спасибо девочки за советы, но почему то ни кто не спросил меня ,а как у меня с финансовым положением?? если я этот чемодан купила за 500 р то я его и буду есть целых 5 дней, а как вы там пишете тушеную телятину, творожок кефирчик, вы представляете сколько нужно денег на неделю, а на счет ребенка я ей ни чего не готовлю,потому что она ходит в частный сад и с утра до вечера там, только в выходные, она питается с папой, супчиками и макаронами пельмешками маленькими и т.д

Leam, я с тобой согласна абсолютно. Но мужчине это не объяснишь. Не может ему еда без масла, тушёная, пусть и с приправами, показаться вкусной.
Как быть, когда человек любит котлеты с корочкой, поджаренные пельмешки, майонез жирный?
Мой выход-пусть жрёт.
Я рядом грызу сметану, овощи и тушёное мяско.



Всё выполнимо. Кроме как перевоспитать взрослого мужика.
Мы можем лишь добавлять меньше масла, майонеза, но если перестроить всё кардинально, начнётся бунт



Девочка, я тоже ем супчики, макарошки и пельмешки.
У меня тожа пока нетденех на телятинку парную, даже на крольчатинку...
никак до нее не доберусь...Но постарайся отделить зёрна от плевел...
Если суп-то нежирный, если макароны-ешь как самостоятельное блюдо, если пельмешки-в обед, а не вечером.
И следи за количеством.

200 ккал - запасной аэродром ))) Чтоб если че-то в рот попросится, можно было безбоязненно стрескать))) Ну там... не знаю... сыра кусочег еще можно сверху кинуть или тыблоко

Девочка,да дорогая ты моя,ты думаешь,что мы здесь собрались все олигархи.Это тоже большое заблуждение,что худеть-это дорого.Да и овощи сейчас уже дешевеют.
Ну ведь пельмени тоже не дешево стоят.

я очень люблю макароны, суп с хлебом да намазаный шпиком поесть, и когда это ест мой муж знаете как охота тоже а тортики а шашлыки, сижу дома и воду пью пью, а жрать все равно хочется, а с воды и правда вес на весах увеличивается, а утром он почему то ни куда не уходит, значит вся вода во мне остается!!

если ребенок ходит в часный детский сад, на огурцы и хлеб хватит денег

поражаюсь на макароны и торт деньги есть, на овощи и творог нет. где логика?

вот спасибо тебе!!! ты хоть меня понимаешь, а если я могу впринципе есть то что я люблю, какими должны быть порции?? ну примерно сколько граммов??

вот я как раз всю зарплату и отдаю за частный сад, чтобы мой ребенок развивался и общался с другими детьми!

я ж не говорю что жру их каждый день, логичная ты моя!! в гостях,да еще где

ЗНАЕМ,вот поэтому мы все здесь и собрались.

Ну вот видишь,сплошные жиры.
Да мы это тоже любим,ну или любили,постепенно,ооочень постепенно меняется вкус и образ мыслей.Но это возможно и тебе очень повезлочто вот сейчас здесь в твоем дневнике разгорелась такая дискуссия.Если прислушаешься,то победа будет за тобой.
А еще,когда мужу кушать наложила,уходи сюда,пусть поест в одиночку,ничего страшного не произойдет,а ты не сьешь ничего лишнего.

Точно.

Слушай, я не помню где, но мы тут уже затевали этот разговор у кого-то. Там тоже девочка собиралась худеть на консервированных персиках, потому что по-другому ей дорого.
Это фигня, поверь. Это тоже отмазка... могу расписать в математических расчетах. Надо?
Ты же купила чемоданчик не потому что тебе так дешевле питаться, правда? Свои 500 рэ за чемоданчик тебе надо будет добирать фруктами. Это недешево...
Я сама не миллионер и муж у меня не миллионер... кое-как живем.


Ну я в таких случаях себе откладываю отдельно, а ему потом масла добавляю.

Себе котлетки пожарь без масла, а ему с маслом... майонез не клади себе... в чем проблема-то?



мой, видимо, недостаточно взрослый ))))

Из двух зол надо выбирать меньшее...

А вообще, всегда можно положить себе поменьше в тарелку )))


а у кого они есть-то?))))

+ пицод

вот я так и буду делать, муж пусть на кухне ест, а я буду тут сидеть и жаловаться как мне тяжело! но знаете это ведь дело привычки через недели 2-3 мне уже не так будет хотеться есть, желудок ведь уменьшится со временем!

Изменяй пристрастия. Помогай себе.
Что ты любишь из полезного?



Я на том и вытягиваюсь, что люблю абсолютно фсё почти. И полезное и нет.

Это сила привычки. Я например щас могу купить рыбу и хочу её покупать, которая гораздо дешевле "хорошей" колбасы, которую брала раньше и беру муж щас...
Это не сразу приходит...
а уж когда у тебя в кармане 200р и ты заходишь в магазин...
Ты идёшь к макаронам и консервам, что делать...
Зарабатывать!

Ты свой кулачок сожми и увидишь размер порций.
Мои порции не более 350г, если суп-то там и 500г может получиться...
И то многовато канеш...
Старайся есть часто небольшими порциями. Не бегай за добавками.

А почему именно частный? Он ничем не лучше обычного муниципального.
Мест нет?

я живу с родителями, возможно мне полегче..
Но вот смотри.. Говядину, телятину, крольчатину и т.п. мы тоже не едим.. Часто бывает, что нет денег..
Оптимальный вариант - курица.. Идеально вообще есть грудку.. Но т.к. иногда дешевле купить окорочок - его тоже можно, только без кожи:)
Творожок.. если ешь не одна - то конечно его побольше покупать нужно.. Я вот например одна его ем на ужин(не каждый день конечно). поэтому пачки творога(25р) мне хватает на 2-3 раза. Кефир у нас пьют все.. Поэтому всегда берем литр.. КАк правило веселый молочник 1% - если не ошибаюсь он у нас рублей 30 стоит..

Тебе сложнее конечно, т.к. ребенок.. Но при желании можно хорошо питаться. И Люба тебе тоже правильно написала, что макарошки можно поесть - только по калориям смотри:) Зарегистрируйся на http://www.dietaonline.ru/ - тебе уже писали:) Там и прикинь сколько чего можно съедать, у нас все методом проб и ошибок получается..

Физиологию не знаю.. как там желудок уменьшается и т.п. Но тебе просто не будет хотеться Привыкнешь:)

А если уж оочень охота - съешь, но в 1 половине дня:)