Привет, Надюшка



У тебя отличная возможность взять себя в руки, зато представь как муж с сессии вернеться, а ты вся такая похудевшая

Зашла с ответным визитом.
Главное не отчаивайся, продолжай в том же духе.
Зделай так, что бы низкоколлорийная, но полезная пища стала образом жизни и не заостряйся на мелких неудачах и не заметишь сама как процесс пойдет и ты достигнешь желаемого резельтата

Ох уж эти КД , как я и думала привес + 0.8 кг , конечно думаю, что это в основном вода и надеюсь, что избавлюсь от этого привеса быстро, но всё же поднапрячься придётся...РЕзультаты похудения -"0%" вывод: что-то делаю не так, а вернее где-то наверно лукавлю...С сегодняшнего дня решила считать калории, уже зарегистрировалась на калоризаторе, правда делать это будет сложно, потому что кухонных весов у меня пока ещё нет, но надеюсь скоро будут, уже закинула удочку мужу...Пробовала ванну с морской солью, девчата говорят, что после таких ванн аж 1 кг можно потерять, у меня же получилась другая история.. После принятия ванны так пить хотелось, аж жуть, оказалось сдерживать жажду гораздо сложнее чем голод, вот и нахлебалась водички, утром лицо было как подушка, отекла в итоге, на весах было + 0.3 кг, но кожа конечно стала гладкой, так что думаю, всё же изредка буду эти ванны практиковать..

Доброе утро! Некоторые мамашки на сайте меряют детскими баночками еде, так что примерно сможешь посчитать.

Приветик, девочки ! Сейчас ходила в магазин пополнить запас свежих овощей, чтобы как всегда начать своё похудение заново , и очень хочется поделиться увиденным с кем-нибудь...У нас сегодня замечательная погода, поверх серого, грязного подтаявшего снега лёг беленький пушистый снежок, при этом на улице +2, в общем обалденно дышится...И вот выхожу я из подъезда, вижу, что дочь соседа, который погиб несколько дней назад,что-то написала на этом беленьком снегу , подошла ближе и прочитала" доброе утро всем!"...Сначала я была в недоумении, а потом в восхищении...Как здорово, что боль и горечь от утраты близкого человека не заглушила в этом человечке умение радоваться жизни и восхищаться прекрасным!!! Девчата, давайте радоваться каждому прожитому деньку!!! Всё задуманное у нас получится, обязательно!!! Желаю всем удачи и хорошего настроения!!!

Да, жизнь прекрасна и нужно ценить то, что имеем, что можем видеть, слышать, ходить и благадарить за все это Бога. Не воспринимать все вокрег как само собой разумеещееся. Доброго утра всем!!!!

совершенно случайно нашла одну старенькую книженцию " каждой девице пригодится...", так вот там есть табличка веса продуктов , чайная ложка, столовая, стакан, так что я смогу пока обходиться и без кухонных весов... Правда, сегодня начала считать съеденные калории, прошлдо всего полдня, а я стрескала уже почти всю норму.. ...Вот сегодняшняя менюшка:
З. Кофе, кукурузные хлопья
перекус-яблоко
О.Брокколи туш., 1 ч.л. сл.масла
перекус Яблоко
У.творожок со злаками, салат из свеж. овощей(капуста,помидор, зелень)+ кусок чёрн. хлеба, Итого насчитала 1220 ккал.ДО ужина ещё ого-го, а я уже есть хочу, вот зашла на сайт, почитать успехи других девчонок, чтобы поумерить аппетит

Надюшка
приветик, я знакомится

Надюшка, приветик!
Главное не думать о еде, если о ней думать то постоянно есть хочется! Займись чем нибудь что тебе нравиться, я вот последнее время рисованием занялась, это отвлекает!

Мотивашка!
#77

Надюшка
Как прошел вчерашний день?
Как настроение?

Ммммммотивашка суперррр!

Что-то странно. не много ли ты насчитала. Вроде еда такая вся не очень каллорийная

Сладенькая булочка, приветик! Очень рада нашему знакомству!

natakisya, спасиба за мотивашку, впечатляет!

Настроение было супер, на утро следующего дня даже был небольшой отвесик, - 0.3 кг, но я передвигать линеечку не стала, подумала не буду спешить, и как в воду глядела, эти злосчастные выходные опять "подмочили" мою репутацию, сегодня + 0.5 кг, вчера правда ходили к родителям мужа в баньке попарились, я грешу, что много жидкости выпила после, но свёкор мне сказал, что заметил мои отёки, которые стали появляться всё чаще и чаще, говорит, что мне нужно сахар в крови проверить или сердечко, я вообще озадачилась , конечно мои родственники и я в том числе далеки от медицины, и я как-то сомневаюсь что отёчность моя связана с какими-то болячками, но призадумалась сильно ...Я конечно больше уверена, что моё лицо напоминает подушку из-за длительной бессонницы
Калорийными оказались хлопья и творожок, конечно, вы сейчас скажете " а куда ты смотрела когда покупала?..." Я с некоторых пор стала проверять на продуктах калорийность, но у нас в магазинах большая проблема с диетическими продуктами, найти что-то низкокалорийное и свежее очень проблематично, только кефир 1 % без проблем, а что-то другое нужно поискать, а мне с ребясиком очень неудобно таскаться по магазинам, вот в общем-то и покупаю продукты в близлежащем магазине и выбираю из двух зол меньшее Ой, девочки, так вас не хватало!!! Не была на сайте у же 4 дня, истоскавалась вся, какая-то сволочь срезала кабель, , а в фирме, предоставляющей нам интернет ремонтники до сих пор живут по принципу социалистических времён " отложим всё до понедельника...", нашли кучу каких-то причин, чтобы отложить ремонт, а мы потребители вот страдаем, ну ничего , здорово что всё наладилось и я снова здесь

Надюшка
Приветик! Здорово что ты опять с нами!!!!!
Главное не вешать нос!
А с отеками, что-то нужно делать, может в аптеки купи збор трав против отеков, попей. Сколько ты воды пьешь?