стоит стоит на одном месте потом резко скачет вниз. Так у меня 85 кг целый месяц практически стоял,а потом резко стало 81 и закрепилось. Это приятно было очень:)

А как насчет рыбки? Тоже ведь белок...

Рыбку тоже не ем вообще, даже запах рыбы не переношу
Вот такая я капризная

Ужс Сою, как я понимаю, тоже?

Fantasy1
Привет, спасибо за красивую картинку:)

Да вот то то и оно, что вкусные пирожки представляются во всех подробностях, а потолстение как-то эфемерно
Но вот на неделе были дома исключительно замечательные блины:) но я героически их вечером есть не стала, подумала съем один утром по миримановской системе:) А утром мне их как-то и не захотелось, прямо ура

Елен@
С соей, знаешь, я на вы:) Как-то никогда не потребляла:) знаю соевый соус, и сыр тофу, что ли:) А еще что есть? думаю может ее начать лопать:)

Много чего, видела там и котлеты всякие и т.д. В общем мясо есть соевое. Специально для вегитарианцев как я слышала. А еще есть коктели с протеином для спортсменов. Посмотри в аптеке, как вариант. Белок нужен, убедилась на себе.

Сою пока не хочу, хочу чечевицу