SHINE, спасибо!
ну на 100 ккал (мож чуть больше)
большой салат из св. огурцов, сл. огурцов и св. капусты (можно растянуть на 5 пиемов)

Приветик, меня зовут Юля! я знакомиться! вы молодец , и правильно что делаете как вам организм подсказывает, если вам комфортно, то зачем что-то менять. Глядя на вас, и сама решила так попробовать.
удачки вам, я уверена вы достигнете своей цели это точно)))
мне бы немножно вашей уверености и избежать бы срывов

спасибо большое! все получится у вас, считайте что я с вами поделилась силой лови)))))) мы все взрослые люди и понимаем какой вред может нанести та или инная диета!!!! спасибо еще раз за поддержку!

ничего себе?))) вкусно и много))
а вам не надоедает есть одно и то же?
супы вы кушаете?
и со мной можно?)))

делюсь-делюсь )))) все получится и у вас
да как сказать не надоедает, надоедает конечно, но тогда я ем что-то другое, тоже с мелкими ккал! на огурчики хорошо налегать и есть не хочится и пить много тоже и ккал мало-мало в них.
ну а супы конечно кушаю, не каждый день, только они скудные получаются)))) не то что раньше, ууууххххх!!!!! просто куриный бульон, кириная грудка и овощи и это совсем всего - 160ккал

а питание какое? мне интересно твое меню

mikoshka ещё чуть-чуть и будет -10кг!

хах))) а какой смысл в моем меню для тебя?))))))
лишний раз убедиться, что я ем мало и не правильно?
еще раз сказать, что эта диета приедет меня к 100кг и толку от нее потом не будет)))
могу сказать одно, сегодня у меня только овощи

ага, чуточка осталась, а потом за следующей 10 пойду))))

Глупости! неужели ты думаешь, что я буду каждый раз писать одно и тоже?))) мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, а не осуждать за не правильное питание)) один раз я свое мнение высказала и этого достаточно)))

тогда я рада)))