Я на самом деле надеялась, что получится сделать разгрузочный день на яблоках. Но, этому сбыться было не суждено. По дороге на тренировку ноги занесли меня в Макдональдс, где я очень диетически пообедала соком, картошкой по деревенски и чикенбургером.
После этого отработала под седлом трёх коней и вот, теперь еду спать. Два яблока стали моим ужином и больше ни-ни, я сегодня ничего не кушаю. Обещаю!

Танюш, а насчет разгрузок, я кефирные больше люблю, особенно на Биобалансе. По-моему он очень вкусный. Оченью, правда, чуть не допрыгалась: питалась чуть ли не одним кефиром, в итоге желудок перестал переваривать более тяжелую пищу. Да и до сих пор, только в раздельном виде переваривает. А ведь когда-то могла съесть первое, второе, сверху десерт и через пол часа опять хотеть есть. Наверн и гвозди могла переварить...

natakisya, спасибо что заглянула на огонёк! Очень приятно слышать слова поддержки, жуть как мотивирует! Будем стараться завязать с вредными и бесполезными привычками!

Сорвалась. По полной.

хочу в мак! Сегодня усилием воли обошла его, потом ещё большим усилием обошла все палатки. А дома как пылесос... лучше б в маке побывала(((

А по скольку ты каждого?


На меня они плохо действуют Так что я без разгрузов))

А кг ушли хоть?


И я Пора бы нам брать себя в руки!

Прекратить ЗАЖОР

natakisya, так ведь пытаемся!!!
Зажор... Это была скорее паранойя. Я съела 3 мидии, кусочек сыра, хлебец, сухофруктов немного, выпила текилы с лимоном, и пошла от этого всего избавляться.

Тань, всё же в мак днём можно, если очень хочется. Главное не купить там пирожок или мороженое. Я какое-то время там обедала часто: апельсиновый сок + чикенбургер/макфиш или сырные наггетсы или салатик или ролл какой-нибудь. Если кушать что-то одно, а не всё сразу, то не разнесёт. А ограничивать себя постоянно от любимой еды тоже нельзя, если силы воли держаться "до последнего" не хватает. Потому как когда сорвешься, съешь гораздо больше и потом будешь совестью мучаться. Уже проверено
Насчет кефирных разгрузок и кефирного моего питания... Да, вес очень быстро уходил, как и жизненные силы. А потом, когда я начинала есть, так же быстро возвращался. Бестолковое занятие так худеть. Но организм за три дня очищается на ура
А коней я работаю каждого от получаса до часа, как когда. Ну всё зависит от целей, от того что делаю, и от конкретного коника конечно.

Сегодня цели были так же благородными. Встала часов в 12, позавтракала хлебцем с творожным сыром и кофе с молоком. Немного сухофруктов.
На обед сготовила рис с мидиями. Но так его и не съела, было много работы с лошадьми, замоталась совсем, только в 21 с конюшни уехала. Решила этот рис оставить на завтра, сейчас выпила молоко с двумя чайными ложками протеина и съела несколько сухофруктов. Завтра вечером всё же надеюсь, что дойду до фитнеса и в конце-концов взвешусь. А то у меня дома весов нет...

Ты опять за старое...
Позор.
Шейм он ю.

Шеим.. Полный шеим.. Не надо было пить.

Так меня теперь...

А чё, думаешь, поможет этот виртуальный смайлик?
Не смешно ни разу.
Булемию лечат не так.
Кстати, её вообще лечат?

Её лечат у психотерапевта.

Завтрак: коф с молоком, хлебец с сыром
Обед: рис с мидиями
Ужин: маленькое пироженое-картошка в кофе-хаусе

День прожит зря?
Или не всё ак печально?

Ты продолжаешь посещать психотерапевта, или тебе больше нравится ?

Я никого не посещала и пока не планирую. Если на то пошло, то у меня на это просто нет денег. А лечение булимии со специалистом, это дорогое удовольствие.
Мне это не нравится, как вообще ТАКОЕ может нравится?

"День прожит зря" - я про сегодняшнее своё меню.

Intriganka
Если про меню-день совсем не зря прожит.
Хорош блевать уже. Просто бросай.
А бросишь-у тебя целых 2 пути.
Толстая задница либо отличная попка.
Ну хорош уже. Наблевалась ты уже, мне кааца, в своё время. Пора кончать.

Не хватает фруктов и овощей!
Все на самом деле не так печально! Главное больше не делать вот этого и все будет отлично!
Попытайся вместо сладкого фрукт какой нибудь сьесть мне лично помогает, Сьем и уже тортиков не хочется!