Ну что делать, смотри по самачувствию-если ведержишь, то лучше не есть.

Annушка
мб кефирчиком лучше ночью? Хотя смотри сама, силы тебе нужны
Неровный график ломает всю диету...

всем привет!
извините, по дневникам сегодня не успею пробежаться, но обещаю навестить всех завтра!

вчера не ужинала, т.к. приехала домой толькот в 12 ночи. хорошо хоть водитель довез. сегодня очередной раунд, снова к полуночи домой приковыляю...

итак, вчера:
завтрак:
гавайская смесь
обед:
тертая свекла и чуток орахиса (его я, правда, не почувствовала, но в меню написали, что есть арахис)
жареные опята
картофельное пюре
ужин:
потихоньку схомячила до фига винограда и помидорок черри, пока сидели общались. точно не знаю сколько, но мне кажется я целое кило винограда умяла "под шумок"

сегодня с утра встала уставшая и разбитая, будто вчера вагоны разгружала, а не на пятой точке сидела полдня. из-за работы и на мою любимую калланетику не получится сходить. прям сплошное расстройство КД скоро, из-за этого тоже настроение паршивое
да еще и на весах эти противные 75 каждое утро. уже больше недели никуда не двигается! у кого-то что ни день, то отвес, а у меня одно сплошное плато

nodaria
кефирчик мне низзя, последняя неделя поста.
график да, очень сильно сбивает диету. тем более, что я стараюсь придерживаться 3 приемов пищи в день.

не огорчайся, у меня у самой вес стоит уже девятый день

из-за этого вес и стоит, вот пройдут КД и как начнутся отвесы. И не заметишь как 6 на весах появиться.

Ну как, отвесы есть?

nodaria
Алёнушка
никаких отвесов, мои дорогие. я даже не уверена, что это именно из-за КД. стрелка весов как приклеилась к этой (уже) ненавистной мне цифре 75, так и стоит. питаюсь правильно, пью много, сладкого не ем, жареного не ем, после шести не ем. спортом занимаюсь. что еще надо моему организму для похудения?

вчера половину дня бегала на каблуках по центру, т.к. один из участников мероприятия страдает топографическим кретинизмом и умудрился потеряться на ровном месте в результате к вечеру ноги просто отваливались, приехала к ночи совсем уставшая.

чем питалась:
завтрак:
грибы с овощами (овощи естественно замороженые, грибы жареные)
обед:
салат из фасоли и помидор
овощной суп
тушеные овощи
картофельное пюре
ужин:
схомячила немного винограда и банан в перерыве

со спортом не сложилось, пропустила свою любимую калланетику. сегодня постараюсь сходить на аэробику (сделали новую группу в фитнес центре) вечером, как раз узнаю, что там за новый тренер

Annушка
Приветик)))
Не переживай, с весом такое бывает.

да я знаю, что так бывает, поэтому, собственно, и переживаю.
застряну сейчас опять на три недели. а с окончанием поста обжираться будет легче, хотя у меня уже, как мне кажется, желудок вдвое ужался.

ну и созрела для выкладывания фото.
это я после первой недели похудения, в районе 82-83 кг (страшно даже писать эти цифры, я никогда больше 80 не весила до этой зимы и больше не хочу! ). слева, ясное дело, не я
это моя коллега, решила её замазать, а то мало ли

#77

Annушка
привет, и вправду сверху стройная такая. ну и с нижней частью, конечно, надо поработать. А в нынешнем весе фотки есть.

Жизнерадостная ты такая, приятно посмотреть. Похудеешь и будешь супер
А волосы сами вьются или завиваешь?

Привет Анют, как у тебя дела? Уряяяяяяя РЫБКА

Annушка
Красотуля ты, все будет хорошо. И еще один повод для меня порадыватся за тебя, завтра Пасха. И тебе можно кушать мяско. Завтра поздравить не смогу, так что сегодня поздравляю, Иисус воскрес.

Annушка
Вааа, офигенное фото *_*
Лицо просто офигенное и никакими 83-мя не пахнет и в помине.
И очень круто одета

да, с нижней частью у меня по жизни проблемы... особенно ноги... вроде и прямые, но толстые - кошмар. из-за этого короткие юбки носить не могу (( надеюсь, что получится их схудить
волосы свои, кудрявая с детства. многие любят распрямлять, а мне и так нравится, зато никакого геморроя с укладкой


спасибо за поздравления, Танюша!
тебя тоже с наступающим праздником



ооо, эта юбка сослужила мне плохую службу. мне кажется, я растолстела именно из-за неё. она прекрасно растягивается и маскирует мою отъевшуюся задницу...
всю жизнь хожу полнушкой, поэтому по части выбора шмоток, которые худят, стала просто спецом. а так хочется не заморачиваться и хоть раз купить что-то не потому, что оно меня стройнит и скрывает "проблемные" места, а потому, что нравится.

пока не похудею, запретила себе ходить по магазинам и покупать шмотки. во-первых, будет своего рода наградой, во-вторых, сразу будут подходящие мне по размеру вещи.

ну и по традиции небольшой отчет за несколько дней.

в четверг уже не помню, что ела, но это опять были овощи-рис-картошка-гречка, так что ничего нового.
зато решила сходить на интервалку, раз пропустила из-за работы калланетику в среду. девоньки, я там чуть дубу не дала... первые полчаса скакала нормуль, и со штангой этой тоже упражнения делала, а вот под конец занятия было ощущения, что еще минута и склею ласты.

все из-за того, что уже давно не было аэробных нагрузок (интервалкой я занималась прошлой весной, могла два часа кряду прыгать без перерыва), еще постное питание, конечно, не располагает к таким нагрузкам. вот со следующей недели начну есть мясо, глядишь и сил на пряжки будет больше

ну и я с моей дырявой памятью умудрилась оставить кроссовки дома и пришлось заниматься босиком. поэтому очень сильно болят икры уже второй день. еще, наверное, зря пошла вчера на калланетику сразу на следующий день после такой нагрузки, но уж очень хотелось

о, и на весах, кстати 74 уже второй день. но пока не буду двигать линеечку, кто его знает, вдруг снова отъемся на эту кгэшку...