Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 01:31


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 25  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 15:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Ладно, тогда расслаблюсь! :roll: и порадуюсь от души :crazy: :Bravo: :Yahoo!: :dancing: :yesss: :Yahoo!:!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 15:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:46
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: В бой идут одни хомяки
Привет! Вот прочитала твой дневник и вижу - все косяки мои ты перечислила, как с меня писала :-D
По ходу пьесы, пока читала вот тебе несколько наметочек - про порции - чтобы уменьшить порцию, нужно уменьшить тарелку. Такова психология человека. Проверено на себе. Вроде целую тарелку съел (а порция то уже меньше получилась - типа обман своего мозга :lol: )
Говоришь, что едите в основном картошку и макароны. Приготовь овощное рагу - там уже картошки меньше, а овощей больше. А когда к нему все привыкнут будешь увеличивать в нем долю овощей, а картошку - снижать.
А еще про порции. Я вот делаю упражнения дыхательные (бодифлекс) - они сокращают объем желудка и реально со второго дня мне уже меньше жрать хочется. Упражнения есть на сайте www.jv.ru Там нужно выбрать вкладку телеклуб, а потом на сером фоне там есть Худеем с Мариной Корпан Вот там упражнения показаны всякие прям на видео. А если мало, то скинь мне свое мыло в личку и я тебе попробую выслать занятия - там она с группой занимается и я прям возле компа и делаю - эффект есть, а выполнять довольно легко.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 15:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:46
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: В бой идут одни хомяки
P.S. Я тоже от своей подруги скрываю, что худею. Что она, что муж, как узнают, что я худеть начала - так начинается - шоколадки, пивко с рыбкой, внеплановые походы в кафешки и т.д. Приходится вести шпионскую деятельность :pardon:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 16:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:46
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: В бой идут одни хомяки
Да и еще вопрос. Как ты утром кашку готовишь? Что за хлопья конкретно (производитель, в пакетиках или нет и т.д.)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 17:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1923
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
Ой какие Хомка тебе советы хорошие дала, и про тарелку (тоже так порции уменьшала) и про рагу, ну и про все остальное :grin:

_________________
#77


Фото на стр. 2,47,103,110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 06:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Приветик! Сегодня отвесика нет, а всё потому что вчера вечером на меня жор напал, я не только салат из моркови с изюмом зарубала, а также рагу ещё пожевала и маленький кусочек хлеба схамячила и ещё домашняя консерва( салат из огурцов с луком, НО БЛИН В МАСЛЕ!!!) и в 9 вместо кефира 1,5 граната :eek: Короче, радоваться надо что хоть не в + ещё :twisted:
Хомка писал(а):
Как ты утром кашку готовишь? Что за хлопья конкретно (производитель, в пакетиках или нет и т.д.)

Значить так, хлопья называются " Алтайская сказка" не требующие варки 400г. Практически даром 13рублей :lol: , но беда в том что я купила последние 2 пачки, а больше в продаже я их не видела.Потом перейду на " Царь" 5 злаков тонкие( 5 мин варки) ещё не готовила, а сказку готовила так как меня научила Алёнушка
Заливаю кипятком в пропорции 2 воды на 1 хлопьев, чуть-чуть соли и в микроволновку на 3 мин, после добавляю 1ч.л. мёда и в путь :zavas: На сегодня планирую: Завтрак-пшен. хлопья с мёдом + кружка кофе с 1 ч. л сахара.Перекус (добавлю)1 яблоко+1миньолку. Обед-Рагу буду дожевывать с 1 кусочком хлеба. На ужин- салат из огурцов с кефиром.

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 14:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1923
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
Галатея писал(а):
на меня жор напал

:nakazhu: :nakazhu:

Но так особо ничего страшного ты не съела кроме домашних консервов.
Солнце, потерпи немного, вот похудеешь до 70 и чуть-чуть разрешишь себе такие вещи с утра. А пока не надо :)

а ты не хочешь хлеб заменить вафельным хлебцем. В одном кусочке ккл мало, а сытость дает, заодно организм обманешь (ведь целый кусок хлаба :) )

_________________
#77


Фото на стр. 2,47,103,110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 14:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Алёнушка писал(а):
домашних консервов

Мужу велела съесть и детям, у них более активный образ жизни сгонят...а я ни-ни больше...растроилась, что отвесика не было сегодня держусь пока на обед чашка куриного бульона и пол блюдечка рагу 1 кус. хлеба.
Алёнушка писал(а):
хлеб заменить вафельным хлебцем

Я такие не встречала у нас, надо поискать...

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 14:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1923
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
Галатея писал(а):
Я такие не встречала у нас, надо поискать...


Их очень большой выбор и стоят не дорого. Попробуй, может понравиться :)

_________________
#77


Фото на стр. 2,47,103,110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 14:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Галатея писал(а):
держусь пока

Держись! :x
Вечером помни, что ты не одна! :friends:
Как я понимаю, трудно тебе по вечерам...
Ну ты поступай так-подготавливай безопасные продукты-грейп, йогурт например...
Галатея писал(а):
Я такие не встречала у нас, надо поискать...

В хлебном отделе найдёшь :Rose:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 16:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 14:46
Сообщений: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: В бой идут одни хомяки
Привет! А у нас эти хлопья продаются даже в ларьке на работе. Я гречневые брала - очень вкусные и ароматные, а вот геркулесовые у меня плохо распаривались.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 21:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2011, 18:17
Сообщений: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Приветик, как дела?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 06:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
зеленогл@ЗАЯ писал(а):
Приветик, как дела?

Приветик! Ну и дела у меня ппц...Вроде вчера не так много съела, даже вроде не косячила и пол на кухне мыла руками, правда не гуляла...но привес 400гр. это уже слишком :o :o :o :cry: Вот не знаю что делать...к подруге не поеду, пиво и рыба меня точно до истерики доведут...заменю походом на дочен праздник:"Прощание с Азбукой". 90,8-эта цифра неукладывается в моей голове...хоть вообще не ешь...может разгруз устроить...в общем я в шоке :shock: ! Но руки опускать нельзя! Итак завтрак-жую жутко полезные хлопья с 1ч.л. мёда + кружка кофе с молоком и 1ч.л. сахара.Обед-свёкла отварная с чесноком и куриной котлетой, ужин-пачка творога с огурцом, вместо кефира съем грейп...Вот как-то так...и пойду гулять сегодня! Не дай бог завтра вес не сдвинится...

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 06:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.
Выше нос!!! В нашем деле главное настроение!!! Погуляй, сходи на праздник - все пройдет. Вес снизится постепенно, все будет хорошо! :cvetok: :cvetok: :cvetok:
#77

_________________
#77
только вперед!!!
Я никого не ем!


За это сообщение автора Natusilda поблагодарил: Галатея(04 мар 2011, 06:55)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Галатея:" Леплю себя сама!"
СообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 06:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2011, 11:54
Сообщений: 214
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Галатея:" Леплю себя сама!"
Natusilda
Очень рада тебя видеть! Такая картинка красивая...м-м-м...сразу чувствуешь себя принцессой( не знаю, но почему-то такие ассоциации пришли=))
Natusilda писал(а):
Выше нос!!!

Уже поднимаю!!! :roll: :friends:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 361 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 25  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020