да да, читала))) ну вот, диета такая...нет углеводов...для мозга буду есть по 1 дольке шоколада на завтрак:))))

сама веню себя...ну не смогла от шашлыка отказаться...и от текилы...не так часто такие напитки пить приходиться...

дааа, это сильно...он будет сыт...и все 14 дней нельзя есть углеводы?
кашка по утрам...ммммм....


а я боюсь прихода лета.у нас за домом речка, лесок, природа...шашлыки...я этим летом потому и пополнела, часто ходили, а там и бутерброды, много всего нехорошего...
а!я придумала, буду шашлык из овощей себе делать

кстати, говорят, после алкоголя привес это типа вода, скоро всё уйдет.

хорошая идея))))я буду так же поступать) ну и рыбку копчёную буду есть...

ДА????? класс)))буду надеяться)))и выводить её скорее...

ну 14 дней продержусь без неё, а потом обещаю!!!!каждое утро овсяночку с фруктиками:)
кстати в этой диете ещё присутствуют хлебцы, фруктики,морковка

ну да, так-то вроде хорошо . и мяско, и овощи.

Вот я наконец поужинала)))да, поздновато...увы раньше не получилось...ужин был такой: салат из 100 грамм курочки, 1 листа салата и 1 кусочка сыра:)))
Меню на завтра:
З:зелёный чай, хлебец с сыром в микровалновке
О: 100г куриного филе,1/2огурца
У:салат из 100г варёной колбасы и салатного листа
П: яблоко

очень даже неплохо, но вот колбаса вечером

я частенько ужинаю поздновато

согласна, не лучший вариант...изменю ка я ужин...
будет у меня салат:пол огурчика, салатный лист, пол помидора и 2 редиски)))
Кстати сегодня у меня -600г)))
завтрак и обед были по плану)))
сегодня в метро встретила девушку ростом может как я, может чуть выше, на каблуках была...не понятно...так вот у неё такой суперское тело, у меня слюньки аж потекли. Долго ж я её разглядывала и решила, что хочу добиться того, чтоб так на меня смотрели. теперь даже на вредности не могу смотреть, сразу её представляю. ещё развешу дома картинки стройняжек...чтоб не жрать...и самое важное, буду брать на работу не только обед, но и ужин. чтоб после 6 вообще не есть...максимум чай или фрукт.

привет!!!!!
#77

аааа, поздравляю!

можно и так, не займет много места несколько формочек, салатики туда порежешь себе...

ПРИВЕТИК
спасибочки
Ужин оказался не таким и не таким...выпила 400г кефира и малюсенький кусочек домашней ватрушечки...
Итак на завтра моё меню:
З: чай, хлебец с сыром(горячий)
О:тёртая морковка с тёртым яблочком
У:кефир 500г
П:яблоко

да,это самый лучший стимул!!!!

привет!

Ох проголодаешься к вечеру! раз выбрала для себя такую диету, держись там, не налопайся на ночь ничего!

Olechka32
Приветики!!!

Сейчас сижу жохомячиваю морковку с яблочком...вкусняжка:)
Проголодаюсь, не сомневаюсь...но кефир очень помогает голод перебить, так что им спасусь...а если 500мл не хватит, то чайку зелёного с лимончиком наверну...
Накачала картинок с красивыми девушками, развесила вчера по всей комнате...МЧ пялится теперь на них)))а я сижу и думаю, вот, ещё чуть чуть и будешь на меня глазеть и ревновать ко всем... хочу красавицей стать и точка:)))
и самое интересное...из меня вышла наверное вся вода)))сегодня на весах увидела 59.2!!!!!!
Меню на завтра:(не многим конечно отличается от сегодняшнего)
З:чай и горячий бутерброд(какой же он вкусный)))))не могу отказаться
О:тёртая морковь с сыром, 1 яичко
У:фрукты(яблоко, апельсин)

~Настасья~
что-то совсем скудненько как бы ты таким меню не замедлила метаболизм.вес может остановиться.введи рыбку вареную и на пару.можно печеную.курочку вареную.белок нужен!!!

курочка присутствует в моём меню...это просто в эти 2 дня её нет...в понедельник и вторник была...пятницу, субботу и воскресенье будет...а на следующей недели заменю куру на рыбку:) так что всё путём;)